Mi

No co nieco mi wyjasnily niektore osoby ! Sogi leca ! Dzieki!!

jedynie LA Pharma mi na myśl przychodzi jeśli chodzi o stana ew. Cetabon

O w morde To jak w końcu u Was z tym Stanem z La Pharma? U mnie dwóch gości brało i podobno relax był. Ja sam mam 2 buteleczki, które czekają na pierwsze śniegi . A Wy mi teraz takie halo robicie. Jeszcze nie dawno każdy tutaj pod niebiosa to Winko wynosił a teraz już Fe ??

5-10mg mety z rana clen/sally kreatyna dieta trening w miare mozliwosci sen woda ograniczone albo brak ilosci alko etc. wsyzsztko co mi do glowy przychodzi

Rozumiem ze Coleman ma niedowage?? bo ma kostke:D Nie mozna miec wszystkiego albo masa albo rzezba a to nastepuje po kolei. Jednym kaloryfer zajmuje sporo czasu innym prawie wcale ale jak ma teraz krate to nie wydaje mi sie zeby byl problem z odtluszczeniem jej tylko mniech nie przesadzi z weglami w diecie bo bialko to pol biedy ewentualnie bedzie [...]

No tak ale jak z ostrowi przyswoi się jakieś 15g a np. z system protein 80 30g to wydaje mi się że lepiej dołożyć bo to praktycznie na jedno wyjdzie

ja wiem ze to jest;p nie jestem zielony na forum:) tylko mi chodzi o cos tradycyjne zwykle brzuszki czy cos... a nie te cale plany;p

Z wlasnego doswiadczenia radze Ci przerwac ten cykl. Wyzdrowiec na 102 (mysle ze tydz wystarczy) i zaczac od nowego tyg cykl zgodnie z planami. Ja mialem tak ze tydz bralem krete i wkrecila mi sie choroba efekt byl taki, ze ani nie bylem zdrowy, ani nie budowalem masy... Ale wybor nalezy do Ciebie. Axel dobrze wtracil, ze kreatyna wplywa [...]

Mi się tez coś takiego zdarza . Naprawde żeby to na długo przestało to trzeba próbowac wysmarkać .

Może masz na coś alergię? Mi na wiecznie zatkany nos pomógł "flixonase"(silny lek tylko na receptę). Stosowałam 3 lata temu i problem nie wraca. Zmieniony przez - Sarcina w dniu 2009-02-28 08:25:34

dzięki.. 120 w klacie miałem już kilka lat temu, ale wybranka zapewne się ucieszy jestem stary, nie mam włosów, ale żołądek gorzki uwielbiam pozostaje mi spożywać alkohol tylko zdr

Jeśli chodzi o długi cykl to zrobiłbym: enan/cypio/mix z przejściem na propa w ostatnich tyg. Wybór teścia, oprócz długości cyklu, też zależy od tego, jak ktoś reaguje i jak sie czuje na długich/krótkich estrach (sprawa indywidualna), od tego czy lubi/nie lubi sie za często kłuć, czy dorzuca jeszcze jakieś inne środki do testa czy bez.. itp. Tak [...]

tak czytałem tą stronę przez tłumacza google. Chodzi mi o to aby polscy praktykanci tej metody spotkali sie w jednym miejscu i wymieniali uwagami. Ale póki takiej strony nie ma to sfd.pl rządzi ;)

Dzisiaj, jak się pakowałem na trening wypadły mi z szafy moje gumy do treningu i właśnie na nich można robić sporo ćwiczeń na dwugłowy etc, itp;)

to widze że tak naprawde nie macie wiedzy na ten temat mi chodziło o precyzyjną odp.kogoś b.doświadzczoneg np.plecy,klata trzeba robić na dużych ciężarach bic na średnich barki na małych lub średnich itd. ale dzięki za odp.

moze ktos mi powie ze to za duzo ale nie czuje sie zmęczony jesli zrobię po 3 ćwiczenia na partię.

Czeko102 to po pierwsze...- patrz post wyzej. a po drugie. na jakich obciazeniach pracujesz? zaraz moze sie okazac,ze drepczesz w miejscu i jedyne,co powinienes zrobic,to cwiczyc dalej i nie zawracac sobie dupy p******ami. technika pewnie lezy. jakies filmiki by sie przydaly. "moze ktos mi powie ze to za duzo ale nie czuje sie zmęczony jesli [...]

jesli ostatni strzal propa wypada mi w srode 20 tygodnia cyklu to kiedy ma byc ostatni strzal z hcg i kiedy wejsc z clomem? Zmieniony przez - sawer w dniu 2012-05-17 19:47:36

OK to z rana kompleks witamin wit D i C tak samo do najtlusciejszych posilkow doradzili mi

nie dziel na procenty tylko tak jak wyżej flex Ci napisał 2g białka (nawet do 2,5 możesz podciągnąć - mi osobiście jest łątwiej na wyżsyzm białku), tłuszcz 1-1,5g na kg masy ciała, a reszta z węgli