''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

WTOREK -- kwiecień bardzo aktywny w każdym aspekcie treningu siłowego dużo ,rowerowania dużo ,godzin w pracy dużo ,dobrze że to zmiany popołudniowo nocne to dużo czasu w dzień tylko nie ma kiedy dobrze wypocząć

siłownia ,fajnie i ciężko ,Ajazy trafił w punkt moich potrzeb ,siłowo ?? za bardzo nie wiem ,raczej na wzrost siły nie liczę a jeżeli byłoby 150kg to wszystko ok ,a ostatnio




rowerowanie -- więcej niż się spodziewałem






Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2024-04-30 18:41:13

PIĄTEK --TRUTNOV -- zabawę czas zacząć -- w dniu dzisiejszym waga, udało się zrobić 89,95kg bez protezy -- jutro się zobaczy jak to wpłynęło na siłę

Minęliśmy się na wadze ale za to mojego brata spotkałeś Szukałem Cie

goldberg1982

Minęliśmy się na wadze ale za to mojego brata spotkałeś Szukałem Cie

Próbował mi wytłumaczyć że on to nie Ty ,a ja od razu wiedziałem z kim rozmawiam

Haha

PIĄTEK -- Jak ten czas szybko leci ,już po kwitnących rzepakach ,jeszcze wykopki i zima

SIŁOWNIA
Treningi ciągle trwają , maj dosyć intensywny z ME GPC Trutnov i z marszu dalej do czerwcowego startu na MP IPF niepełnosprawnych
3-rzy mocne treningi w tygodniu i tak do 16-czerwca póżniej lekki odpoczynek i zastanowienie się co dalej -- kilka lat temu była podjęta decyzja o startach do 65-tego roku życia ,nadszedł ten czas i pytanie do siebie czy nadal tak ciężko trenować i ponosić koszty tego dosyć kosztownego hobby ,dla jednego -2-uch startów w roku trudno się zmusić do reżimu a 6-eść w roku kosztuje dużo -- ale chyba tak sobie piszę i abym dalej miał gdzie do startów dorobić to będę startował


















ROWEROWANIE -- dużo i bardzo dużo ,udaje się wykorzystać każdą chwilę aby pokręcić






Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2024-05-31 14:39:14

Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2024-05-31 14:40:12

Jawor - Mareczku chyba musimy poważnie pogadać jak można zaprzestać w tak młodym wieku . Trzeba dokończyć co się zaczęło a nie rozgrzebać i zostawić

wycwiel

Jawor - Mareczku chyba musimy poważnie pogadać jak można zaprzestać w tak młodym wieku . Trzeba dokończyć co się zaczęło a nie rozgrzebać i zostawić

Tadziu ,papierów powyżej nie widziałeś ?? to jakie rozgrzebane
Pogoda za oknem lekko deszczowa i takie siedzenie w domu zle wpływa

wycwiel

Jawor - Mareczku chyba musimy poważnie pogadać jak można zaprzestać w tak młodym wieku . Trzeba dokończyć co się zaczęło a nie rozgrzebać i zostawić

No bardzo poważnie przy czymś zimnym najlepiej

Jawor50

wycwiel

Jawor - Mareczku chyba musimy poważnie pogadać jak można zaprzestać w tak młodym wieku . Trzeba dokończyć co się zaczęło a nie rozgrzebać i zostawić

Tadziu ,papierów powyżej nie widziałeś ?? to jakie rozgrzebane
Pogoda za oknem lekko deszczowa i takie siedzenie w domu zle wpływa

Świata jest to pora zrobić krok do przodu zaatakować Arnolda