SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 887382

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336282
Osobiście uważam że powinieneś w końcu spróbować zaliczyć 150kg . Nie masz w swojej kategorii żadnego innego zawodnika , dlatego możesz sobie pozwolić na takie próby.
Zacznij od 137,5kg lub 140kg , a potem już według własnego nastroju i dyspozycji .... Jak będę wtedy miał wolną chwilę , to dostaniesz ode mnie kopa i jazda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346032
WZOREK, próby zaliczenia 150kg już były,a że nie udane --zdarza się:)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336282
Jawor50
WZOREK, próby zaliczenia 150kg już były,a że nie udane --zdarza się:)


Dlatego należy dalej próbować , do skutku .....wierzę że jesteś w stanie to zrobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4589 Napisanych postów 7256 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39660
Ja będę ale się chyba miniemy, przyjeżdżam w sobotę bo w niedzielę mam start a Ty o której startujesz?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346032
Goldi nie wiem,nie wiem czy jest rozpiska startów godzinna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346032
Podczas rozgrzewki za bardzo nie wyczuję na co mnie stać,tak jak w dniu dzisiejszym
142,5kg lekkie a 147,5kg już nie koniecznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336282
Jawor50
Podczas rozgrzewki za bardzo nie wyczuję na co mnie stać,tak jak w dniu dzisiejszym
142,5kg lekkie a 147,5kg już nie koniecznie


Tak jak pisałem na pierwsze podejście 137,5kg lub 140kg i myślę że po tym będziesz miał jakieś rozeznanie , na co możesz lub na co chcesz sobie w tym dniu pozwolić .... ewentualnie idziesz vabank i tyle.
Tak jak pisałem zaliczając pierwsze jesteś już wygranym i to co zrobisz potem to tylko Twoja decyzja i która i tak już nie wpłynie na wygraną .... tak się startuje idealnie , bo jest spokojna głowa .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336282
Jawor50
Goldi nie wiem,nie wiem czy jest rozpiska startów godzinna


To są tabele startów , można mniej więcej obliczyć kiedy będzie start danej grupy.








Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-04-25 21:57:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346032
WZOREK według Twoich obliczeń to o której?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336282
Grupa M4,M5,M6 jest jako 7-ma w kolejności w tym dniu i jest w niej 18-tu zawodników . Wcześniej łącznie startuje 91 zawodników a po niej 81 i start pierwszej grupy jest o godzinie 9.15 . Według tabeli wynika że na start wszystkich zawodników BP RAW przewidują 7.21 godziny .
Według mnie my wystartujemy około 12.30-13.00
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

WHEY premium