''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Giaurnemo

Jawor50

Po pracy trenażerowanie

43,7km

Nie przeginaj bo organizm zasadzi Ci kopa w ....no wiesz gdzie

Mistrzu--Giaurnemo -dziękuję za troskę ,2-wie trasy łatwe i przyjemne tak aby nogi trochę kręciły

Jawor50

Mistrzu--Giaurnemo -dziękuję za troskę

Bo jeśli nie ja to kto?
Wiem, wiem jest jeszcze kilka życzliwych Tobie osób

Giaurnemo

Jawor50

Mistrzu--Giaurnemo -dziękuję za troskę

Bo jeśli nie ja to kto?
Wiem, wiem jest jeszcze kilka życzliwych Tobie osób

,aż tak --nie może być

Jawor50

Giaurnemo

Jawor50

Mistrzu--Giaurnemo -dziękuję za troskę

Bo jeśli nie ja to kto?
Wiem, wiem jest jeszcze kilka życzliwych Tobie osób

,aż tak --nie może być

Może być, może
Jak nie jak tak

NIEDZIELA --Jakoś tak wychodzi że w niedzielę często jestem najbardziej zajęty --pomoc przy szykowaniu obiadu dla większej ilości osób ,póżniej godzina dla ducha ,obiad rodziny i już 17-sta to na rower za póżno --pomoc przynosi trenażer
Dnia dzisiejszego 2-wie trasy

1.Epopeja śródziemnomorska --9,7km--początek strasznie trudny podjazd około 3km o najwyższym nachyleniu 17,12% --czas przejazdu 46:36min--tętno 127

2Descenso Col du Galibier--18,1km--zjazd ,zjazd i jeszcze raz zjazd ,śr prędkość 58km/h

Jutro dniówka

Nie boisz się tych zjazdów po krętych drogach?

ruski czołg

Nie boisz się tych zjazdów po krętych drogach?

Czołgu ,lekko nie jest ,łatwo można wypaść z drogi w przepaść ,lecz wiadomo ryzyko zjazdu wpisane w życie " trenażerysty "

Wczoraj wieczorem zrobiłem podgląd trasy tej na której rozpocząłem przygodę z trenażerem. Jakoś wcześniej tego nie robiłem, a szkoda hahaha. Trasę pokonywał jakiś gosciu w podobnym stylu jak ja hahaha. Czas przejazdu miał o prawie 3min gorszy od mojego rekordowego,czym poprawił mi humor :) , myślę że jest ich więcej szkoda ze nie ma statystyk najgorszych czasów przejazdu :)

Jawor50

Czas przejazdu miał o prawie 3min gorszy od mojego rekordowego,czym poprawił mi humor :) , myślę że jest ich więcej szkoda ze nie ma statystyk najgorszych czasów przejazdu :)

Fajnie masz
U mnie na siłowni nikt nie trenuje mniejszym obciążeniem ode mnie
A nie, przyszła jedna nowa dziewczyna więc nie jestem taki ostatni

Mistrzu na trenażerze byłbyś w czołówce :) i to nie tylko na swojej silowni :)
A do czego Tobie potrzebne ciężary??