kabo9
w ostateczności jakby się nie poprawiło to mam już plan awaryjny, 4x nogi w przyszłym tygodniu 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7517
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
I ode mnie zgapiasz
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
rutkowNie dobijaj goPrzestan sie bawic .....
przedramieniem a bedzie lepiej
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
rutkowI ode mnie zgapiasz
mam nadzieję jednak że mi przejdzie i nie będę musiał
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7517
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
Dawaj , razem bedziemy łaczyc sie w bolu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
DNT Cardio 13.04.2019
Cardio: orbitrek 40 minut
Wczoraj brak treningu to trzeba przynajmniej troche cardio skręcić. Ręka przechodzi, więc to faktycznie wygląda na jakieś przeciążenie albo chwilowy problem.
Nie jest jeszcze idealnie, ale już przynajmniej nie boli przy ruchach "na sucho" tylko przy nacisku.
Do poniedziałku powinienem być gotów na PUSH
pozdro.
Cardio: orbitrek 40 minut
Wczoraj brak treningu to trzeba przynajmniej troche cardio skręcić. Ręka przechodzi, więc to faktycznie wygląda na jakieś przeciążenie albo chwilowy problem.
Nie jest jeszcze idealnie, ale już przynajmniej nie boli przy ruchach "na sucho" tylko przy nacisku.
Do poniedziałku powinienem być gotów na PUSH
pozdro.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
Wypoczęty, zregenerowany - można przystąpić do kolejnego tygodnia treningowego. Przedramię jak nówka - zobaczymy dziś pod konkretnym obciążeniem czy coś będzie protestowało .
Wczoraj podczas MP w kulturystyce "posędziowałem" sobie na papierze podczas finałów.
75kg i 100+kg wytypowane bezbłędnie
pozostałe kategorie już nie tak 100% miejsce w miejsce, ale nie było dramatycznie dużych różnic
Niby sędziowanie jest subiektywne, ale jak widać da się przewidzieć kto jest dobrze przygotowany do startu na scenie, a kto nie
.
.
Wczoraj podczas MP w kulturystyce "posędziowałem" sobie na papierze podczas finałów.
75kg i 100+kg wytypowane bezbłędnie
pozostałe kategorie już nie tak 100% miejsce w miejsce, ale nie było dramatycznie dużych różnic
Niby sędziowanie jest subiektywne, ale jak widać da się przewidzieć kto jest dobrze przygotowany do startu na scenie, a kto nie
....
Napisał(a)
Jezoo
Ekspert
Szacuny
995
Napisanych postów
1663
Wiek
4 lata
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
56124
Ja również próbowałem zrobić porównanie ale chyba za bardzo subiektywne mam podejście i bardziej podobały mi się sylwetki zawodników z poza pierwszych trójek niż pozycje medalowe.
Nawet, gdy jesteś najlepszy, dla innych jesteś najgorszy.
http://www.sfd.pl/Jezoo__road_to_double_40-t1155357.html
https://www.sfd.pl/Jezoo__piętno_stalowego_kręgu-t1168973.html
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12194
Napisanych postów
22036
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627607
Chyba na żywca to trochę inne rzeczy można zauważyć...
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Szacuny
12139
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131067
kabo9No to masz dar do prawidłowego sędziowskiego oceniania i bystre oko aby zauważyć decydujące różnice o lokowaniu zawodników.Wypoczęty, zregenerowany - można przystąpić do kolejnego tygodnia treningowego. Przedramię jak nówka - zobaczymy dziś pod konkretnym obciążeniem czy coś będzie protestowało
Wczoraj podczas MP w kulturystyce "posędziowałem" sobie na papierze podczas finałów.
75kg i 100+kg wytypowane bezbłędnie
pozostałe kategorie już nie tak 100% miejsce w miejsce, ale nie było dramatycznie dużych różnic
Niby sędziowanie jest subiektywne, ale jak widać da się przewidzieć kto jest dobrze przygotowany do startu na scenie, a kto nie
Rozmawiałem wczoraj na temat sędziowania z RedAlert i powiedział, że nie jest to takie proste z powodu braku czasu na ocenę zwłaszcza przy wyrównanym poziomie zawodników.
Uważam, że sędziowanie jest jednak obiektywne (uczą tego na kursie i zwracają uwagę na odprawach sędziowskich przed zawodami). Zazwyczaj niektórzy przegrani uważają, że sędziowanie jest stronnicze i subiektywne.
Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-04-15 11:17:54
Poprzedni temat
Poprawa dynamiki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- 666
- 667
- 668
- 669
- 670
- 671
- 672
- 673
- 674
- 675
- 676
- 677
- 678
- 679
- 680
- 681
- 682
- 683
- 684
- 685
- 686
- 687
- 688
- 689
- 690
- 691
- 692
- 693
- 694
- 695
- 696
- 697
- 698
- 699
- 700
- 701
- 702
- 703
- 704
- 705
- 706
- 707
- 708
- 709
- 710
- 711
- 712
- 713
- 714
- 715
- 716
- 717
- 718
- 719
- 720
- 721
- 722
- 723
- 724
- 725
- 726
- 727
- 728
- 729
- 730
- 731
- 732
- 733
- 734
- 735
- 736
- 737
- 738
- 739
- 740
- 741
- 742
- 743
- 744
- 745
- 746
- 747
- 748
- 749
- 750
- 751
- 752
- 753
- 754
- 755
- 756
- 757
- 758
- 759
- 760
- 761
- 762
- 763
- 764
- 765
- 766
- 767
- 768
- 769
- 770
- 771
- 772
- 773
- 774
- 775
- 776
- 777
- 778
- 779
- 780
- 781
- 782
- 783
- 784
- 785
- 786
- 787
- 788
- 789
- 790
- 791
- 792
- 793
- 794
- 795
- 796
- 797
- 798
- 799
- 800
- 801
- 802
- 803
- 804
- 805
- 806
- 807
- 808
- 809
- ...
- 810
-
Następny temat
[BLOG]luki77-16 tyg.TRANSFORMACJA
