DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

PULL+Dwójka – Hipertofia 09.11.2018



a oto i trening który nie ułatwił regeneracji, ale micha się cieszyła jak 180 w rack pull poszło wyjątkowo gładko
reszta bez historii raczej
dzisiaj też mnie łydki bolą po wczorajszej dobitce - dobry znak

jeżeli mnie łapy nie przestaną mnie boleć to wywalę bice na jakiś tydzień-dwa, bo diagnoza Jezoo najbardziej mi odpowiada

pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-10 18:18:57

Marcin Ty jesteś obcykany w takich sprawach czy to jest jakaś aplikacja do liczenia czy coś innego gdzie to znaleźć

konkrectny ten rack pull !

drazekm

Marcin Ty jesteś obcykany w takich sprawach czy to jest jakaś aplikacja do liczenia czy coś innego gdzie to znaleźć

widzę po komentarzach że już sobie poradziłeś co to było
potrzebujesz coś do dyktowania tempa czy do liczenia pompek?
bo jak pierwsze to spróbuj np to:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hadro.countitout&hl=en_US

a jak to drugie to jest sporo apek gdzie kładziesz smartfona pod klatką i Ci liczą na podstawie czujnika zbliżeniowego lub inny rodzaj - trzeba nosem dotknąć ekranu żeby zaliczyć sztukę
wpisz w sklepie pushup counter to sporo wyskoczy do testów

tatuncio

konkrectny ten rack pull !

dzięki, mam nadzieję progresować dalej bo kilku podstawowych ćwiczeń na pewno nie odpuszczę

No juz mi podpowiedzieli najwięcej znalazłem z liczeniem do 85



I 86 tylko że to do 86 jest trudniejsze bo trzeba się trzymać komend dół gora



Twoja apka z linku też fajna, dzięki.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-11-11 10:58:20

Kabo, wszystkiego dobrego.

Marcin zdrówka i formy startowej

dzięki,
a propos formy i budowania masy to dziś lub jutro pokażę fotki jak to wygląda po 6 tygodniach

kabo9

dzięki,
a propos formy i budowania masy to dziś lub jutro pokażę fotki jak to wygląda po 6 tygodniach

Sklepy otwarte ,przymierzalnie puste