DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

ja cały czas stosuję jedną metodę, wyżej wymienioną
stosuję ją tylko w okresie budowania masy, ponieważ na deficycie nie staram się progresować z ciężarami tylko nie chcę dopuścić do spadków
nie ma w niej wielkiej filozofii ale podobno dopóki najprostsze metody się sprawdzają to nie ma co kombinować nadmiernie

w każdym razie, redu nadal w toku i nadal w lesie (przynajmniej jeżeli chodzi o brzuch i boczki)
zrobiłem natomiast fotki przy okazji odwiedzin jak co weekend rodzinki nad jeziorkiem
w korzystniejszym świetle niż poprzednio także może już nawet będzie widać zaczątki opalenizny

sobota


niedziela, po ładowaniu grillowym


nogi już mogą być, ale góra jeszcze słaba

pozdro.







Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-23 17:04:20

Kontynuując dyskusję u Fansa powiem, że brzuch imponuje (kostki) a reszta tak jak piszesz ( nóg za bardzo nie widać) tzn. jest separacja ale masa nie za duża (po swoich występach widzę, że sędziowie zwracają na to dużą uwagę ).
Taka jest moja ocena.

dziękuję, został tydzień
szału nie będzie ale wstydu też nie - tego się trzymam

Wstydu nie ma!
Kostka na brzuchu zawsze robi pozytywne wrażenie!

FB właśnie mi podpowiedział, że dziś otwierają w mojej okolicy taki placyk
na otwarcie się nie wybieram, ale przetestować trzeba będzie

Docięcia nóg zazdroszczę. Chciałbym mieć takie. Tułów się jeszcze nie zorientował, ze redukcja w toku Światło też robi swoje. Nawet włosy zredukowane

Ty masz szczęście!
U mnie przy stacji pkp zrobili placyk z pierdołkami na które nie warto wsiadać
Ty możesz się poczuć jak Viki

Ale super plac Czemu u mnie takich nie robią Takie wielkie miasto a tylko 2 czy 3 i teraz w wkacje to tam są takie tłumy że poćwiczyć sie nie da.

Jezoo

Nawet włosy zredukowane

haha, to idzie mi zawsze najłatwiej

Viki

Ale super plac Czemu u mnie takich nie robią Takie wielkie miasto a tylko 2 czy 3 i teraz w wkacje to tam są takie tłumy że poćwiczyć sie nie da.

ten powstał z budżetu partycypacyjnego dzielnicy, zaproponuj u siebie taką inwestycję, a na pewno znajdziesz poparcie