''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Wtorek --dużo zajęć a mało mojego treningu ,cały czas szukanie optymalnego pomieszczenia dla stowarzyszenia ,praca z uczestnikami terapii zajęciowej na siłowni dosyć długa --dużo rozmów i tłumaczeń dlaczego co i jak
mój dzisiejszy trening po mocnej rozgrzewce
2 x 30 x 30kg
1 x 52 x 50kg
dalszy trening z założoną gumą na gryf fioletową i pod ławką
2 x 12 x 50kg
1 x 10 x 70kg
2 x 8 x 80kg
2 x 6 x 90kg
4 x 2 x 100kg
1 x 18 x 50kg
i po tej serii dalej z niepełnosprawnymi

Po obiedzie dalsze rozmowy i dalsze poszukiwania ,śmiać mi się chce z podejścia " biuralistów " --Jawor mała mieścina 23-25tys mieszkańców ,biuraliści to tak załątwiają sprawę
dostaję tel " Marek wysłałem pismo do władz miasta " a prosiłem aby do swoich kolegów podzwonił i popytał a jego koledzy dalej o to samo --pismo to ja sam potrafię napisać ,a spotkać mam się nie po to aby prosić o poszukanie a "wymóc ten poszukany " --a i pracuję nad statutem tak wstępnie ,gdy zrobię zebranie wyborcze abyśmy mieli zarys no może nie zarys a prawie gotowy statut aby to wszystko szybko zatwierdzić

Jawor, lokal to pierwszy krok, bardzo ważny ale to dopiero początek - a na klamoty masz pomysł?

kabo9

Jawor, lokal to pierwszy krok, bardzo ważny ale to dopiero początek - a na klamoty masz pomysł?

Kabo myślisz innymi kategoriami oraz potrzebami ,podpowiem lecz .................teraz daję czas na przemyślenie

no ok, może powinienem napisać "klamoty" czy bardzie politycznie wyposażenie
widziałem Twoje zdjęcia z zajęć i jednak ławki, hantle i sztangi się przydawały
więc jakieś nawet niewielkie rehabilitacyjne akcesoria będą przydatne


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-07 21:34:31

jakieś nawet niewielkie rehabilitacyjne akcesoria będą przydatne

i one nie są jakieś drogie ,pełno ich w siłowni miejskiej ,basenowej ,przyszkolnej ,jak na szybko nie znajdę tysiaka to wyciągnę od innych
a już załatwiam ławę szeroką i trochę klamotów w START Wrocław ,--obciążenie i nie za duże hantle --w siłowni miejskiej przekonuję prezesa że ma jedną bieżnię i rower za dużo ,będzie dobrze ,bądzmy ludżmi duzej wiary że to co zamierzamy zrobić uda się na pewno
Wiem że będzie ciężko i kłody po drodze lecz nikt nie mówił że będzie lekko

no właśnie o taki plan pytałem
będzie dobrze

Kabo ,na tamtych zdjęciach jest inna siłownia wyposażona pod pełnosprawnych ,co nie oznacza że nie mogą z niektórych urządzeń korzystać niepełnosprawni ,dla niepełnosprawnych ława duża szeroka i fajnie by było z zabezpieczeniami ,górny ,dolny wyciąg --bez siedzisk aby można było wózkiem podjechać ,lub siedziska zamocowane na stałe ale przesuwne itd itd ,a na sam początek to potrzeba dużo gimnastyki ,masaży ,rozciągań ,likwidacji przykurczy ,oni przychodzą za rzadko i za krótko na miejską aby można to było zastosować

czyli przydałyby się maty albo materace, gumy oporowe, piłki, trochę się uzbiera
ale powolutku, małymi krokami ...
fajny pomysł generalnie, oby się udało

kabo9

czyli przydałyby się maty albo materace, gumy oporowe, piłki, trochę się uzbiera
ale powolutku, małymi krokami ...
fajny pomysł generalnie, oby się udało

Kabo tak właśnie jak napisałeś a reszta " sama " dalej się potoczy

Piątek --dzisiaj z treningiem słabo ,
od rana spotkania rozmowy ,dzisiaj wizyta w regionalnej gazecie ,póżniej rozmowa z panią dyrektor szkoły policealnej "MEDYK" ,szukałem pomieszczenia a i rozmowa o współpracy w przyszłości o której mogę już mówić ,a fakcie który wejdzie w czyn
Mają tam profil masażysta i zaproponowałem im praktyki nie na manekinach a praca z niepełnosprawnymi ,nie piszę o masażu jakimś sportowym profesjonalnym a taki zwykły to każdemu potrzebny a niepełnosprawny to przykurcze,spięte mięśnie,spastyczność itd to codziennie nie zaszkodzi
Następnie spotkanie z panią dyrektor szkół technicznych --i tam połowa sali gimnastycznej do wzięcia może być --potrzeba jakoś "urobić panią
ponad 200m2 ,wysoka przestrzenna ,trochę się tego przestraszyłem ,po oswojeniu pomyślałem sobie że w razie wojny można to podzielić na boksy składanymi parawanami--przegrodami ---nie wiem z iloma osobami przyjdzie pracować .
wróciłem na siłownie ,pytam prezesa jakie ma metry a on że grubo ponad 500 ,kurcze to chyba wysokość i sprzęt pomniejsza pomieszczenia
mój trening na którym popracowałem z 2-ma dzierlatkami oraz sam ze sobą trwał 1h 20min ,i musiałem uciekać na spotkanie z wychowawcami warsztatów i już była 15-ta ,trening opisze póżniej a za chwilę wracam na tą dużą salę aby już z chłodną głową rozpalcelować ją na mniejsze sektory
Życzcie mi aby się udało