Przypomnę, że celem był start w MPJiW, które odbędą się za tydzień. Główny cel niezrealizowany, ale rok pracy pod kierownictwem Sylwii i Artura Ślicznych uważam za bardzo dobry. Postęp w sylwetce zauważalny, aczkolwiek pewien niedosyt pozostał, bo masy mięśniowej za dużo nie udało się nałożyć.
Nie będę się jakoś rozpisywał ja jestem zadowolony, a każdy niech oceni patrząc na zdjęcia czy filmik.
Parametry na zakończenie redukcji czyli dzisiaj:
Zdjęcia
Filmik z pozowania
A tu takie zestawienie żeby nie zapomnieć gdzie byłem jeszcze 3 lata temu :
PODZIĘKOWANIA
Chciałbym serdecznie podziękować:
- Arturowi i Sylwi czyli Sandow Śrem, za prowadzenie mnie przez rok i wiarę, że uda się ze mnie zrobić zawodnika
- wasoniowi czyli wason77 - za wspólne treningi, motywację, wielogodzinne konwersacje, rozkminy, plany itd
- kolegom z działu 35+ - za trzymanie kciuków, motywowanie, a czasami sprowadzanie na ziemię
- wszystkim innym którzy zaglądali do dziennika i wspierali moje poczynania
Zgodnie z planem zaczynam 2 tygodniowe roztrenowanie, a później trzeba waalczyć dalej. Muszę w końcu tej masy dołożyć .
pozdro.