Wtorek 14-07-2015
Cardio: orbitrek 25 min
Środa 15-07-2015
Trening: Klatka, brzuch, cardio
Cardio po siłowym: orbitrek 25 min
Czwartek 16-07-2015
Trening: Nogi, Barki, cardio
Cardio po siłowym: orbitrek 25 min
Foto/Video/Komentarz
Lecimy z treningami. Jeszcze nie jadę dokładnie wg nowej rozpiski bo czasowo nie daję rady, ale załozyłem, ze każda grupa ma być przećwiczona i kombinuję. Miska wyczyszczona i trochę ssie z powodu braku tłuszczy w dwóch posiłkach, ale jakoś jeszcze daję radę
.
Z ciekawostek - nabyłem wczoraj drogą kupna
płynne białko kurze 12 kartoników po 1kg, takie o:
Ogólnie to zawsze byłem sceptycznie nastawiony do tego typu wynalazków, bo co znalazłem to niby drogo i krótki czas przydatności, ale w dziale Kuchnia SFD jeden z kolegów naprowadził mnie na ten produkt. Dodatkowo miałem kupon zniżkowy i odbierałem osobiście więc w sumie wyszło taniej niż za jajka. Ale kupiłem to głównie ze względu na wygodę (cena jest na tyle zbliżona że nie gra roli). Bo rozbijanie 8 jajek codziennie i rozdzielanie białek to była porazka. szczególnie, że robiłem to zwykle niedługo po treningu
. Dodatkowo logistyka 70+ jajek tygodniowo, przechowywanie itd.
Teraz odmierzenie białek do omleta trwa kilka sekund, a nie kilka minut, jak zawsze
. W lodówce 12kartonów zajmuje ciut więcej miejsca niż 30 jajek w wytłaczance. czas przydatności mam do końca sierpnia
.
Pierwsze wrażenie - płyn jest ciut innej konsystencji niż białko prosto z jajka, nie jest taki przezroczysty, ciut bardziej gęsty (w skłądzie jest, że zawiera zagęszczacz), ale jakby lepiej/łatwiej miesza się z płatkami i cynamonem
. W smaku omleta nie zauważyłem różnicy
.
pozdro.