nasze

[...] same jak u nas jak i w USA (ceny podaje z oficjalnego cennika Universal N.) Hard Fast 30 lb kosztuje 336 $ czyli w przeliczeniu na male opakowania po 5 lb = 56 $ czyli na nasze ok. 220 zl, porownujac duze opakowanie do malego (3.1 lb) oszczedza sie tylko 15$ czyli 60 zl, wiec nie oplaca sie bawic jeszcze w paczkowanie tego. Gain Fast 3100 30 [...]

[...] wyselekcjonowana z tłuszczu rekinów, żyjących na dnie kryształowo czystych wód oceanu wokół Nowej Zelandii. Nutra-Life Defenzol Deep Sea Shark Liver Oil pomaga chronić nasze ciało. Wzmacnia system immunologiczny. Skład: Shark Liver Oil (1g) 1000mg Providing Squalene 400mg DiAcyl Glyceryl Ethers 410mg TriAcyl Glyceryl Ethers 130mg [...]

Witajcie, Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTU firmy OFRA SPORT ZOSTAŁ: Razor7 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne przeczytanie. - Prosimy o rozbudowane wypiski , minimum 1 wpis [...]

[...] pelni zgodzic z Tyką... (napisałabym tylko "yhm", ale znow ktos sie bedzie czepiac ) dopoki nie bedzie checi ze strony Mateo, nic nie zmienimy. Tez mam wrazenie, ze od jakiegos czasu (jakiegos=dlugiego) nam bardziej zalezy, a dopoki tak jest - nasze wysilki, czas, praca, zapal beda sie konczyly tak, jak Biniowi i Kanarkowi. PozdrawiAm

Podczas wykonywania „brzuszków” musimy pamiętać o tym aby wyginać w łuk nasze plecy, wykonywać również ruch w stawach międzykręgowych a nie ograniczać je tylko do stawu biodrowego gdyż wtedy mięsień lędźwiowy będzie zbyt mocno pracował co jest nieodpowiednie dla kręgosłupa.

W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę mogącą osiągać określone wyniki. To fakt, od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o "karmienie" naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie [...]

chyba nasze rodziny i my mamy podobne odczucia odnosnie przygotowan... u mnie przyznam ze jestem nie dowytrzymania czasami nawet na masie i poza okresem przygotowawczym a co dopiero na redukcji gdy tak wszystkiego brakuje.... p.s. a za rok juz te wszystkie slawy zmierza sie u nas w polsce....

Nasze mięśnie składają się w 60% z glutaminy. Ja stosuję i uważam, że warto stosować.

Wow, wchodze dzis sprawdzic jak nasze chlopaki na Arnoldzie, a tu K..wa na glowny zjeciu nie kto inny jak Karol ze zlotem wiec sprawdzac wiele nie mosialem, zadko kiedy sie odzywam na forum ale za takie cos to GRATULACJE musialem zlozyc!!!!

Push rozumiem Twoją troskę, mam nadzieję że rozumiesz też moje przesłanie. Dzienniki z przygotowań do zawodów też pełne są spamu i jakoś się żyje. To nadal jest forum i nasze dzienniki. Nad wszystkimi nie zapanujesz. Nie chcę się też stresować czy mogę coś skomentować bo się PUSH nie spodoba.... Jakoś się przedrzesz przez ten spam, wieżę w Ciebie [...]

Zaraz jeszcze wyjdzie że nasze dzienniki są do bani. Przykro się robi :(

[...] zasad w dt konkursowym. Ok ja to cenie i sie zgadzam,ale z racji tego ze my w sumie nie wiedziałyśmy jak go prowadzić ta to wygląda. A p drodze slyszy sie tylko jedno ze nasze dzienniki są nie takie jakie powinny. Tylko nikt nie powiedzial jakie...no nic miejmy nadzieje ze na przyszłość będzie lepiej. Konrad dzieki za wypowiedz to tez ważne [...]

[...] dwa mają tylko 5 stron co nie odbiega od standardu starych dzienników konkursowych. (Aż sprawdziłam). Jur masz rację. Nie jesteśmy zupą pomidorową żeby każdy nas lubił i nasze dzienniki.. Ciebie interesują tylko treningi, a kogoś miska i odczucia też mogą interesować. Kurcze nie chciałabym wybierać i zastanawiać się kto jest moim targetem. [...]

[...] W WL w ostatnim tygodniu to mi wychodzi mniej niż sztanga waży :P Jedynie przysiad lepiej wygląda zwłaszcza że chciałabym popracować nad głębokością nawet mniejszy ciężar z innym tempem będzie dobry. Nie wiem czy to jest jakaś magia- że wydaje Ci się że to będą małe ciężary a wyjdzie inaczej czy jednak nasze maxy są za małe żeby to zadziałało.

Haha Raz dwa trzy nasze szczęście :P Swoją drogą nie ogarniam zarzutu na tym filmiku bo ani bioder nie widzę, ani shrugsa.

[...] się mylę . Poza tym to dzienniki konkursowe , teoretycznie powinny być objęte najlepszym nadzorem ... powiem szczerze że mnie teraz aż zatkało . Czy w związku z konkursem nasze dzienniki tylko wyróżnia kolor czerwony w nazwie ? Teraz to dopiero nic nie rozumiem . Dostaliśmy ćwiczenia w plan których totalnie nie znamy a głosy w dziennikach [...]

[...] się mylę . Poza tym to dzienniki konkursowe , teoretycznie powinny być objęte najlepszym nadzorem ... powiem szczerze że mnie teraz aż zatkało . Czy w związku z konkursem nasze dzienniki tylko wyróżnia kolor czerwony w nazwie ? Teraz to dopiero nic nie rozumiem . Dostaliśmy ćwiczenia w plan których totalnie nie znamy a głosy w dziennikach [...]

[...] modów (nawet po czasie, bo domyślam się że coś się działo skoro Cię nie było) i takich komentarzy u innych dziewczyn, bo tylko Justyna dostała uwagi i nie wiem czy to znaczy, że nasze ciężary są ok czy tez powinnyśmy coś skorygować. A więc mam też pytanie, bo konkretów nam trzeba- jaki jest cel tego miesiąca, jaki jest cel całego treningu.

[...] sobie krytykę - lubię jak nie ma sztucznego słodzenia, a czasem nawet ostre spory i kąśliwe uwagi są niezbędne i pomagają wyjaśnić różne kwestie. Mam nadzieję, że kolejne nasze propozycje zmagań ze sobą i żelastwem będą równie ciekawe. PS. Medale postaram się wysłać do piątku i w przyszłym tygodniu powinny być w waszych skrzynkach na listy.

tak. do legend należą legendarne treningi- Tobie pozostaje dostosować właściwy i adekwatny do Twego poziomu rozwoju i możliwości, więc jw. wypełnij ankietę bo to nasze "pole startowe" a bez bloków startowych trudno jest szybko ruszyć z miejsca;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-06 19:42:27