nasze

[...] sobie,ze nogi,a zwlaszcza PRZYSIADY sa najwazniejszym cwiczeniem w calym programie.(nie tylko dla nowicjusza!) to dzieki temu cwiczeniu: - szybciej zbudujemy sile i mase naszego ciala. - szybciej uruchomimy caly mechanizm przemian anabolicznych w naszym organizmie. naprawde warto. sprawa laczenia przysiadow i mc. na tym poziomie [...]

_dan_: wiesz to całkiem, mozliwe inzynieria genetyczna rozwija sie w zastraszającym tempie, już teraz mozna manipulować gen'ami, mozna wybierac czy nasze dziecko ma mieć niebieskie.... oczy itd.. , ale nie bede o tym pisac. Co do poprzednich wypowiedzi, to cały artykuł jest wart przeczytania. Podstawy i jeszcze raz podstawy, to według mnie [...]

[...] dawało mi siłę żeby iść dalej. Nie wyobrażam sobie jak można ćwiczyć samemu…to z pewnością nie dla mnie :-) Dziękuję, że byłaś i jesteś, za to, że wspólnie możemy realizować nasze założenia i plany treningowe. To jeszcze nie koniec- szlifujemy formę na nasze wrześniowe wakacje!!!! Specjalne podziękowania należą się również dla mojego wspaniałego [...]

a nie spoko masz 164cm wzrostu wiec micha ujdzie Wydrukuj sobie nasze plany dla poczatkujacyh, masz tam jeden z maszynami i jedne bardziej z wolnymi ciężarami zobacz na youtube jak sie robi przysiad i MC, pocwicz na sucho z kijem od miotły szczególnie przysiad masz tez w regulaminie pochwałe przysiadu i tam mozesz zobaczyc nasze zdjecia przysiadów [...]

No i pięknie :) Nowy rok i wszyscy za Nasze zdrowie heh Wszyscy czekają na nasze imieniny heh Powoli przymierzam się do przejścia na Waszą firmę. Dlatego nie piszę co aktualnie używam. Siedzę sobie w pracy.... mam się nawet dobrze. Psychicznie po tygodniu bez życia,grypa,jazdy psychiczne,mega dołki,sparaliżowany jeden dzień,brak treningów - dziś [...]

[...] się na Nasze małe cele sądząc iż tylko podąrzając tą drogą, wyrytymi szlakami wiedzy internetowej/ trenerów, doświadczeń ludzi którzy mieli podobny cel "dostaniemy nasze marzenie w ręce". Lecz jest to tok myślenia ludzi XXI wieku, nauka, ambicja, praca potem kariera. Trening przekrojowy uznać powinniśmy za wydobycie się ponad szablon [...]

Krok 1. Czyli obliczenia. Najpierw mierzymy nasze wiaderko w punktach A i C a także średnice wewnętrzna naszej rurki w punkcie B(patrz rysunek). Potem otwieramy kalkulator i w odpowiednich miejscach wpisujemy nasze wyniki w cm. Później wpisujemy, jaka mase powinien mieć nasz odważnik i widzimy na jakiej wysokości powinniśmy uciąć nasze [...]

[...] poniekąd rośnie ogólna wiedza o tym sporcie. Jeszcze kilka lat i myślę, że stereotyp zniknie. W sumie mam też taką nadzieję. Sam mam misję i zresztą każdy z Was ma, aby ludzi których dziwi nasze zainteresowanie uświadamiać, że to nasza pasja, a osoby ją dzielące muszą odznaczać się inteligencją, poświęceniem, uporem i wieloma innymi wartościami.

[...] kazał się forsować... To normalne, że zwierzęca część Ciebie przestała ufać i za wszelką cenę będzie się starała skończyć z tą "tymczasowością". Mózg ma dokładnie w dupie nasze aspiracje i plany :-) Dopiero jak się wszystko ułoży i od nowa oswoisz ciało będziesz w miarę bezpieczny. Tresowanie wewnętrznego grubasa, jakieś chłosty, odrabianie [...]

a teraz info ze świata i z kraju.to że nasze pachołki wzoruja swoją demokracje na demokracji angielskiej to juz każdy wie(****a gdzie ta zielona wyspa)to że nasze pachołki staraja sie być bardziej wzorowi niż anglicy.wiemy to(inwigilowanie obywateli,zaostrzanie kontroli itd)to że policja i dodatkowe słuzby już mają takie przywileje ze mogą [...]

[...] i spełniały wymogi sponsora. W ankiecie będzie nick i link do zgłoszenia/aniety. Ankieta zostanie wrzucona w kilka miejsc , m.in na sfd, na nasz fanpage na facebooku i nasze portale. Głosowanie potrwa do niedzieli 20.01.2013, po najbliższym weekendzie poznamy 2 osoby, które otrzymały największą ilość głosów i razem z wybraną powyżej 2jką [...]

[...] Po pierwsze są genetycznie przystosowane do cięższej pracy, gdyż dźwigają całe ciało. Po drugie staw jest znacznie większy niż staw barkowy. Jeśli na codzień nogi podnoszą nasze ciało czyli 100 kilo, to 200 kilo to dla nich śmiech na sali. Nasze barki na codzień podnoszą ciężary rzędu 10-20 kilo, zatem jak wyciskamy zza karku 100, to obciążamy [...]

Ożywione pokarmy są kluczem do naszego zdrowia i długowieczności. Pozwalają naszemu ustrojowi funkcjonować jak należy. Nasz ustrój ewoluował ponad 4 miliony lat. Przez ww. 3950000 lat jedliśmy tylko surowe, ożywione pokarmy. Zaledwie ostatnio zaczeliśmy jadać przegrzną żywność. Kiedy spojrzymy na inne zwierzęta w naturze, nie spostrzegamy [...]

To looknij czasem do dzialu nasze zdjecia i zobacz co sie tam dzieje jak ktos zostanie oskarzony o branie koksu. Moze bedziesz mial szczescie i zobaczysz o co mi chodzi zanim modzi usuna syf.

do działu "nasze zdjęcia" zaglądam niezmiernie żadko wiec eni wiem co tam sie dzieje... widzialem pare razy jednak że bylo napisane "napisz jakie masz wymiary i co bierzesz. i czy dożylnie czy w tabletkach" ale ja nie uznaję czegoś takiego za obrazę ani za atak na koksiarzy. ale dobra nie wiem co tam sie wyrabia wiec si eni [...]

[...] jako 10 przykazań żywieniowych .Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego liczenia zmienić nasze nawyki żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy [...]

masz soga Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] dawało mi siłę żeby iść dalej. Nie wyobrażam sobie jak można ćwiczyć samemu…to z pewnością nie dla mnie :-) Dziękuję, że byłaś i jesteś, za to, że wspólnie możemy realizować nasze założenia i plany treningowe. To jeszcze nie koniec- szlifujemy formę na nasze wrześniowe wakacje!!!! I wzajemnie, ja też dziękuję, chociaż ten trening tak dał mi w [...]

calkowicie sie z tym zgadzam, nawet do 40 min lekkiego wysilku bedzie korzystnie wplywalo na nasze samopoczucie i zdrowie. najlepiej jest wykonywac tego typu wysilek ( lekka jazada na rowerze, spacer itp ) rano na czczo. wtedy rzeczywiscie gubimy tluszcz , nie naruszajac miesni ( wysilek lekki !) zreszta zostalo juz udowodnione co do pozytywnego [...]

mnie wystarczala sama efka / 500mg 6%/ wiem ze to sporo ale efka oprocz pobudzenia , angazujac tluszcze energetycznie zabezpiecza nasze miesnie prze4d spaleniem, moim zdaniem pic polega na tym by ja wzoac w momencie kiedy przeczuwamy ze towar juz nie dzila i zbliza sie dolek. jak wiesaz wielu ludzi bierze zaraqz po cyklu spiropent lub podobne [...]