nasze

[...] cukrzycę typu 2. W tej chwili nie wiemy, jaki mechanizm bądź mechanizmy na to wpływają. Nie rozumiemy wszystkich możliwych biologicznych następstw spożywania selenu. Ponadto nasze badania należy powtórzyć podczas szerzej zakrojonych testów klinicznych. Dopiero wtedy będzie można stwierdzić, czy rzeczywiście wyższe dawki selenu zwiększają ryzyko [...]

Wiem, że dużo zależy pewnie od gentyki - ona wpływa na to jak wyglądają nasze mięśnie, ale czy dobierając odpowiednie ćwiczenia da się coś z tym zrobić? Poniżej zamieszczam mój plan na klatke oraz foto które pokazuje rejon klatki, nad którym chciałbym popracować. Chodzi mi o tzw. "złączanie klatki". 1.Popmki na poręczach 2.Przenoszenie sztangielki [...]

[...] maja za dużo postów i ciężko coś wyczytać. Temat ten założyłem aby pomóc ludziom w przygotowaniu sie do selekcji a konkretnie tej w 2009r.Będziemy pisać jak przebiegają nasze przygotowania,i razem sie motywować :) Ja sam pochodzę z Krakowa i jeżeli ktoś z krk sie także wybiera, to proszę o kontakt,można by sie razem przygotowywać. [...]

Sobotnia wizyta w Krakowie dyrektora Stadionu Śląskiego Jerzego Góry miała określony cel - czytamy w „Dzienniku Polskim". Rozmawiał z prezesem zarządu Wisły SSA Tadeuszem Czerwińskim o możliwości rozegrania w Chorzowie meczu trzeciej rundy kwalifikacyjnej Ligi Mistrzów z Realem Madryt. Stanęło na tym, że dziś klub z Reymonta podejmie decyzję, czy [...]

[...] W tegorocznej powodzi zginęło już 16 osób, około 34 000 zostało ewakuowanych większość z nich straciła dorobek całego życia. Może im pomóc każdy z nas włączając się do naszej akcji. L.A. TRANSPORT organizuje zbiórkę odzieży, żywności i środków czystości, które nieodpłatnie przetransportujemy do centrów kryzysowych w kraju. Do naszej akcji [...]

[...] oto program. W zaleznosci od tego jakie mamy obecnie wyniki w podciaganiu koles dzieli na grupy: 1-5 (50) 6-10 (75) 11-15 (100) 16-20 (150) Pierwsze przedzialy sa to nasze obecne wyniki liczby w nawiasach sa to ilosci jakie mamy wykonac na kazdym treningu. 1. Serie sa robione do upadku po czym nastepuje 60 sekund przerwy w czasie ktorej [...]

Grę w koszykówkę możesz zacząć, na każdym boisku o płaskiej nawierzchni z ustawionym koszem. Może to być boisko szkolne, lub plac na waszym podwórku. Grając na podwórku nie ustalacie sztywnych przepisów dotyczących ilości graczy, czy rozmiarów boiska. W przypadku spotkań zawodowych wszystko jest ustalone odpowiednimi przepisami. Pozdrawiam. Tomek [...]

Chodzi mi o taki trening dla kolesia: Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc podchwytem 4 serie 12/10/8/6-8 2. Uginanie przedramion ze sztangą/sztagielkami siedząc 4 serie 10-12powt. 3. Podciąganie na drążku 3-4 serie max Triceps: 4. Pompki w podporze tyłem 4 serie max 5. Wyciskanie francuskie siedząc sztanga lub hankle 4serie [...]

[...] tej przeplatanki zależy od wyobraźni każdego ćwiczącego, ale ważne jest samo urozmaicenie monotonii treningowej. W rezultacie te kilka serii nadprogramowych sprawi, że nasze osiągnięcia okażą się naprawdę skuteczne, a w momentach stagnacji wręcz odbudowujące formę." I tu chcę zadać pytanie bardziej doświadczonym kolegom: Czy polecacie takie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Soup_i32473_d380x380.jpg Opis - Ponad 22g białka w porcji - Przyczynia się do wzrostu i utrzymania suchej masy mięśniowej - 4 znakomite wersje smakowe Protein Soup to smaczne, bogate w białko zupy zawierające połączenie koncentratu białka serwatki, izolatu białka serwatki, oraz izolatu białka soji w [...]

Witam wszystkich. Na jednym forum natknąłem się na ciekawe plany treningowe dla triathlonistów. Są tam wszystkie dystanse oraz plany z naciskiem na nasze słabsze strony (dodatkowe bieganie, pływanie lub rower). W przyszłym roku mam zamiar wystartować w triathlonie 'super sprinterskim' (choć moim marzeniem jest Ironman (ang. człowiek żelazko ). [...]

Mam tutaj aparacik. Zaraz porobie troche fotek miejsca gdzie jestem,a jutro gdzie pracuje. Jak ktos ma specjalne zyczenia to niech daje teraz,bo ide wlasnie robic te foty -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] treningowych, a jest nim Nox Pump. Detox zawiera w składzie zioła poprawiające pracę układu trawiennego jak również jest doskonałym źródłem antyoksydantów co sprawia, że nasze ciało będzie zdrowsze, a co za tym idzie będziesz miał więcej energii. Zalecane dawkowanie Stosuj jedną porcję (1 saszetka) na czczo, wymieszać w szklance wody i wypić [...]

[...] na żelazo, cynk oraz inne minerały Łatwiejsze do połknięcia kapsułki Witaminy, minerały oraz inne niezbędne składniki odżywcze są podstawowymi składnikami budującymi nasze ciało. Poza tym, przyczyniają się one do poziomu energii, odporności, wydolności oraz ogólnej witalności. Opti-Women został stworzony jako wszechstronny System [...]

[...] mało - od zawsze mam wahania wagi. W 2014 przy pomocy Przemka Kozaka udało mi się przeprowadzić redukcję do 79 kg, jednak z uwagi na moje coraz dłuższe treningi biegowe nasze drogi się rozeszły. Rok 2015 to już wahania wagi od 82 do 85 kg, a po zakończeniu sezonu biegowe totalna rozpusta i stąd obecne 91 kg. Po części wynika to z próbowania [...]

W tym roku przygotowaliśmy dla odwiedzających nie lada atrakcje! Przed cztery dni część naszego stoiska zamieni się w profesjonalną restaurację, gdzie zawodowi kucharze będą przygotowywać potrawy w oparciu o Lunch Protein Koniec ze schematycznym jedzeniem! #CzasNaZmiany! Jak co roku, przygotowaliśmy również premierę! Będzie to linia produktów [...]

[...] czuc jak byscie nie mieli nog...tylko bardzo dobre rusztowanie.Jest to prosty plan ktory polega tylko na wykonywaniu krzesełeczka. Dla tych ktorzy nie wiedza co to takiego nasze ów "krzesełko" to juz tłumacze. Wspomniane juz krzesełko to cwiczenie ktore polega na siedzeniu na niewidocznym krzesełku pod sciana, opieramy sie o sciane, tak jak [...]

[...] oraz jest hormonem stresowym, więc będąc na pct , możemy stosować tony hcg , sermów provironu , gdy będzie podbity poziom , kortyzolu po długich wieloletnich cyklach , nasze samopoczucie , jest kiepskie, więc co robimy , cierpimy kilka tygodni i wracamy do następnej bomby . Nie wiem czy temat się przyjmie , dla mnie kwestia kortyzolu na pct [...]

[...] czekolady możecie teraz wyjść z szafy! Ostatnie badania naukowe dowodzą, że czekolada jest bogata w antyoksydanty, nazywane flawowonoidami. Te oto antyoksydanty chronią nasze arterie, gruczoł krokowy, hamują zapalenie, jak również wzmagają poczucie dobrego samopoczucia. Te same flawonoidy odnajdujemy w zielonej herbacie i pewnym typie owoców [...]

[...] można walczyć, przyjmując środki przeciwbólowe, ale znane są skuteczne metody, które mogą zapobiec ich pojawianiu się oraz poprawią naszą ogólną kondycję, sprawiając, że nasze życie nie będzie już podporządkowane tabletkom. Jednym z takich sposobów jest regularna aktywność fizyczna oraz wykonywanie określonych ćwiczeń, które pomogą nam [...]