nasze

Kurcze, jeszcze chlop na serio wezmie te nasze przepychanki :) Serio calkiem, zrezygnuj z owocow przy takim BF, to jak podjadanie z cukierniczki. Kiedys mozesz do tego wrocic, ale nie teraz, teraz malo bialka, duzo wegli lub tluszczy ( nigdy jedno i drugie razem ) i bedzie ok :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-30 20:58:32

sog za psiaki dla autora postu, inki i agaba a nasze pieski w linku na dole Zmieniony przez - Dione w dniu 2004-11-15 01:30:27

ja mialem przyjemnosc obejrzec nasze nakrycie glowy ala amerykanski boonie hat, musze przyznac krojem i pewnymi elementami to sa bardzo podobne do siebie nakrycia GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq [...]

[...] to by mialo cel i sens? Wszystkie znaki na niebie i publikacje naukowe wskazuja, ze nie ma to kompletnie sensu jeżeli mówimy o "doladownaiu" metabolizmu. Druga sprawa to nasze cialo ma ograniczone mozliwosci enzymatycznie. Nie wszystko by zostalo strawione i przyswojone. Kolejna kwestia to to na jak glebokim deficycie jestes. Musisz tez [...]

[...] kwestie genetyki wytrenowania poziom tkanki tłuszczowej itp kolejna sprawa że czit nie polega na ładowaniu w siebie takich ogromnych ilości jedzenia a jedynie jest to dzień czy jeden posiłek który ma zaspokoić nasze potrzeby czy zachcianki a nie rzucanie się na żarcie i wpychanie byle czego pod korek, bo na pewno nie jest to zdrowe ani racjonalne

[...] sie do tego, ze dolewamy mu paliwa. Inaczej tez bedzie gdy głodziliśmy sie tygodniami (dieta redukcyjna, to nic innego jak zaglodzenie organizmu, zeby korzystal z fatu) i wejdziemy od razu na wysokie kalorie, wtedy faktycznie bardzo szybko moze sie okazac, ze nasze cialo uzupelni magazyny tluszczu w komorkach i tzreba bedzie ponownie redukowac.

[...] tkanki tłuszczowej itp kolejna sprawa że czit nie polega na ładowaniu w siebie takich ogromnych ilości jedzenia a jedynie jest to dzień czy jeden posiłek który ma zaspokoić nasze potrzeby czy zachcianki a nie rzucanie się na żarcie i wpychanie byle czego pod korek, bo na pewno nie jest to zdrowe ani racjonalne Dokładnie ! Jeden posiłek, który w [...]

[...] dobrych, ... tematów i wypowiedzi w nich zawartych, oczywiscie trzeba wziac pod uwage tylko dzialy merytoryczne, nie widze sensu istnienia czegos takiego w dzialach typu: nasze zdjecia itd, jezeli kogos temat/wypowiedzi mają byc ocenianie - a takie osoby w przyszlosc i mają otrzymac np. jakąś nagrode, to nie moze byc mowy o spamerach, czy [...]

[...] żałuje, że gala GLORY 80 została przerwana przez ludzi, którzy zachowywali się niebezpiecznie. Nigdy nie akceptujemy zachowania, które zagraża innym fanom przybyłym na nasze wydarzenia, aby cieszyć się nocą sportu na najwyższym poziomie. Na prośbę policji w mieście Hasselt, przerwaliśmy imprezę po 2 rundzie walki Hari – Wrzosek. [...]

Metalix. Nie zgadzam się. Rozmiar koszulki 42 jest na kategorię 75 kg, 44 na 82,5 a 46 na 90 kg. Ja ważyłem 88 kg, używałem rozmiar 46. Dwa lata temu sprzedałem koszulkę Arturowi K. z mojego klubu - dwukrotny wicemistrz Polski seniorów w TS( patrz zdjęcia z zawodów w przysiadzie w Legnicy ) który startuje koszulce ważąc nawet 98 kg. Na twoją [...]

Widzę że dyskusja sie rozkręca. Kingeri, z tym zdrowotnym mostkiem to nie jest tak do końca. Rzeczywiście mostkowanie odciąża stawy barkowe. ale za to dostaje w d**pę lędźwiowy odcinek kręgosłupa. I nie mówię tylko o mostkach ekstremalnych takich jak na zdjęciu. Po prostu im większy mostek i większy ciężar tym bardziej wygięty i obciążony dolny [...]

Metalix. Koszulka rozmiaru 52 nic by ci nie dała. Z twoją wagą i obwodem ramienia proponowałbym Inzera rozmiar 46 ( sam taki używałem- waga 88 kg, łapa 46 cm ). Jednak jesteś bardzo szerki w klatce -130 cm, i tutaj nie wiem czy ie lepie pasowałaby rozmiar 48. Najlepiej nowe koszulki kupować bezpośrednio u producenta- np. nowe Titany. Wtedy [...]

Nie ma za co. Życzę 200 kg w koszulce *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

ja właśnie chudy liczę że za 30 lat będzie lepiej tylko musi wymrzeć pokolenie moich rodziców , aby nie było w rządzie tych qrwa tumanów gdzie prezydent , posłowie jadą na rozmowę do stanów albo gdzieś w Europie i qrwa nie umieją mówić po angielsku , to jest taka kompromitacja że łapie się za głowe . Do rządu musi wejść nasze pokolenie ;-)

reem ma z 50walk w mma ,kilkanaście w K1 oraz nie wiem ile w ADCC wątpie aby potrzebował jakiegoś buma na przetarcie+ nie daj boże złapał kontuzje...i przedłużył nasze oczekiwania do końca 2013...Do tego skąd wiecie jak reem wejdzie na cykl właśnie jak ma tak dużo czasu to może sobie dobrze rozplanować cykl bo po pierwsze nie BĘDĄ GO TESTOWAć [...]

wejdziemy na 2 zobaczycie.. ale brazylii nie prześcigniemy, inny styl gry, nie europejski. wielka dziura pomiedzy brazylijskimi umiejętościami a naszymi. z drugiej strony nasze umiejętnosci też są wyższe niz np ROsji, co udowodnilismy juz nie jednokrotnie.

[...] że mięśnie najszersze grzbietu są silniejsze od mięśni dwugłowych ramion, aczkolwiek codzienne czynności, sprowadzają nas do tego, że to biceps jest górą, po prostu jeśli nasze plecy nie były tykane wcześniej, mówię tu o najszerszych wówczas mają one pewne zaległości w stosunku do bicepsa, przez co biceps przejmuje większą prace podczas [...]

[...] wrócić do walk o szczyt, to musi złapać powiew świeżości, podleczyć się. idzie schematem podobnym do crocopa już wiem co będzie powodem upadku ufc ... i to niestety nie nasze prommaki, mmataki, a sędziowie którzy są nietykalni jakby walka trwała, szogun ze złamanym nosem, hendo po wpyerdolu w 1-2r, walka mogłaby przebić pierwszą, jeśli [...]

[...] Mozna skorzystac wtedy ze suplementow, ktore poprawia nieco metabolizm glukozy, jak np. berberyna, ALA. Dopiero po okolo 4-6 tygodniach mozna pomyslec nad lajtowym termogenikiem, ktory nieco podciaganie nasze dzialania i zmotywuje nas do ciezszej pracy. Po kolejnych 4 tygodniach na docinke mozna pomyslec o czyms nieco mocniejszym wtedy

Hehe, chyba zbyt rzadko odwiedzam sfd, bo teraz sobie przypomniałem że grappling ma swój odrębny dział ogłoszeń Więc rzeczywiście wszelkie te nasze "ogłoszenia" powinny tam być, ale z drugiej strony...