jasne

Wyciskanie sztnagielek w leżeniu... Ćwiczę w domu. Mam 2 hantle po 10kg, na samo wyciskanie 10kg na reke to trochę mało. Można ćwiczyć wyciskanie jedną, ale cieższą hantlą? Np, najpierw wyciskam prawą stronę 15kg a potem lewą stronę 15kg. Dokupienie obciążenia na razie nie wchodzi w grę.

mam od kilku tygodni jasne plamy na ciele i nie wiem co to jest, domyslam sie ze to od solarium.... jak sie tego pozbyc??? pomozcie!! nie wiem czym to smarowac a wyglada to trgicznie az wstyd mi ubrac stoj kapielowy czy bluzke bez ramion:(

IDEALNIE że od połowy sierpnia. Mój numer telefonu 667965119, mail [email protected]. Plecy muszę ćwiczyć, bo mam problemy z kręgosłupem. Cała kwota to by było za dużo, ale 180zł to jest dla mnie szansa. Jeśli temat jest aktualny to proszę o kontakt. Pozdrawiam

witam mam pewien problem od jakiegos czasu mam swedzace krostki na dłoniach i jest to dla mnie uciazliwe swedzenie trwa czasem kilka dni a potem samo przechodzi ale pojakims czasie powraca prosze o odpowiedz co to moze byc

tak jak w temacie mam do sprzedania spodnia firmy Raper rozmair tych spodni to 33/34 sa to nowe spodnie (nieudany prezent) moje gg 8635997 http://img340.imageshack.us/i/zdjcie2284.jpg/ http://img340.imageshack.us/i/zdjcie2286.jpg/

Przez przypadek rozjaśniły mi się brwi przez wode utlenioną prosze o pomoc jak to zniwelować bo wyglądam jak kretyn połowa czarna połowa blodn brwi prosze o szybką odpowiedz !

http://www.smog.pl/wideo/11312/napakowany_siedmiolatek/ Jak dla mnie to jest trochę chore...

Które pieczywo ma lepszą wartość i lepiej jeść w diecie na masie?

co to jest

[...] Potas reguluje równowagę wodną organizmu i utrzymuje prawidłowy rytm serca oraz wpływa na równowagę kwasowo-zasadową i utrzymują właściwe ciśnienie osmotyczne. Ułatwia jasne myślenie polepszając zaopatrzenie mózgu w tlen, pomaga w usuwaniu produktów przemiany materii. Jest niezbędny do syntezy białek, bierze także udział w metabolizmie [...]

[...] a zwłaszcza gotowanej ze względu na wysoki indeks glikemiczny. Dokładnie wynosi on 95 (czyli tylko o 5 mniej względem glukozy=100). Uzasadnienie tego typu porad wydaj się jasne, jednak IG produktu nie opiera się na tym ile tych węglowodanów w nim jest. A w marchewce jest ich tak mało, że po zjedzeniu jej wzrost cukru we krwi jest bardzo niski. [...]

[...] siły na treningach, zaczeły mi się sypać włosy, było mi coraz zimniej..ale co tam…w koncu ja to ja. Przeciez i tak nad wszystkim mam kontrolę. Nad wszystkim panuje. Taaa.. jasne... kazda tak wtedy mowi, ale nie wie jeszcze ze to już się wymknęło spod kontroli. OK. żeby nie zanudzać. Rok pozniej doszłam do krytycznej wagi. Wszyscy dookoła, cała [...]

[...] przetrenowania, czyli długotrwały spadek formy, jest bardzo trudne do oceny. Taka sytuacja występuje np. w sportach walki czy grach zespołowych. Nie jest również do końca jasne, jakie pogorszenie wyniku sportowego w dyscyplinach cyklicznych należy uznać już za sygnał czy efekt przetrenowania. Niektórzy autorzy sugerują, że spowodowany [...]

[...] częściowo oparta o artykuł dra Ricka Silvermana z Boston (Massachusetts), USA. Poszerzyłem o pewne rzeczy, które dla tego pana są oczywiste, a które moim zdaniem nie byłyby jasne dla osoby, która się chirurgią plastyczną nie interesuje. Dodałem także kilka własnych komentarzy i ciekawostek, mam nadzieję, że interesujących. Jeśli temat bardziej [...]

[...] egzogennych (EAA) oraz węglowodanów, aby uzupełnić zapasy glikogenu i wywołać wysoki poziom insuliny. Leucyna dodatkowo wzmaga anabolizm po treningu. Ale żeby było jasne – EAA i węglowodany do wzrostu mięśni są niezbędne, samo BCAA po treningu nie załatwi sprawy. Boostery Azotowe – jest to tak naprawdę sprawa indywidualna każdego z [...]

[...] JAK PRZYBRAĆ NA WADZE Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii. Preparaty na zwiększenie masy mogą być najlepszą drogą do sukcesu. Jednakże część z nich zawiera duże ilości [...]

[...] jadąc samochodem wypijesz 2-3 piwa niskoalkoholowe 1% to alkomat policji już wykaże „spożycie"). Nie polecam picia piw karmelizowanych z uwagi na wysoką zawartość cukru. c) jasne - 4% do 6 % alkoholu. Zaliczamy tutaj większość jasnych polskich piw. Możesz wypić dziennie do 2 małych piw (0,7 litra). Aby uniknąć odwodnienia musisz wypić dodatkowo [...]

Witam Jak ostatnio zauwazylem,wiekszosc sportowców zaczyna rezygnowac z tego suplementu badz nie wiedzą,po co on jest...W wyszukiwarce nie znalazłem dokładnie opisu na jego temat,dlatego postaram sie napisac cos o nim wiecej z wlasnej wiedzy oraz "srodkow pomocniczych". Tak więc jedziemy Połączenie cynku i magnezu,dwoch pierwiastkow,ktorych [...]

[...] przez 9 i otrzymujemy 78 gram tłuszczy, co stanowi około 0,86 grama na kilogam masy ciała. Możemy uznać że makroskładniki diety mamy poprawnie policzone. Wszystko jest jasne. Problem polega na tym, że ja moje zapotrzebowanie kaloryczne jest wyższe niż ilość kalorii, które dostarczam z proawidłowo wyliczonej ilości węgli, białka i tłuszczu. [...]

[...] bole moze byc konieczna interwencja hirurgiczna. Nalezy starac sie o odzyskiwanie sprawnosci najszybciej jak to mozliwe. Roznice pomieczy typem drugim a, trzecim nie sa tak jasne bez wizyty u lekarza, z mioch informacji wynika, ze objawy sa bardzo podobne, z tym, ze 2 typ charakteryzuje sie srednim bolem w przypadku poruszania, a 3 sprawia bol w [...]