forma w

będzie forma to i ja wystartuje-o ile ,że będzie kategoria od pasa w góre:)

[...] dopiero się wdrażam (i muszę nieco sobie pomagać by wykonać to 4x10), podczas gdy na maszynie idzie mi całkiem dobrze (wiadomo, jest łatwiej). Zastanwiam się więc czy taka forma (i to i to) będzie tu odpowiednia? I jeszcze jedno zagadnienie: czy taka "ilość" szrugsów będzie tu optymalna, czy w przypadku treningu masowego, lepiej [...]

pewnie pod takim,m ze maly jest ***ac kompleksy, forma sie zaraz odobi mnie w****ia mój bebech - 86cm ( 2cm wicej niz w czerwcu ) ale mam wyebane

dobra szama - te wafelki toffi wymiatają, ale z rybą chyba by mi nie weszły %-) forma nie zła, nie ma tragedii - lecą środki odpowiednie, organizm się bujnie, pamięć mięśniowa te sprawy i na lato poruchasz jeszcze ;-) powodzenia! Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-09 23:22:47

Forma wraca szybciutko nawet jak teraz offniesz na miesiąc czy dwa to i tak 2 miechy na bombie i znowu jesteś w formie ;) teraz nie szarżuj tylko zdrowiej. Wszyscy wiemy jak psycha siada na offie nie łam się niedługo wracasz

Mocny gdzie jestes ziomus ???? Mocny lepsza forma ode mnie a po wypadku i nie cwiczy. A zeby Cie kuwa plaga kleszczy zaatakowala transgeniczny organizmie :( Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-09-02 03:31:29

[...] awansowała do dywizji 2A czyli taka 2 na 5 lig w Europie.. wynik dobry, to tak apropo sukcesów byc moze kiedys sam bede mial okazje przekonac sie ze jest to bezużyteczna forma treningu. narazie nic nie zmieniam, bede informował o efektach, poza tym interesuje mnie poprawianie czasu na 1000m (to taki poboczny cel) wiem, ze sa na to lepsze [...]

ja i tak stawiam na Dexa w AC :) Phil wy***ał troche z forma:D łapy kozak ,dawno nie widzialem tak gleboko pociętych 2 ;] Ale i tak Vic narazie przoduje ;)

To sa zawody i startuja tam kulturysci na wysokim poziomie, wiec forma startowa jest w tym wypadku najwazniejsza.

9-10/09 Co prawda ostatni tydzień września i dwa weekendy października spędzę na szkoleniu w Warszawie, ale z grubsza skończyły się wyjazdy i inne takie więc ruszamy z formą już mocno na poważnie. :-D W poniedziałek wielkie przygotowania – objazd wszelkich możliwych promocji(mamy to szczęście, że w promieniu max kilometra mamy 5 dużych sklepów) [...]

[...] formie od dawna pod względem sylwetkowym, może to wyspanie, może taka dawka tłuszczu(w sumie są ładowania tłuszczem przed zawodami), co nie zmienia faktu, że w lustrze forma bdb. Dziś po treningu porcja białka – kupiłem wczoraj na zakupach Whey 100 Treca, sok z dwoch grapefruitów. Posiłek kolejny odwleczony nieco w czasie, ze względu na [...]

Forma super ,na jakim bilansie kcal teraz jesteś ? i jakiego słodzika używasz? Słodzik taki :) dieta cos około 2400kcal 1.100g kaszy jaglanej +6 jajek 2,3 80g kaszy gryczanej +350 piersi z kurczaka 4.5 jajek (ostatnio wlatywało dość czesto do tego 100g truskawek i 20g mąki kokosowej) i taki omlecik kozak W dzien treningowy jak jade do pracy rano [...]

200g to w sumie tyle co nic ;-) te 2 dni bez wegli były przez to ze duzy problem z limitem czy jak? bo u ciebei forma dobra wiec jakby z limitem nie było lipy to chyba te wegle nie musiły byc wyrzucone pytam z ciekaowsci ;)

200g to w sumie tyle co nic ;-) te 2 dni bez wegli były przez to ze duzy problem z limitem czy jak? bo u ciebei forma dobra wiec jakby z limitem nie było lipy to chyba te wegle nie musiły byc wyrzucone pytam z ciekaowsci ;) 3 dni bez wegli :) a limitem nie powinno być problemu ale zobaczymy dzisiaj rano na czczo 88,4 a limit 88 także luzik , ale [...]

Bardzo dobra forma :-)) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351356365834029DSC_0045.JPG więcej fot w temacie o zawodach http://www.sfd.pl/GRAND_PRIX_BINKOWSKI_RESORT_2017_%E2%80%93_KIELCE_%E2%80%93_REGULAMIN-t1150552-s2.html#post-18169784

Start w klasyku juniorów - TUTAJ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351996766073029DSC_0059.JPG Na kolejnych stronach również foty z seniorów i klasyka +180cm :) Powinien być finał , bardzo dobra forma

Dzięki i tak jak mówiłem glodnego Cię nie wypuszcze ;) co do seniorów ok zabrakło masy bo forma była i mogło być parę oczek wyżej przynajmniej w moim odczuciu ale nie musiało a na juniorów nie patrzę nawet bo nie chce się denerwować już.

Łoker super forma ! oby tak dalej ! Powodzenia w dalszych startach !

[...] nie można trenować cały czas na pełnych obrotach , ale przed zawodami nie moge sobie pozwolić na jakiś luz czy roztrenowanie dlatego tak mnie to dobijało psychicznie + forma którą prezentowałem /prezentuje odbiega od takiej jaką bym chciał mieć a już do startu tyle co nic 3tabsy tussi+200mg kofeiny+10g argininy + kawa (dla samaku) i Ogień [...]

Kręciłem się tam od 15 do samego końca i nie udało mi się Ciebie namierzyć a inne osoby z forum spotkałem. Forma przednia, sędziowania nie chce się nawet komentować. Sporo było przypadków "przepychania" do finałów słabiaków za to z odpowiednich teamów czy z odpowiednimi plecami i to w kazdej konkurencji.