forma w

Filmik dobrze motywuje i muszę przyznać, że forma coraz lepsza:-)) SOG;-) Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2011-11-04 22:39:26

forma kozak, ładny progres od początku testu;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-09 15:11:48

Solidnie tego mięsa doj**ałeś, bary na 1 fotce wyglądają konkret. Coś czuję, że forma może być przej**ana po redukcji. O udach nie wspomnę, bo to chyba była zawsze Twoja najlepsza partia. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-11-09 02:15:46

[...] że te wszystkie właściwości, które przypisują "witaminie B15" są u mnie w deficycie i idealnie by mi się przydała na starość, jesli to choć częściowo jest prawda. To która forma jest najlepsza i jak to się ma do stosowania TMG? Witaj Witamina B15 jest to potoczna nazwa kwasu panganowego jednak Koniec końców nie jest ona zaliczana do witamin tak [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44289f0689574d5d9153b45bdc5e8b9d.png Intensywny dzień, zazwyczaj trenuję raz dziennie (chyba że mam dzień z siłownią). Narazie samopoczucie i forma bardzo dobra, bo mam dużo czasu na sen i regenerację. Za tydzień zaczyna się szkoła, więc pewnie nie będzie już tak kolorowo :-D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu [...]

[...] oraz lewy-prawy podbródkowy-prawy sierpowy-lewy prosty. No i na koniec dwie rundy sparingów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3aa41622524349bc96c159d1bf5887d9.png Jest forma, siła idzie do góry, kondycyjnie czuję się bardzo dobrze. Dużo śpię, po 10 godzin na dobę. W sobotę lub niedzielę wrzucę pierwszy filmik, jakieś tarczowanie, sparingi [...]

[...] Wrocław. Później pokazał mi kilka fajnych zagrywek parterowych. Na koniec chwila rozciągania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/488cc550b97643438ee650e8b688e6e7.png Ciągle dobra forma, kondycja i siła w normie :) Zdrowie dopisuje, ale sparuję w kasku z obawy przed poważniejszym uszkodzeniem kontuzjowanego oka. Jutro (tj. w niedzielę) porobimy zapasy [...]

[...] odczuwalem drugi nadgarstek na ktorym nie mialem opaski. to jets to o czym pisal kanar maskowanie problemu !! drugi zaczyna bolec bo przejmuje obciazenie z pierwszego - forma sie zmienia robisz to wrecz podswiadomie !! Moze czas wprowadzic plan B? haha pociagne jeszcze tym planem, az poczuje ze jest naprawde kiepsko blad takie [...]

Damianie już chyba tylko my zostaliśmy na placu boju Musimy się któregoś dnia złapać w centrum np i pogawędzić troche. Dobrze, że forma jest!!!! Ja też walczę obecnie -11, -12 pas reszta w miejscu albo do przodu co mnie cieszy. Też walne jakieś fotki tylko nie mam okazji popstrykać :( Pomiary chyba jutro zrobię dokładne i wrzucę u siebie. Zatem w [...]

Te statuetki naprawdę rewelacyjne.Nie dziwię się ,że się wszystkim podobają.Mam nadzieję,że w wyciskaniu na ilość też są przewidziane to trzeba będzie się ostro postarać. Jak tam forma chłopaki?

a moja forma coś koło wyniku za ZŁOTORYI więc powinno być dobrze )) tylko bark boli więc pewnie będzie trzeba jeść tabletki przeciwbólowe w sobotę (((

Nie widze za bardzo tych jego 10 startów w roku. W poprzednim sezonie na kolejno nastepujących zawodach jego forma raczej zniżkowała niż zwyżkowała

jestem przekonany, że to za mała kcal. taka, że w proszku masz więcej za mniejsze pieniądze, tabletki to tylko wygoda i oczywiście mniej kreatyny :-) każda kreatyna będzie dobra, najstarsza i najtańsza forma monohydrat będzie super. Wszystkie suple stosuje z FitMax i progres rewelacyjny - polecam. Dzięki, forma... Zobaczymy 6 października :-)

Coś mnie dzisiaj rozbiera, mam nadzieję, że nie rozłoży mnie na cały weekend. Dzisiaj odpuszczam trening.. Rano byłem zobaczyć jak wygląda forma Marcina, któremu pomagam szykować się do Debiutów w męskiej. Chyba jest całkiem nieźle jak na masę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b100974b914d43029781aacb1ed42ced.jpg

[...] ruszam :-) będę miał 16 tygodni do MP i 12 do pierwszego startu w Żelistrzewie, więc i tak dużo czasu. Roli możliwe, że tak, ale jeszcze to przemyślę, bo wg wstępnego kalendarza Śląsk jest tydzień przed MP. Chyba lepiej będzie jak wyjdę na MP wypoczęty, no chyba, że na śląsk podjadę z marszu bez odwadniania. Zobaczymy jaka będzie forma itd. :-)

Odnośnie tych chudych pleców jeszcze - ja tam Cię rozumiem. Wiem co znaczy ten 'niedosyt osobisty' mimo tego, że nie jeden facet chciałby mieć takie jakie Ty masz w tej chwili czy nawet kilka lat temu miałeś. Dobrze, że Ada ma takie luźne podejście. Faktycznie nie ma się co spinać tylko wyjść wtedy jak będzie forma- zawodów nie zabraknie;)

Ja mam fotki robione chwilę przed wyjściem - zupełnie inna forma niż na tych ze sceny :D Jak słyszę MŚ to automatycznie mnie trzęsie. Mariusz a jak ogólne samopoczucie? Dobrze, że chociaż nasz karpik uszedł cały i zdrowy po tej aferze w Lidlu.

[...] :-) Tyle, że poza sezonem, bo na diecie nie można sobie na zbyt wiele pozwolić :-( Dzisiaj dzień bez treningu. Pomagałem pozować dwójce moich "miszczuf" :-PP Marcin już w formie, skóra jak papier, na scenie będzie żyleta :-)) Adzie jeszcze sporo brakuje, ale forma się poprawia z dnia na dzień i mam nadzieję, że zdążymy :-) Jutro nóżki :-)

};-) Dzisiaj trening nóżek, dużo ćwiczeń, ale sporo energii było:-PP Przysiady na smithie 4s Prostowania 4s Wypychania 3s (wolna faza koncentryczna) Wykroki chodzone 2s Uginania podudzi jednonóż stojąc 3s Uginania siedząc 3s MCNPN 3s Prostowania tułowia 3s Pośladki maszyna 3s +brzuch + 30min bieżni Forma się powoli poprawia, chociaż jestem [...]

Siema, ciężkie dni mam ostatnio, dlatego mniej piszę na forum. Może to TE DNI %-) Jutro postaram się nadrobić, może wrzucę jakiś filmik. Forma się poprawia, nawet za szybko, więc muszę stopować. Nie dołożyłem jeszcze żadnych spalaczy. Jak dołożę to zniknę, albo wyjdę w męskiej %-) nogi z tego tygodnia, jutro właśnie trening nóżek [...]