tŁuszcz

Spalacze mają spalać tłuszcz, można wziąć Scorch na początek w tej cenie, z mocniejszych Viper, ale dla typowego pobudzenia-lepiej kupić stack przedtreningowy.

Rolmlecz SERWATKA W PROSZKU ta serwatke przynosi mi kumpel bo pracuje w mleczarni mówi ze to jest specjalnie robiona dla sportowców. wartość energetyczna 1465kj (345kcal) białko 13g węglowodany przyswaj. 71g tłuszcz całkowity 1g wpń,fosfor 880mg - 110% witamina b2 2,74mg 170% witamina b12 1,86 mg 186% kwas pantotenowy 4,6mg - 76%

najgorszy syf sraka i tłuszcz tyle będziesz miał

dałbym te ok 2300 na początek, pobiłbym delikatnie białkiem ze 100, reszta proporcjonalnie węgle, tłuszcz.

karoola7: podstawa to jednak dieta, bez niej brzuszki ci nic nie pomogą mięsnie nadal będą pokryte tłuszczykiem no i wytrwalosc walka z brzuchem nie jest prosta ,zwłaszcza ,że tłuszcz schodzi z całego ciała ,a nie miejscowo i tak sie pechowo składa ,że tam gdzie nam najbardziej zależy trzyma sie najdłużej, ale jesli sie nie zniechecisz to efekt [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:84 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:1rok 6.DIETA BIALKO: NIE MAM DIETY WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tab. metanabol. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:zwiekszenie masy i sily 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo poltorej roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

jest to niemal nie do okreslenie- sa osoby ktore nie traca zbytnio wagi ciala, siła naturalnie w kazdym przypadku musi spadać- choc z rózna prędkością- a sa takie które "nikna w oczach"- a dodam, ze te ktore utrzymuja wagę najprawdopodobniej gromadzą tłuszcz-niestety... to tak ogolnie- dla wyrobienia sobie ogolnej wizji. wysiłek [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 115 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: jest ułożona profesjonalnie nie chce mi sie rozpisywać tego całego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu metka teraz 2 enan i meta 8.TRENING: [...]

1. WIEK:  2. WAGA: 104 3. WZROST: 182 4. WYMIARY:  -biceps: 43  -klatka: 120 -udo: 67 -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA:  -białko: 3g -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  met 1-6 30mg 8. TRENING: 4x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2msc 11. POZIOM BF%: ok [...]

Ale dziwnie zalane wokol sutkow i obawiam sie ze to nie zwykle zalanie... :/ po tych pkt ja obawiam się że to wyszła świniomasa + spora retencja 2. WAGA: 104  -talia:   6. DIETA:  -białko: 3g -węglowodany:  -tłuszcz:  9. CEL CYKLU: masa 11. POZIOM BF%: ok 20

słyszałem różne uwagi na temat laktozy zawartej w mleku ze odklada sie w tłuszcz... Wydaje mi sie ze zalezy to od metabolizmu. Mam bardzo szybki i musze powiedziec ze na mleko w proszk mialem calkiem dobre efekty, bez duzej ilosci tłuszczu.. tu jest zdjecie z poprzedniego roku gdy juz wcinalem mleko w proszku od kilku tyg. jak dobrze pamietam(to [...]

a6w to trening głównie ukierunkowany na "wytrzymałość" nie spalisz nim zbędnych kg, jeśli ktoś ma dosyć niski poziom bf(body fat) to efekt po zakonczeniu treningu, będzie widoczny, ale tylko wizualnie na jakiś czas, dieta to podstawa jesli chce się spalić tłuszcz nabrać masy etc.Dobierając plan nie adekwatny do celu, ktorego zalożenia [...]

nigdy nie należy wykonywać ćwiczeń siłowych ani na czczo ani tuż przed snem jedyne co się spali w wyniku takich działań to mięśnie nie tłuszcz

po treningu najlepiej zjeść białko plus węglowodany a nie białko plus tłuszcz

1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA:wysoko białkowa low carbo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kwiecien 2010 11. POZIOM [...]

siema odswieeze troche temat :] chcialem zapytac czy ta substancja jest szkodliwa? jest duze ryzyko efektow ubocznych? chcialbym brac zalecana dawke nie wiecej nie mniej! chce sie tym pozbyc lipo :](a gdzies doczytalem ze pomaga spalic ten oporny tluszcz poprzez jakies tam alfa czy beta costam). i czy dostane to jeszcze w aptece? recepta nie [...]

To poleć teraz metka +testosteron łatwiej się odblokować, nie ma kłopotu z progesteronem i prolaktyną. Wypełnij tą ankietę w całości bo się będą społeczniaki czepiać zaraz dam Tobie ułatwioną wersję. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

"trenabol+trenabolan+parabolan+finaplix " a to nie to samo +- hehe wlasnie chodzi o to ze to samo :) w tym byl dowcip :) Dzieki! ale i tak kupie sobie opalowanie nolvy na wszelki wypadek 60zl nie zrobi ze mnie biedaka ;/ brac normalnie 10mg cd? czy zaczac od wiekszych dawek a potem spadac....? ps tego nie widac na fotkach ale [...]

Posty podwieszone poczytaj o układaniu diety redukcyjnej, znajdziesz linki w tych postach Ze spalaczami jest różnie, ale najlepiej dołączać je w późniejszym etapie redukcji kiedy tłuszcz schodzi ciężko.