szkoły

DZIEŃ 24 Dobra za godzinke zjem ostatni posiłek czyli twarożek + 15 g oliwy z oliwek i lece spać jutro mam na godzinie 11 więc troszke się wyśpię Dzisiaj po powrocie ze szkoły tylko szybko posiłek i odrazu do spania poszedłem taki dzień, że tylko spać i spać Ok, JA LECE DO ZOBACZENIA JUTRO - TRENING PLECÓW JUŻ SIĘ NIE MOGE DOCZEKAĆ

DZIEŃ 34 Elo Elo Dzisiaj nie było szkoły więc pospałem sobie do 10:30 i o 11 zjadłem 1 posiłek nastepne posiłki wychodziły co 3 h Przed treningiem jak zwykle Xtreme PUmp kofeinki dzisiaj nie brałem bo się wyspałem Dzisiaj były ryki na siłowni zresztą zobaczycie po filmikach A trening wyglądał tak: BARKI: ćwiczenie 1 - WYCISKANIE SZTANGIELEK [...]

hehe to były czasy jak sie do szkoly chodzilo nie to co praca Grrr ;/ proteinbar "hmm,, nic nie moge powiedzieć jak tyle, że bic się rozrywał" dobree

Że też chce Ci się ćwiczyć jak wstaniesz przed samym treningiem. ;) O której mniej więcej wracasz codziennie ze szkoły?

[...] dawno nie jadłem Po powrocie do domu o 17: -ryż basmati -pierś z kurczaka -brokuły O godzinie 20 - seans filmowy Władca Pierścieni na tvn 7 :D i do tego posiłek: -ryż basmati -pierś z kurczaka -brokuły Około 23 zjem ostatni posiłek 150g twarogu + oliwa z oliwek NIe wiem czy jutro do szkoły iść ciągle nurtuje mnie to pytanie DO JUTRA PAPA

DZIEŃ 45 Elo elo Dzisiejszy dzień wyglądał tak: Wstałem o 5:30 i zrobiłem placka do szkoły, a następnie śniadanko W szkole skonsumowałem placucha i o 14:25 - skończyłem lekcje w domu naszła mnie ochota na słodkie to zrobiłem sobie shake proteinowego. Przed treningiem zjadłem: -100g ryżu basmati -140 g kurczaka -200 g brokuł No i trening dzisiaj [...]

[...] z wczorajszego dnia bo spałem cały dzień i tylko wstawałem jeść Rano jak zwykle: jajczenica - 6 jajek owsianka - 90 g - zwiększyłem o 5 g xD oliwa z oliwek - 15 g Do szkoły placuch owsianyKu,,, każdy mi chce placka zabrać co chwile tylko daj placka 3 Posiłek: 4 Posiłek: taki sam jak 3 No i 5 posiłeczek: - 200 g twarogu i oliwa z oliwek [...]

luki uwazaj z magnezja ja proponuje zwykla krede, powiedz lebkom to ze szkoly Ci ***na na magnezji skore mozna latwo zerwac ale chwyt jak maszyna

[...] 4 5. przenosy za glowe 3 1. w opadzie prostowanie 3 2. pompki na poreczach 4 3.atlas 4 jak się skończyłe ferie i musiałem wrócic do szkoły miałem problemy z zachowaniem diety i miusiałem troche intensywność zmniejszyć bo nie wyrabiałem, ale w ferie szło świetnie.cykl zacząłem z poczatkime ferii. dobra [...]

kurde, ale jak powywalam wsio co dodaje troche koloru mojej diecie (soki i jabklo m.in) to bedzie to jakos ubogo ;d czytalem rowniez o tym ze na sniadanie duzo bialka wolnoprzyswajalnego (nie wiem cyz czegos nie rpzekrecilem) ze wzgledu na to ze przez dluzszy okres czasu nie bede mogl "podjadac" z powodu szkoly.

podjadać z powodu szkoły tzn ?? Ja np. na studiach na wykładzie ładnie sobie wyciągam tuńczyka widelec pomidor fajną miske wszystko mieszam i sobie zjadam

mam mały problem z jutrzejszym jedzeniem a głownie ze śniadaniem bo wstaje o 6:00 szykuje córe do szkoły ma na 8 a ja o 10 trening i nie wiem jak zjeśc zeby mi nie było nie dobrze? drugie pytanie czy mogę jutro leciec tylko na rybach?? np. dorsz lub łosoś? bo na jutro z mięsa mam około 200 g indyczka tylko aha mam zamiar upiec udziec z indyka na [...]

Barano mogłeś dać w temacie "Darmowe szkoły dawkowania gh+slin" Gdy pokazują się takie dwie literki GH to dużo ludzi chce widzieć obok tego,dwie takie $$. W dziwny sposób,praktycznie nikt nie chce się dzielić takimi informacjami za darmo. Poszukaj dokładne info na zachodnich boardach.U nas w Polszy , niestety jest to temat na którym goli się [...]

Kiedyś wszystko robili w szklanych butelkach, oranżada, woda, piwo, mleko itd a teraz to i wódkę już w plastikach produkują. Panie, kiedyś to było nie to co teraz :-) Do szkoły co roku przynosiło się obowiązkowo kilka kg makulatury - teraz pełno reklam z super marketów z którymi nikt nie wie co zrobić bo do ich recyklingu trzeba dopłacać. Kiedyś [...]

[...] co na was pozytywnie lub negatywnie działa. Rano: (7.00) Płatki Fitness, czasem cała paczka jak jestem głodny - Szkoła Obiad: (12, 13 max 14 zależy, o której wracam ze szkoły) Kurczak gotowany z ryżem, kotlety sojowe i marchewki. Może być też szpinak z pokrojonym gotowanym kurczakiem, Ryż z jabłkami, Gotowana ryba + kotlety sojowe + ryż. [...]

[...] podczas trwania imprezy. 3/ Uczestnictwo; - Wszyscy pracownicy pedagogiczni ( nauczyciele i wychowawcy) aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych ( przedszkola, szkoły,uczelnie,domy dziecka,schroniska dla nieletnich itp.) - Emerytowani nauczyciele i wychowawcy po przedstawieniu zaświadczenia o byłym zatrudnieniu wystawionym przez [...]

...Tak na wstępie to ja cię znam;] Ze szkoły chyba...;] a tak poza tym to fajna klata i biceps, wygląda spokojnie na ponad 35 ale to pewnie dlatego że wzrost niski zresztą tak jak u mnie;] pozdro no i sog leci za bica;]

[...] spina-bifida S1, stan po złamaniu krawędzi przedniej górnej trzonu L5. wy***ałem na motorze 5 dni temu, ale mam też wady wrodzone, dostałem skierowanie na specjalistyczne badania... z siłownią mogę sie pożegnać na zawsze? może jakiś trening mogę robić? co mi pomoże? wezmą mnie z tym do szkoły oficerskiej? na WKU się nie przyznałem, i dali mi A.

te ****a to samo wskakuje jak jakas tam minke ***ne @DatBoiCold Co ty wogóle ****a napisales? Ja *******e idz do szkoly Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2009-08-14 23:49:23

@DatBoiCold Co ty wogóle ****a napisales? Ja *******e idz do szkoly skoro nie zrozumiałeś to może ty idź synek