szkoły

[...] wiesz mogłem nie mówić, że coś o Tobie słyszałem... bo wy dziewczyny odrazu myślicie, że same złe rzeczy... Van: mieszkasz gdzieś koło lo22?. Salvation: zapraszam do nas do szkoły!. A co do szkoły to fakt, nie którzy uczniowie są nie ziemsko po***ani... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam [...]

Zgadza się, na pewno je odpuszcze. póki co wracam do formy. Dzisiaj trening miałem, troche się ożarłem za bardzo godzinę przed i do dupy się czułem. Chodze już do szkoły więc ciężko troche z dobra regeneracją i snem. Trening dobrze poszedł, przed wziąłem kofeine i miałem troche motywacje, jednak łeb mnie bolał bo chyba za dużo. Na treningu dzisiaj [...]

Heh lepiej nie rzucaj szkoły jak nie jesteś pewien. Wiesz różnie to w życiu bywa, wystarczy kontuzja poważna i kapa ;-) a szkoła zawsze się może wtedy przydać. A pogodzić to dasz radę na pewno, wystarczy chcieć ;-) Osobiście nigdy nie nastawiałem się na robienie kariery. Poza tym w mojej wadze przy moim wzroście miałbym raczej nikłe szanse.

[...] jednego że tak powiem przed czasem skończyłem bo go tak zamroczyło że trener przerwał. Pozytywny dzień i trening. Nie miałem zbytnio czasu na posiłek przedtreningowy bo ze szkoły koło 14:40 wróciłem, więc zjadłem 2 banany i 4 tabsy BCAA. Właśnie nawiązując do tego BCAA, to nie wiem zbytnio jak go stosować. Kupiłem BCAA Gforce 1150, wziąłem [...]

Dzisiaj jakoś nie trzymałem za bardzo michy. Nie miałem kiedy. Rano ciężko mi się było wyrobić do szkoły, a na przerwie, kiedy zawsze jem jajka nie zdążyłem, bo byłem po wfie i musiałem się umyć. Po szkole ok. 14:40 zjadłem ryż z filetami i ogórkami. Do tej pory nic nie jadłem, zaraz będę jadł tosty... Trochę odstąpiłem ale to tylko raz. Zaraz [...]

[...] średni, że tak powiem, potem się dopiero rozruszałem i dałem z siebie wszystko, ledwo wyszedłem z sali, super trening. Dieta Wstałem dzisiaj około 13, bo nie poszedłem do szkoły, z tego względu odpuściłem sobie 1 posiłek. 14:00 filety z kurczaka z ryżem przed treningowy 18:45 filety z kurczaka z ryżem po treningowy Przed snem postaram się [...]

[...] bez specjalnej aktywności, jedynie sobota mały sparing pod klubem, nie wliczam tańców z partnerkami w klubie. Dzisiaj będę szedł na trening, dzień rozpocząłem bez śniadania bo byłem spóźniony do szkoły i musiałem szybko do niej lecieć, za to teraz polecą oczywiście filety z kurczaka i ryż :) podsumuję jeszcze cały dzień pod wieczór. Pozdrawiam!

Zgadza się, następnym razem będzie lepiej i dłużej :) Masz rację, w pon i pt mamy treningi na sali gimnastycznej pewnej szkoły, a tutaj zaś jest taka specjalna sala gdzie jest ring i różne przyrządy na stałe. Ring tutaj jest znacznie mniejszy niż prawdziwy na walce, przez co cięzko się jakoś odnależć tutaj..

[...] do Wrocławia. Wrócę zapewne koło 3 - 4. Ale nie będę pił spokojnie %-) można się dobrze bawić bez alkoholu, tym bardziej, że moi ulubieni raperzy będą. Zrobię jednak tak, że w piątek do szkoły nie pójdę, wyśpię się. A w sobote może być ciężko, ponoć zbiórka tam w wałbrzychu ekip ma być o 8:00 bede musiał wstać 5 - 6 gdzieś, bo 1.5h jazdy.

dam z siebie wszystko. Muszę tę zawody wygrać. dzisiaj odpoczynek bo czuje zakwasy. jajecznice jak obiecałem tak zjadłem %-) zaraz do szkoły po szkole filety zjem, ogólnie diete musze trzymać na regeneracje, wypije też BCAA.

a Ty do szkoły, mature piszesz niedługo %-)

[...] możesz nawet nic nie jeść ale warto coś zjeść bo w szkole nie mamy za dużej możliwości na porządny posiłek i będziemy chodzić głodni. Ja osobiście mam 10minut rowerkiem do szkoły to jak mam wf/religię to sobie jadę do domciu i szamie i wracam. Najważniejszy jest całodobowy bilans. Ja z rana się jakoś zmuszam.. jest ciężko ale wyboru nie mam bo [...]

[...] tak ważna ale może jest tak ważna? Mamy dokładnie takie same zdanie :) dobrze się o takich rzeczach dyskutuje. Ale nie wiem czy wspominałem czy nie, chce iść do wojska do szkoły oficerskiej. Jak tam się dostane to też będę miał możliwość ciągłego treningu i uprawiania sportu a za jakiś czas będę prowadził ciekawe życie, bo dużo mogę zarabiać. [...]

[...] %-) ) kolejny trening jutro na salce tej profesjonalnej, możliwe, że będą sparingi zobaczymy.. co do diety, ciężko się przemóc do porannego wstawania, jak chodziłem do szkoły to dawało radę jakąś odżywkę wypić. Czy wypicie o 8 rano białka z węglami będzie dobrym pomysłem? a potem dopiero przedtreningowy lub ew. 2 śniadanie? Dobre jest takie [...]

BYK z odzywianiem masz jak największa racje rowniez uwazam, ze dieta jest najwazniejsza a odzywki to sa tylko dodatki ale uwazam tez ze to co spozywamy to odbija sie na naszym treningu im lepiej sie odzywiamy tym lepsze wyniki Mozna to porownac do samochodu i benzyny im benzyna lepsza i czysciajsza oraz o odpowiedniej ilosci oktanow tym samochow [...]

Niczego nie polecam i niczego nie gwarantuję. Nie reklamuję szkoły samoobrony dla kobiet, ani w ogóle szkoły samoobrony. Co najwyżej mogę powiedzieć, że nauka yiquan ma pewien wpływ na zwiększenie szans w samoobronie, i tyle. I tak w szkole na dłużej zostaną głównie ci, którym nasz sposób treningu i nauki odpowiada i dobrze się w tym czują, a nie [...]

[...] siedząc na ławce 3x max Brzuch - Unoszenie nóg w pozycji leżącej 2x 20-30 P.S Rozgrzewka Gimnastyczna, której prosiłem o ocenę Oceniona na 5.0 Kolejny dzień męki przed mną, właśnie idę jeść śniadanko i zmykam do szkoły. Bless /edit Właśnie wróciłem ze szkoły, masakra jednym słowem Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-04-20 17:52:19

Oto pełen regulamin zawodów: REGULAMIN III MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE i FITNESS KŁODZKO 31.03.2012 r. 1. Cel imprezy: • popularyzacja kulturystyki i fitness jako jednej z form rekreacji fizycznej, • wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach wiekowych, 2. Organizatorzy: • UCZNIOWSKI [...]

[...] w szczególności w topowych magazynach biegowych, łatwo sprawdzić kto jest red. naczelnym i dlaczego ta gazeta ma taki kierunek a nie inny. Jak w większości sportów są różne "szkoły". Ja przedstawiłem swoją opinię, ktoś może się zgadzać lub nie. Nikt tego nie podważa :) i cenimy podzielenie się Twoją opinią, im więcej głów tym więcej pomysłów i [...]

To prawda, trzeba umieć też wyfiltrować kto w czym się specjalizuje, bo jest RKC, SFG, Girya i jeszcze jakieś poboczne szkoły. Osobiście kettle odkryłem jakieś 8lat temu, nawet kupiłem sobie 16kg do akademika (wiadomo studencki budżet nie pozwalał na więcej). Wtedy były 3 filmiki z tsatsoulinem na jutubach %-) a jak ściągałem jego książki to [...]