[...] powiem tyle że ciężko w chvj:) ale nie jest źle, na następny dzień mogłem chodzić;) ----------------------------------------- 20.05.2012 Tu treningu nie było. Wyjazd do szkoły można powiedzieć że udany, ze snem nie najgorzej, jeden przedmiot już z głowy więc jest ok. ------------------------------------------ 21.05.2012 Trening: kickboxing - [...]
[...] Sen: 23.30 - 8.00 Suplementacja: Magnez + B6 - 1 tabletka ( 3. dzień z 60. ) Jutro siłę zrobię, podciąganie, pompki, rzuty piłką lekarską. W sobotę i niedzielę do szkoły, tylko 2 dni ale mam na nie strasznie dużo nauki. Psa niestety już oddałem:/ myślałem że zrobię z niego biegacza. Chyba wszystko ok opisane więc wracam do nauki;) [...]
[...] systemie że 1 basen, przerwa, 2 baseny, przerwa, 3 baseny, przerwa i tak do 10 wyszło 55 basenów czyli 990 metrów po tym sauna 10 minut 20 basenów kraulem, ale tak spokojnie, skupiając się na technice sauna 10 minut i jeszcze kilka basenów żabką wcześnie ze szkoły wróciłem i wybrałem się na basen Z jedzeniem nie było tragedii, ze snem gorzej.
SIEMANO Dzisiaj pobudka z rana i do szkoły na rowerze. Wiec dobre poranne aero :) jutro rowerkiem na basen, wiec tez elegancko ;) Trening dzisiaj BICEPS + TRICEPS + ŁYDKI. BICEPS I TRICEPS W SS: - uginanie na wyciagu dolnym - modlitewnik + pompki na poreczach, 3s x20x18x16 - uginanie sztangielka w podporze o kolano + prostowanie za głowa [...]
lecz w wakacje to się zmieni, ponieważ zacznę dojeżdżać do szkoły W wakacje bedizesz do szkoly chodzil?? Dieta troszke*****owa poczytaj w dziale odzywiania jakie tam ludzi edaja diety do oceny to mniej wiecej zalapiesz o co biega Na***** ryz w koc?? Jak to wyglada i co daje?? Ja sobei czasami ryz z jablkiem robilem ale zeby w koc
[...] gumę, może dlatego taki głodny się robię? z Kuchni SFD, na 100% będę robił od Października, "kieszonkowe " poleci wtedy na WPC, Syrop klonowy i jazda, po 2 do szkoły i się żyje. Właściwie to muszę coś powoli kombinować w na te posiłki w szkole, tj. 2 i 3 posiłek, który zastąpiłem koktajlem na 2 razy. Mógłbym teoretycznie wziąć [...]
Witam. Ogłaszany jest nabór do Lubuskiej Szkoły Piłkarstwa Młodzieżowego (LSPM) Zielona Góra. Należy się jedynie skontaktować z sekreteriatem szkoły albo zadzwonić do prezesa (numery na stronie). http://lspm.mojaszkola.pl Testy będą prawdopodobnie 15 czerwca, ale należy jak najszybciej zadzwonić i się zapisać, gdyż ilość miejsc jest ograniczona
[...] poradni sportowo-lekarskiej (uczeń musi uzyskać zgodę od lekarza na wyczynowe uprawianie sportu) - to załatwia się na testach - wyniki klasyfikacji na świadectwie ukończenia szkoły podstawowej lub gimnazjum, liczba uzyskanych punktów podczas egzaminu kompetencji ze szkoły podstawowej lub egzaminu gimnazjalnego z części humanistycznej i [...]
elo, ale miałem odloty ze starymi z rana nie chciałem wstać do szkoły to sobie w łóżku leżałem. a że zrobiło się zbyt późno żeby wstać i wyszykować się żeby zdażyć do szkoły to starzy się wkurzyli. wleciał ojciec do pokoju z matką i gada: - naćpał się i wstać nie może tylko spał będzie teraz - chodziło mu o suple oczywiście matka wyjęła z [...]
Dzień 7 Dzisiaj waga pokazała mi 63,1 kg :P po cheat mealu xD. Warto takie coś wdrażac w dietkę. Rano zrobiłem hiit na rowerku i ruszyłem do szkoly , dzień NT .Jutro dopiero klatka i triceps .;). Oczywiście dieta trzymana cały czas , do szkoły zabrałem pojemniki i wszamałem .
Trzymam się chociaż nad głową to mi wisi 10 tysięcy kary za to że mój syn nie chce do szkoły chodzić. hmm nie dobrze, co on ma taka awersje do szkoly??
i to jest bolączka właśnie polskiej szkoły: brak przygotowania do pracy z dziećmi chorymi. znajoma ma bliźniaki, jedno z nich autystyczne. dopóki był w domu, to rozwijał się prawie tak, jak jego siostra, poszedł do szkoły i..... uwstecznił się. a tak myślę, czy w tej klasie nie powinno być nauczyciela wspomagającego, który by zajmował siętylko tym [...]
no ja tez zostawiam dzieci, moje juz w miare duze sa ale i tak jak corka wraca pozniej ze szkoly to ja musze w domu czekac az mi syna ze szkoly przywioza wiec tez silke musze ustawiac pod katem tych wszytskich kombinacji, jak mi wypadnie w jakis dzien to nie mam kiedy nadrobic no chyba ze w sobote rano
[...] dokumenty: 1. Dwa podania, na zajęcia z teorii i praktyki (wzór do pobrania ze strony internetowej AWF Katowice 2. Dwie kserokopie świadectwa ukończenia szkoły średniej 3. Dwa zdjęcia legitymacyjne (3,5 mm x 4,5 mm) 4. Zaświadczenie od lekarza rodzinnego o dobrym stanie zdrowia Uwaga: Jeżeli kandydat jest [...]
oo ale masz fajnie, bo ja musze wstac o 6.00 :D zrobic jajecznice z ryzem, bo oczywiscie 1 patelnie mam dobra... no i po jajecznicy odrazu kurczaka z papryka i makaronem na patelnie i do szkoly sie jakos zje a nie jak te czuby ze szkoły, slodkie kanapeczki i pizze ostatnio popularne, zimnejakies takie z dupy...