szkoły

no dobra poczytalem i ulozylem taka diete !: 1 Posilek: 1 tabletka TSE 30 min przed jedzeniem. Po 30 min: Platki owsiane (100g)/Placek by M_F Mleko 3,2% WPC 80 - bialko Pieczywo razowe (60g) Maslo/Margaryna (10g) Szybnka z indyka (100g) 1 tabletka witamin A-Z 1 tableta tranu 2 Posilek ( cos do szkoly): Bulka Owsiana (50g) Chuda szynka (100g) Kefir [...]

[...] postępy. Myślę, że nie ma narazie sensu na trenowanie typowo siłowe. Zapisz się na jakiś boks lub coś innego. Jesteś z Wrocławia jest tam pewnie od ch.. klubów. Trenuj technikę i kondycję a za 2 lata zacznij ostro pakować! Mogę Ci zapewnić że jak pójdziesz do średniej szkoły to nikt do Ciebie nie podskoczy. Daj sobie jeszcze spokój! Pozdro!!!

Właśnie mam zamiar zapisać się na jakieś sporty m.in.sztuki walki,czy nawet tenis. Szkoda,że w Polsce nie ma nigdzie szkoły wrestlingowej ,bo bym poszedł od razu Ja czasami sobie machałem tak hantlami i robiłem sobie a'la wrestling z kolegami (z nudów) i mam już trochę bica(ale bardzo mały/29cm). Zmieniony przez - miki129pl w dniu 2009-06-14 [...]

[...] 9:40 (w szkole) -2 kanapki (4 kromki chleba) + np. kiełbasa żywiecka III-POSIŁEK 11:40 -podobnie jak II posiłek IV-POSIŁEK 14:40 / 15:20 -zależne od godziny powrotu ze szkoły -obiad, zazwyczaj jadam drób, udo kurczaka, skrzydełko, pierś (gotowane lub smażone) + makaron bądź ziemiaki V-POSIŁEK 17:00 -mieszanka ryżu, jabłka, marchwi TRENING [...]

[...] np takie - Mleko 200ml 0.5% - 4 Jajka z majonezem (majonez do smaku) 2 Śniadanie 9:30 : - 4 kromki chleba mieszanego słonecznikowego mieso - mieso do szkoły ? - Ogórek - Liść sałaty - orzechy włoskie Jabko miedzy 2, a 3 posiłkiem 3 Śniadanie 12:30 : - 4 Kromki chleba mieszanego słonecznikowego - 4 plasterki łososia [...]

ok dzięki . mógł bym jeszcze prosić tylko odp na moje pytania powyżej dołączone do diety ? ps . kromki z tunczykiem w oleju do szkoly , jak najbardziej tak ? Zmieniony przez - Mareczeq_93 w dniu 2010-10-26 23:06:25

[...] może to dla ciebie było smieszne przebijajac cene ale uwierz mi to było żalosne jak i reszta twoich czynow (bondziowski motyw) ze masz dobre oceny chodzisz do dobrej szkoły to nie znaczyt ze jestes bystry bo naprawde jestes głupi i nikt ci tego nie powie w twarz chcesz odpowiedz skierowane do mnie po przeczyatniu naszej rozmowy z gg po [...]

Hehe... to wszystko zalezy od warzyw ;) Z tych latwo zjadalnych (tzn nie trzeba ich w zaden sposob przygotowywac) to na mysl przychodzi mi: pomidor, rzodkiewka, ogorek, papryka... takie wiec tez dodalem do szkoly. Rano dalem kukurydze, ale moge zastapic warzywami z kury z poprzedniego dnia i gotowac ich po prostu wiecej Chociaz kukurydza by mi [...]

17!!! a nic szykuje sie do cyklu CP+TCM dzis chce jechac kupic do sonbatego tylko nie wiem czy ma na sklepie CP bo jak nie ma to moze zapodam mono +TCM i juz a takto dobrze jakos idzie , od pon do szkoły znów laska tez jest Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-01-28 09:17:56

[...] sie dobrze w ciągu ostatniego pół roku..." Gratuluję. Ludzie uczą się podstaw ortografii, które wystarczyłyby do poprawnego pisania na tym forum, w pierwszych klasach szkoły podstawowej. Pozostaje tylko nadzieja, iż będziesz jednym z chlubnych wyjątków, który stosować będzie nabytą wiedzę, z powyższego zakresu, również w przyszłości.

trzeba bylo chodzic do szkoly a nie na wagary to nie byloby problemow z pisaniem

hehe, pewnie byłes chudy i masz super szybka przemiane materii . mam ten sam problem. czasem jak chodzilem do szkoly to z ogolnego przemeczenia i braku czasu "stalem w miejscu" nawet miesiac lub dwa, a gdy tylko mialem ferie lub jakies inne wolne dni to przybieralem na wadze po 4 kg w miesiac. dieta to podstawa, bez niej sam trening [...]

cienko to wyglada... RANO dodaj jajka lub jakies inne bialeczko(moze byc sp80) DO SZKOLY nie kanapki,a wez pojemnik z ryzem i miesem,lub twarogiem(tu mozesz dodac oliwe) OBIAD..pozostan przy ryzu lub makaronie z miesem+warzywa, ziemniaki z kwasnym mlekiem nie sa dobrym rozwiazaniem PO TRENINGU moze byc carbo z tuna, jak ci zoladek przyjmuje taka [...]

tomasz555 nie pierwszy... mialem juz kuratora za podobną akcje i zawiasy:/ ale w cięzkim stanie nie jest jedynie troche obity vivekoj dostal pare razy teleskopem bo sie pruł w szkole... ale ani razu w leb... no bylo nas 4 znaczy do 4 sie przypucowal ale oi niby go bili ale zaden go nie dotkanl tylko latali w kolko i krzyczeli .... pawerty nie, [...]

Jak dla mnie to porażka. Koleś był sam i miał na tyle odwagi, że się dosapał do was 4, a Ty z batonem... Zero honoru. Zamiast się cieszyć powinieneś się wstydzić, że pół szkoły to widziało... Powinni Ci odwiesić.

heh jakie tam wstydzic stalismy sobie a ze kumpel batona przyniosl do szkoly i akurat go w ręku mialem i do tego dosyc latwo meni sprowokowac i mialem kiepski humor to tak wyszlo... hmm a jakbym do jakiegos psychiatry poszedl kiedys niby mi stwierdzil taki koles jakis tam "gatunek" psychologa, coś w ten deseń, sklonnosc do zachowań [...]

nie sztuka jest na***ac goscia przy polowie szkoly batonem tylko na***ac goscia bez swiadkow i bez batona kumpel z sama probe kradziezy ( nie do konca probe bo on stal z boku a jego kumpel chcial okrasc kolesia z telefonu za pomoca palki policyjnej) dostal kuratora i jak znowu by cos zrobil to by go wsadzili EDIT: nie skonczyl 18 dlatego dostal [...]

oo to ja dzisiaj dostalem pisemko z biblioteki woj. ze jak nie oddam ksiazki i nie zaplace kary to do sadu , i zara polece zalozyc topic z zapytaniem co mi grozi , ale w sumie kogo to ****a obchodzi? Nie sądzisz, że większa liczba przeżytych lat to nie wystarczający powód aby uważać się za lepszego i pozjadać wszystkie rozumy? Nie [...]

[...] Proponowałem wcześniej rozwiązanie 1 vs 1 ale delikwent się wykręcał więc sam sobie jest winny bo ile można? A co do tych szkolnych gangsterków to zwykle jest tak, że jest jedna grupka i reszta uchodząca za kolejną złą młodzież która po prostu nie daje sobą pomiatać i wejść na głowę, nie chcąc być wyszydzani i gnębieni przez resztę szkoły.

Każdy 3ma inaczej. Po pierwsze jakoś sobie to z czasem wypracujesz. Jak uczyles sie raz tak a raz tak to wlozona praca nigdy nie przepadnie. Masz teraz szersze spojrzenie i mozesz juz cos powiedziec na temat w jakiej gardzie ci sie lepiej walczy. I taka nalezy narazie wybrac bo nie kazda garda bedzie dobra dla kazdego. Na przyklad szybsi moga [...]