PLAN DO OCENY

Bondziu takim zachowaniem nie zdobedziesz sobie przychylnosci posrod forumowiczow :D
1 po co zamieszczasz nie swoj plan jak masz inny??
2 pytac kogos czy chce soga jest durne
3 jak mowia 2 a nie 3 cwiczenia to sie posluchaj jestem pewny ze znaja sie na tym lepiej
4 czekam na twoje nastepne posty :D

co do szrugsów bądź szrugusow bo wg mnie obydwie formy są poprawne a to na tej samej zasadzie jak swetr i sweter bo to jest wyrazenie okolicznosciowe. Pochodzi od angieslkiego to shrug-wzruszać ramionami. Więc są rozne przeróbki na polski dlatego tez nie dostawaj nerwicy jak widzisz szrugusy

Zmieniony przez - Admiral w dniu 2005-01-29 11:28:06

FARI JESTES ZA***ISTY NAPEWNO TY ZNASZ SIE NAJLEPIEJ

Na duze partie i na male robisz tyle samo cwiczen ( klata i triceps) odeimij jedna cwiczenie do plecow wywalilbym albo wioslowanie sztanga albo sztangielka i dalbym pdciaganie na drazku doi brody

Dobra dzieki za pomoc kolega bedzie wdzieczny.Za wszystkie sensowne wypowiedzi sogi

SZALCIU napisałeś: "Na duze partie i na male robisz tyle samo cwiczen"
z tego wynika że jeśli na np. plecy robisz 4 ćwiczenia to na biceps też powinieneś robić 4 ćwiczenia. Na poszczególne partie sie robi tyle ćwiczeń:
klata-3 ćw
plecy-4 ćw
biceps-2 ćw
triceps-2 ćw
barki-3 ćw
nogi-4 ćw
W każdej partii robisz po jednym ćwiczeniu izolowanym.

to było wskazanie błędu a nie porada...czytaj ze zrozumieniem

ale ty bondziu jestes głupi czy ja napisałęm ze jestem lepszy wiecej sie znam NIE NIE a po za tym o tym ze lepszy jestes czy znasz sie wiecej nikt tego nie dowiudł bo z wypowiedzi na forum kazdy wywnioskuje ze jestes załosny chodzi ci tylko o sogi nic wiecej a "porady dla nowicjuszy" to 100% nie pisałes ty skopiowane i wklejone wiem bo znam cie zbyt długo zeby sie nabrac na to ze to niby sam to ułożyles po co ci sonda na tematt kto jesy lepszy z kulturystow jak sie czepiasz wypowiedzi
przypominasz sobie co zrobiłes mi na allegro przebijajac moja oferte ? (kolega z bloku a takie rzeczy robi) dobrze wiesz ze nie kupiłbyś tej bluzy wiec po co licytowałęs gdybym nie przebił twojej kwoty to teraz bys siedział i myslal jak załatwic 41zł50gr może to dla ciebie było smieszne przebijajac cene ale uwierz mi to było żalosne jak i reszta twoich czynow (bondziowski motyw) ze masz dobre oceny chodzisz do dobrej szkoły to nie znaczyt ze jestes bystry bo naprawde jestes głupi i nikt ci tego nie powie w twarz chcesz odpowiedz skierowane do mnie po przeczyatniu naszej rozmowy z gg po przelicytowaniu mnie? dowiesz sie co inni na ten temat sadza pozdrawiam