szkoły

REGULAMIN Pucharu Polski w Wyciskaniu Leżąc Eliminacje do Mistrzostw Świata Zwierzyniec, dnia 27-28 września 2008r. 1. CEL ZAWODÓW: • popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania leżąc • wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach seniorek, seniorów, weteranek i weteranów, • wyłonienie reprezentacji na Mistrzostwa Świata Weteranów. 2. [...]

[...] węglowodanów 140g białka 120g tłuszczu.Mam 4 razy w tygodniu piłkę nożną i 3 razy w tygodniu siłownie. Nie mam czasu na przygotowanie sobie posiłku, gdyż o 6.30 wyjeżdżam do szkoły , po szkole od razu na piłkę i wracam do domu koło 19. Dotychczas brałem do szkoły koło 3 bułek, jakiegoś batona i chałwę. Lecz zauważyłem ,że to mi nie wystarcza, czy [...]

[...] Czy mam dobry trening ? jak nie to prosze o napisanie nowego. Proszę o napisanie mi diety. ( co do diety w tygodniu czyli styl życia to tak: rano wychodzę z domu do szkoły zazwyczaj około 6:50 Wracam do domu o około 15 jem jakiś obiad poźniej podwieczorek i wieczorem kolacyjka jakaś i coś jakaś przegryzka czy coś:D) Oraz prosze o [...]

Witam Mam taki dylemat chciał bym pujść do wyższej szkoły wojskowej, ale.. - nie wiem dokładnie jakie szkoły wojskowe jeszcze istnieją. - Czy warto iść do takiej szkoły. - jak wygląda nauka w takiej szkole. -jakie są egzaminy wstępne. Proszę napisać wszystko co wiecie o szkołach wojskowych(mundurowych). wszystkie odpowiedzi mile widziane. Z góry [...]

Witam wszystkich. Od wrzesnia zaczynam cykl z kreatyna, mam juz za soba jeden. Jak wiadomo wrzesien to i szkola,a wiec mam pare pytan. Mam zamiar zakupic 400 tabs TCM Olimp 1100 taka kreta jaka robilem pierwszy cykl. I mam problem z doborem godzin jej zazywania poniewaz: Do szkoly budze sie o 5:20, 5:40 sniadanie , 6:00 autobus do szkoly. I kiedy [...]

[...] *pisząc białko mam na myśli to wolniej wchłaniane, nie serwatkę po feriach rano pobudka i 4 capsy jabłczanu z treca CM3 popite sokiem owocowym śniadanie i białko* -----do szkoły--- w szkole w miarę możliwości zjadam coś dobrego (pierś z kurczaka w chlebie razowym, tuńczyk, twarożek itp. i do tego może jakiś koktajl) ----powrót ze szkoły--- [...]

[...] metod treningowych (gongfa) i koncepcji (quanli). Wszystkie metody treningowe, łącznie z wykorzystywanymi w wielu stylach formami, stanowią ilustrację teorii danej szkoły, służąc poznaniu i praktycznemu opanowaniu jego koncepcji i rozwinięciu charakterystycznych dla danego stylu umiejętności. To jest pewien wyróżnik szkół autentycznego [...]

[...] NA ŁAWCE POZIOMEJ 'POWER' 2010 11.03.2010 W ZS CKP w Grubnie odbyły się III Powiatowe Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’. Do zawodów zgłosiły sie 3 szkoły z naszego powiatu: Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Chełmnie (3 zawodników), Liceum Ogólnokształcące w Unisławiu (1 zawodnik) oraz Zespół Szkół Centrum [...]

[...] forumowiczów! Otóż zacząłem moją przygodę z siłownią, posiadam taką domową. Ćwiczę około 2 miesiące właśnie kupiłem odżywkę MASS XXL i mam pewien kłopot z dietą. Otóż do szkoły chodzę na popołudnie, wyruszam do szkoły zwykle o 11 a wracam po 19. Jakie są Wasze propozycje, by dieta była odpowiednia. Samymi kanapkami od babci niestety nie [...]

witam mam prosbe do wszystkich mam takie pytanie chodze do pracy na 8h tydzien szkoły mam potem tydzien pracy tak na zmiane i czy mugł bym cwiczyc jak chodze do pracy 3dni w tyg a jak do szkoły to 4ddni w tyg bo jak przyjde z pracy to mi sie nie zabardzo niechce i dlatego takie pytanie jak bym chodził do pracy to trening był by poniedz klata [...]

Jest to moj pierwszy post na tym forum dlatego chciałem sie przywitać - Witam :) A wracając do tematu, zaczne może od początku, a wiec zaczęlo sie wszystko w podstawówce, chodzilem do tej samej szkoly z pewnym cwaniaczkiem, "terroryzowal" ;] wszystkich, az pewnego dnia trafil na mnie, pamietam ze jako jedyny mu sie postawilem kiedy inni nie [...]

[...] uczęszczam. Jedzenie oczywiście odpowiednie do przyrostu masy mięśniowej. Chciałbym zaznaczyć, że nie mam za dużo pieniędzy żeby kupować nie wiadomo jakie produkty. ja do szkoły przez pewien czas brałem makaron + twaróg chudy + miód + jogurt naturalny. Teraz do szkoły brałem warzywa smażone + ryż biały, ale te obiadki mi się trochę przejadły i [...]

[...] to tylko pogorszy mój stan... Następnego dnia po paru godzinach snu (np. zasnąłem o 3, a trzeba wstać o 7) jestem bardzo zmęczony, i często poprostu śpie dalej - nie idę do szkoły na przykład a potem w****iam się na siebie że znów to zrobiłem. Jeśli jednak do szkoły pójde, to jestem tak zmęczony że zaraz po przyjściu kłade sie spać i śpie przez [...]

KURS: BEZPIECZEŃSTWO ŻEGLUGI I PORTÓW. ZABEZPIECZENIE ANTYTERRORYSTYCZNE OBIEKTÓW PORTOWYCH I ŻEGLUGI. Profil uczestnika: Kurs jest skierowany do członków zarządów firm, które z racji wykonywanych zadań zobowiązane są przestrzegać postanowienia Kodu ISPS, oficerów ochrony obiektu portowego PFSO, oficerów ochrony armatora CSO, oficerów [...]

Witam. Od dzisiaj zacząłem swój pierwszy cykl kreatyny. Czy koniecznie muszę ją przyjmować 30 minut przed śniadaniem? W dni wolne od szkoły oczywiście nie ma rzadnego problemu, ale w dni w których chodzę do szkoły mały problem jest bo mam prawie cały tydzień na 8:00 i dojeżdzam do szkoły daleko. I tak muszę wstać dużo wcześniej a jeszcze teraz 30 [...]

[...] że każda zasada z czasem staje się nieskuteczna. Teraz wróćmy do bombardowania. Dla przeciętnego człowieka najlepiej jest wybrać dzień, kiedy nie trzeba iść do pracy czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje tym, którzy mają jakiś sprzęt w domu). [...]

Moje pytanie jest nastepujace. Chcem zlozyc papiery na studia wojskowe wlasnie do tej szkoly 2010/2011. Pisalem nowa mature z czego mialem angielski 58% i matme 56% test sprawnosciowy raczej dobrze mi pojdze i tu jest pytanie czy przy takiej maturze mam szanse sie dostac do tej szkoly bo bardzo mi na niej zalezy. Prosil bym osoby ktore cos wiedza [...]

Witam, (nie liczac kilku nietrafnych pytan z innego konta) jest to moj pierwszy post na forum. Na poczatek cos o mnie. 4 miesiace temu skonczylem 18 lat. Z obciazeniem cwicze niewiele ponad 2 lata, przez ten okres przybralem na masie ~11kg. Mam za soba 6 cykli kreatynowych,3 pierwsze na mono, 3 ostatnie na stackach. Typ budowy Ciala: 100% [...]

[...] będzie najlepiej. Otóż - na siłkę chodzę już 4 miechy niecałe i oczywiście cały czas leci masa ;) W związku z tym, że będę miał teraz spore problemy w dojeżdzaniu do szkoły komunikacją miejską zastanawiam się nad jazdą na rowerze. Do szkoły mam dokładnie 5,5km. Czyli dziennie robiłbym około 11-12 km - trasa z domu do szkoły i z powrotem. [...]

Witam! napisze na początek jak wyglada moj dzien! rano wstaje około 7 jem sniadanie - bułke z dzemem! potem ide do szkoły mam 8 lekcji i zabieram ze soba 3 bułki do szkoły potem odrazu jade na trening piłki noznej i do domu wracam około 18 jem objad! około 19 ide na siłownie i potem jem kolacje tak wyglada prawie kazdy moj dzien! Prosze o pomoc! [...]