[...] się na klacie plecach i brzuchu . Z drugiej strony fakt posiadania tak dużego owłosienia motywował mnie do treningów , jak złapałem trochę więcej mięśnia to pod koniec szkoły średniej skończyły się głupie docinki. To można przyspieszyć kremami do depilacji, ale trzeba wcześńiej przetestować na małej części ciała, czy nie ma podrażnień. No [...]
Co do innego rodzaju cardio to codziennie rowerem (kraj rowerów :) ) do szkoły około 6km w każdą stronę, bieganie to piłka nożna. Teraz koniec sezonu ale też bieganie, sprinty etc. Daniel masz rację 30min to tylko 10 piosenek :D Zmieniony przez - ChcęByćBestią w dniu 6/3/2019 3:53:37 PM
Co do cardio to codziennie rowerem do szkoły około 6km w każda stronę (kraj rowerów :) ), Co do biegania to piłka nożna jakieś sprinty zawsze są. A co do seriali masz rację 30min=10 piosenek :D
a mozesz mi to rozpisac to w takiej tabelce jak tam z ilosciami i poniedzielic na to 6 posiłkow chodzę do szkoły więc jeden bedzie w trakcie leckcji ;) pozdrawiam i naprawdę dziękuje wam
Staraj się nie pić w trakcie posiłku - pij przed lub po nim Dodaj tran do diety bądź omega3. Skup się na jakości produktów. Warzywa wszędzie z wyjątkiem okołotreningowych. Do szkoły dobrze by było gdybyś nosił pojemniki na żywność.
[...] sporo w tym racji. Jednak uważam że by nauczyć się bojowej wersji danego stylu,może inaczej:bojowych umiejętności opartych na stylu ,lub stylach tradycyjnych nie zawsze trzeba być super wtajemniczonym uczniem mistrza z klanu o 1000 letniej tradycji. Czasami wystarczy talent i łeb na karku:) Jaki odbierasz przytoczone przez emnie szkoły?:)
[...] uczy tzw "bojowej" wersji stylu szerzej niż 2 - 3 uczniów, a mają przecież ich setki. To jest też wina z reszta tych uczniów." Coś w tym pewnie jest, bo szkoły potrzebują dużej liczby uczniów, żeby "rachunek ekonomiczny" był na plus, a większość ludzi, i to tych, którzy biorą się za ćwiczenie SW, wcale nie ma ochoty [...]
[...] realnie nie są przydatne, a w zawodach odgrywają kluczową rolę. Mówię tu o parterze, i mam nadzieję ze jestem rozumiany. Mam od bardzo wielu lat kolegów z którymi jeszcze do szkoły chodziłem i trenowali oni zapasy, judo itd. Treningi z nimi dały mi bardzo wiele, i na wiele rzeczy otworzyły mi oczy z punktu widzenia trenowanego przeze mnie stylu. [...]
t3 solo szlo, a diete mam tak ułożoną pod szkole jak mam lekcje od 7 do 16 to np. co do szkoly mozna brac zamiast chleba z metka jajka beda dobre?? czy moze lepiej same bialka jajek??
a co powiesz na temat mini diety ułożonej przez qazar: Dieta 1 Śniadanie - jajecznica z 4 jaj, masło, pomidor, sałata zielona, herbata zielona. Posiłek do pracy/szkoły łosoś/ - makrela , brokuły, oliwa z oliwek, jabłko Posiłek przed treningowy - pieczeń wołowa z ryżem brązowym, szpinak, orzechy włoskie Posiłek po treningu - pieczona pierś z [...]
Jak zarazie to jest mój przeciętny dzień: ok. 6:30-7:00 - śniadanie zazwyczaj płatki (cini minis lub chocapic) w szkole raczej nic nie jem tylko piję puszkę coli lub butelke wody po powrocie ze szkoly ok 15 jem sobie serek (waniliowy lub czekoladowy)lub kanapke ok 17/ 17:30 obiad zazwyczaj jakieś mięso z ziemniaczkami rzadko coś jem na kolacje ale [...]
szkola to kiepska wymowka do nie stosowania diety, nie Ty pierwszy, nie ostatni chodzisz do szkoly, w gorszych warunkach ludzie sobie radza, jezeli widzisz postepy to wychodzi na to ze tego bialka Ci nie brakuje
ja po TSE miałem silne pobudzenie ale drgawek nie odczuwałem, ale kumpel ze szkoły to owszem, łapy mu latały na wszystkie strony.
nie 16 lat bo jest jeszcze 3gim bo ja jestem ze stycznia i juz tak powiedzialem bo niedugo urodziny ;d a mieszkam w takim malym miescie odemnie sekcja jest ale 25km w jedna strone to tam sie za rok zapsize bo tam do szkoly pojde i chcialem juz cos umiec
Dzieki wielkie, w takim razie zdecyduje sie na propa. Teraz zasadnicze pytanie: bić codziennie czy c2d. Wiem, ze sa różne szkoły i kazda mówi co innego
jestem z Lubina, woj, dolnośląskie. zakup przez allegro, myślę że troche poniżej 1/2 tego co w sklepie. dużo książek jest praktycznie nieużywanych, np. do Polskiego do 1 kl. liceum była raz niesiona do szkoly
jest możliwość żeby po zabiegu nie leżeć w domu a normalnie chodzić do szkoły bo nie chce zawalać materiału przed wakacjami ?
no wlasnie jak moze byc koniec gracie bjj jak Vanderlei sie wywodzi z tej szkoly Boruta a jak leci z tymi pasami? Puprurowy to jest ktory z koleji???? *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*
Te strony to jakas kpina..... wygladaja jak zadanie z informatyki na poziomie szkoly podstawowej. Ciekaw jestem ile osob te strony zachecily do treningow?
Makro ma być rozłożone mniej więcej po równo. Myślę że wzięcie jedzonka do szkoły nie jest jakimś problemem a nie będziesz głodny ;) Dodatkowo ma też znaczenie kiedy trenujesz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
