szkoły

Zuper - masz racje, czulem "jedzonko w brzuchu", ale od kiedy chodze na trening poltorej godziny po sniadaniu - nie ma juz tego problemu Uzywajac "search" natrafilem na troche odmienne zdania, i to na ich podstawie ulozylem taki wlasnie posilek; " po 20-30min zjedz normalny posilek(duzo wegli, duzo bialka, duzo tluszczy) [...]

podobno unikamy warzyw w okolotreningowych?? choc podobno sa dwie szkoly... w przedtreningowym moga byc po trenie juz raczej nie bardzo. Tak samo tłuszcze, tylko nie za duzo

Real foto bedzie jak tylko ze szkoly wroce do 14 max pzdr

w tym wieku niepotrzebne ci diety zjedz rano owsianke z mlekiem do szkoly wez np. kanapki z jajkami i warzywami,potem oobiad potrneingowo zjedz ryz z miesem a na noc ser z oliwa i to ci wystarczy...

konkretnie nie stosuje zadnej diety-dopiero chcialabym aczac. Staram sie jesc na co dzien zdrowo i odzywiac sie wedlug ogolnie przyjetych norm. Rano przed szkola jem jajko najczesciej + kromka chleba np z twarogiem i herbata. do szkoly biore sobie jablko, banana, ze 3 mandarynki i jakis jogurt(albo serek, z reguly wiejski light) o 14 jem zupe [...]

dla mnie pewna mądra konieta ze szkoly mowila, zeby nie pic wod wysokosmineralizowanych,a tlumaczyla to tym ze nadaja sie dla schorowanych dziadkow (na butelce jest tam cus napisane ze:woda pochodzi z uzdrowiska leczacego schorzenia serca itp.) no chyba ze w nie wielkich ilosciach, sam nie wiem czy miala racje to mowiac

Wpadnij do mnie do szkoły to CI to zrobię sama-mówię serio.

człowieku warcaj do szkoły i do kuchni, jak zaczynasz trenowac niczego nie kupuj bo po co? ja nie widze sensu. zdr.

W moim przypadku największym problemem jest jedzenie posiłku w godzinach południowych tj. 11-13, jestem wówczas w szkole a jak zrobię sobie jedzenie do szkoły to jak jest zimne to smakuje jak kauczuk i nie nadaje się do szamania . Moim zdaniem jedząc sam twaróg na noc przy pływaniu i tak za dużo ci to nie pomoże, ale bądźmy dobrej myśli. Widzisz, [...]

Ostatecznie 27 studentów z siedmiu uczelni wystartowało w Akademickich Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym, które odbyły się w hali OSIR-u przy ul. Akademickiej 26 w Gliwicach. Była to druga wiosenna edycja zawodów. Przypomnę że pierwsza odbyła się podczas II Otwartych Mistrzostwach Śląska i Zagłębia w Trójboju Siłowym w grudniu ubiegłego roku [...]

moim celem jest massa Dieta jest ale chodze do szkoly i nie moge zjesc tak porzadnie jak powinienem . A trudno jest mi sporo bialka z diety wykrecic i te suple sa idealne . Tak wiec kupie z 9 kg MA i 1800g Lowickiego . Zmieniony przez - Boonus w dniu 2011-12-27 14:06:36

Sai Sai, inaczej "róg śmierci", jest bardzo często wykorzystywaną dzisiaj bronią przez szkoły karate. Zgodnie z tradycją kolebką tej broni jest Okinawa, ale sai występowało również w całej południowo-wschodniej Azji, od Indii po Filipiny. Jest to broń krótkiego zasięgu, bardzo przypominająca trójząb, zwykle wykonana z żelaza i [...]

[...] BCAA na siłowni. Dwa - za mała zawartość BCAA w BCAA, a za dużo innych "E-dodatków". No ale na rewelację za 49 zł nie liczyłem ;-) Jako że na siłownię chodzę prosto ze szkoły/roboty, BCAA wsypuję sobie dzień wcześniej, a potem tylko zalewam wodą na siłowni. Czy aby nie nosić drugiego shakera mogę wsypać BA i BCAA do jednego? Czy pić osobno? [...]

[...] BCAA na siłowni. Dwa - za mała zawartość BCAA w BCAA, a za dużo innych "E-dodatków". No ale na rewelację za 49 zł nie liczyłem ;-) Jako że na siłownię chodzę prosto ze szkoły/roboty, BCAA wsypuję sobie dzień wcześniej, a potem tylko zalewam wodą na siłowni. Czy aby nie nosić drugiego shakera mogę wsypać BA i BCAA do jednego? Czy pić osobno? [...]

A co jeszcze mógłbym na kolacje? Czemu nie ser żółty, zawsze biore go do szkoly

Ja mam lepszy pomysł. Przyjedźcie na seminarium do mojej szkoły 5 i 6 października - prowadzę 1 dzień ja a drugi UCZEŃ BRUCE'A LEE SIFU LARRY HARTSELL-wtedy zobaczycie co jest grane oraz możecie mieć wiadomości z pierwszej ręki a nie pieprzyć trzy po trzy. Serdecznie zapraszam i pozdrawiam Wojciech Adamusik

tak koles ale ja chodze do szkoły to zdiety nic nie bedzie jedynie moge jeś biało i gainery :) zamiast posiłku !!!!!!!

tak koles ale ja chodze do szkoły to zdiety nic nie bedzie a co wam zabraniaja tam jesc

wracam ze szkoły około 14-15, kupno oraz zrobienie obiadu to 1-2h a ja na 16 ide na siłownie wracam zmęczony musze sie pouczyć, nie ma czasu :| a codziennie jajecznicy robionej w 10min nie moge jeść

wracam ze szkoły około 14-15, kupno oraz zrobienie obiadu to 1-2h a ja na 16 ide na siłownie wracam zmęczony musze sie pouczyć, nie ma czasu :| a codziennie jajecznicy robionej w 10min nie moge jeść Zakupy max 2 razy w tygodniu (i nie mów mi, że mięso 3-4 dni nie wytrzyma w lodówce). Zrobienie piersi z kurczaka z ryżem i kostką rosołową to około [...]