szkoły

ja mialem kiedy temperatura 41 stopni po polskim enanie , a po omce tydzien czasu do szkoly niechodzilem , to bylo prawie 10 lat temu

super niuńki a do jakiej szkoły chodzisz?

Jeśli chcesz zrzucić tylko ten nadmiar kg to bieganie basen brzuszki rower jak najbardziej si Tylko musisz to jakoś sensownie poukładać Rower do szkoły i z powrotem ok Basen daj 2 razy w tyg i jakiś brzuch sie przyda Ale nie ćwicz więcej niż 5 dni w tygodniu diete popraw wywal te fast foody , odżywiaj się zdrowo pozdro

Niestety 2 i 3 posiłku nie mogę zmienić na taki jak mówisz bo chodzę do szkoły a tam ograniczenie żywnościowe mam ;)

Ale wrzucę, poza konkursem. Życzę smacznego. Dziś przedstawiam bardzo smaczne batoniki, które śmiało mogą zastąpić posiłek. Można je zabierać ze sobą w podróż, do szkoły, czy do pracy. Mają bardzo dobre wartości odżywcze i są przede wszystkim smaczne. Składniki: * 55g masła orzechowego * 45g protein (Vitafit o smaku Karmelowym) * 45g płatków [...]

hmmm no troche mi sie nie podobawiec by trzeba zmienic,wiec tak. KLATA - za malo serii, glowa w dol nie moge wyiskac bo nie mam takiej laweczki.@ razy w tygodniu chcialem bo zrobilme duzo cwiczen na klate i w poniedzialek byly inne cwiczenia co w piatek, looknij wyzej.No te 10 serii to watpie ze mi na tydzien starczy i jak na sile to za duzo [...]

[...] masz sparing a podbite oko to tylko i wyłacznie Twoja wina %-) A ten sparing to z instruktorem, czy z inną osobą która przyszła trenować? Zainteresowała mnie oferta tej szkoły http://akademiawalki.com/boks/boks_cennik.html Jeżeli dobrze rozumiem ofertę przedstawioną na tym cenniku to za 199zł mam przez 3 miesiące zajęcia 2x w tygodniu + [...]

[...] czy sie rozczytacie ale jak za dużo myśle, to mam problemy z napisaniem tego logicznie aaa i jeszcze, jest u mnie w szkole koleś, skejcik, na początku roku jak przyszedłdo szkoły, to każda dziewczyna na nim oko zawiesiła, kazda się do niego śliniła, każda podchodziła i wogóle, ale dopiero kiedy go poznali dowiedzieli się ze codziennie jara [...]

a mam jeszcze inne pytanie, bo jak już mówiłem podoba mi się krav mag i muay tay a czy są jakieś inne szkoły walk w Krakowie tego typu?

to sry za pisownie :) i dzięki za szkoły chyba sprawdzę tą szkołę http://www.amnat.pl/ bo najbliżej mnie, do bronowic jak i do huty mam daleko:) a tak z ciekawości zapytam czy są jakieś podobne style do krav maga i muay thai w Krakowie? i który według was efektywniejszy , nie mówię którego łatwiej i szybciej się nauczyć bo wiem że na to trzeba [...]

no cóż szkoły są różne ja uważam że 2,5g by wystarczyło w zupełnośći zrobisz jak bedziesz uważał sam wiesz co na CIebie działa

[...] mi własnie chodziło,mam zamiar jeszcze do tego brać mass gaina (chyba megabola) ,żeby przytyć -niewazne w jaką mase i kupić z 3 kg. białka ovopolu. Co do ławeczki ,to na niej nigdy nie ćwiczyłem-a co do łajz z mojej klasy/szkoły to i tak nieźle (jestem zapaśnikiem ,dopiero teraz mam zamiar porządnie zacząć ćwiczyć). trzymajcie sogi I'm Iron Man

gdzie ty masz tyle białka?? rano zrob sam musli owsiane,jakies orzechy susozne owoce i git, do szkoly wez noramlny razowiec z miesem ew.serem ale daj go ze 100g po treningu daj ze 100g tuny za cleb daj kasze czy ryz dodaj oliwe do posilkow szkolnych i warzywa daj na poczatek z 5g wegla zwieksz tluszcze gdzies do 1,3g

proponuję dziewczyne posłać do jakiejś szkoły sztuk walki i niech nie zakłada wysokich obcasów na spacery

No to ile mikro elementow masz w linku a tak ogolnie to staram sie jak najmniej slodyczy (chociaz nadal jem ich zaduzo ale jest coraz lepiej) pije z 1l-1.5l czystej wody dzienie zywoe sie glownie ryzem jem go okolo 400g dzienie ,kromeczkami do szkoly z pasztetem,szynka itp co wieczor jem platki kukurydziane, czesto jakies jajka,ziemniaki. [...]

pewnie tak by się miało jak zapalenie 1-2 papierosów 1 raz na pewno organizm by się bronił przed utrata 450ml krwi i dało by się to odczuć ja jak chodziłem do szkoły medycznej to miałem profesorke która była prezeska krwiodawstwa do tego młoda i ładna a za oddanie krwi było u niej łatwiej ale i tak nie oddalę bo się bałem

[...] ). Ale nie znaczy to, ze jest to styl skuteczny, bowiem Capo jako styl nie sprawdza się w zawodach mięsdzystylowych na których występują zawsze najlepsi reprezentanci swojej szkoły walki(stylu). A ludzie jak pytają się, czy styl jest skuteczny, czy nie to zawsze trzeba odpowiedzieć. a odpowiedzi brzmią tak lub nie. Dlatego moja brzmi nie. Powyżej [...]

[...] znaczy to, ze jest to styl skuteczny, bowiem Capo jako styl nie >sprawdza się w zawodach mięsdzystylowych na których występują zawsze >najlepsi reprezentanci swojej szkoły walki(stylu). Ech... juz o tym pisalem - nawet "zawody miedzystylowe" nie oddaja dokladnie ulicy (oczywiscie moim skromnym zdaniem - choc doswiadczenia nie [...]

cze z ciekawosci wezme udzial na forum bo zaczyna sie niezla jatka ;) od kilku lat zaczely pociagac mnie sztuki walki, ale zadnej nie trenowalem. od kilku ladnych miesiecy cwicze capo i chetnie stwierdze z jest raczej styl do ataku niz do obrony ale przeciez 'najlepsza obrona jest atak...' nawiazujac do wypowiedzi LukiS'a: >czy sa tam sparingi, [...]

Power, mam to samo do dziś. Rada taka nie idź spać po południu. Wczoraj się położyłem o 24, a zasnąłem o 3. Przyszedłem ze szkoły o 14, zaraz potem na sksy i mam nadzieje, że szybko dziś zasnę, bo już jestem śpiący, ale wytrwam do wieczora.