szkoły

hmm do szkoły jak znalazł ;D

bacz uwazaj zebyś czasem Ty nie wyladował w zakładzie psychiatrycznym bo po Twojej wypowiedzi juz widać że masz zadatki a tak pozatym dzieci do szkoły,uczyć sie a nie na forum bajki opowiadać

Ok jutro wstanę trochę wcześniej i zrobię te płatki z jajkami i ugotuje ryz do szkoły Dzięki za pomoc panowie

No dobra, wspólnymi siłami mnie przekonaliście, oporny nie jestem No to tak, chleb razowy + szyneczka zamiast na kolację, biorę do szkoły, gainera jem po treningu i powinno być dobrze?

Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Hmm no troche mnie zmobilizowaliscie do ulozenia tej diety. Nie przyznalem sie ale kiedys juz tego probowalem, ale to bylo dawno i nie zalezalo mi na schudnieciu tak jak teraz. Moj dzien wyglada tak, ze wstaje, jade do szkoly autobusem, tam siedze srednio 6 godzin, wracam do [...]

no tylko ze ja nie mam wiecej czasu , tzn wstaje okolo 7 , biegam z ze 30-40 minut + sniadanie daje około godzine -juz mam 8 rano, czyli trening gdzies zaczne 10 po, trwa okolo godziny+ kapiel po treningu- to jest okolo 9,30, a mam na 10,30 do szkoly a ide piechota okolo 30minut, wiec nie ma kiedy a po szkole to odpada, bo mam tai plan, iz [...]

Ja dostalem ze szkoly 500 zl odszkodowania ale nie moglem pracowac przez ponad miesiac wiec w sumie sie nie cieszylem z tego ale jak wolisz:D

tarczycy nie odblokowywujesz,są dwie szkoły stara która mówi o powolnym schodzeniu z dawek i nowe poglady które mówia że można odstawić z dnia na dzień,wszystko zależy jakie dawki planujesz jak 100 i powyżej to bym schodził przed zakończeniem,choć ja odstawiłem 100 z dnia na dzień i było wszystko ok.

[...] 3. Miejsce: SZKOŁA PODSTAWOWA NR 26 IM. MIROSŁAWA BIERNACKIEGO W WARSZAWIE ul. Miedziana 8 00-814 Warszawa (wejście przez bramę ul. Miedziana 6- trzeba okrążyć budynek szkoły do wejścia) lub autem (wjazd od ul. Twardej 64) 4. Harmonogram: Od 8.00 do 9.00 – waga próbna Od 9.00 do 10.30 – waga i rejestracja zawodników Od [...]

Więc pisze od nowa. Mma nadzieje ze nie bedziecie się denerwowac i pomoze ktos pozadnie poprawi:)! Dieta wyglada tak: Rano 4 kromki chleba jasnego czasem ciemnego, amslo, ser,szynka, cherbata,jogurt, szkola, drozdzowka,kanapka z serem,kielbasa. Pozniej zupa,ziemniaki, mleko, jogurt, mieso drobiowe, platki z mlekiem, jakis baton, chleb na kolacje, [...]

ale ja pisałem ze 2 miechy teraz tak 3 razy w tyg. a potem jak zacznie sie szkoły to raz w tygodniu!

Ostatnio widzialem po 5 latach gościa, który chodził do mojej szkoły, jak zaczynał robotę w mc'śmieciu był szczupłym ok 70 kg wagi energicznym człowiekiem. Po pięciu latach jak go spotkałem byłem w szoku - zmienił się w tłuściocha ponad 100 kg wagi, podkrążone oczy, anemiczne ruchy- wyglądał jakby był chronicznie chory (kto wie może ma już [...]

wyobrazam sobie zabrac "odpowiednie" drugie sniadanie do szkoly, czy przygotowac w domu obiad na czas pracy, wyobrazam sobie rowniez plecak upakowany zarciem na calodniowy wypad np. nad jezioro - taka zaradnosc w pewnych sytuacjach jest wskazana szczegolnie dla osob cwiczacych. jednoczesnie nie moge zrozumiec plastikowego pojemnika z [...]

[...] że każda zasada z czasem staje się nieskuteczna. Teraz wróćmy do bombardowania. Dla przeciętnego człowieka najlepiej jest wybrać dzieą, kiedy nie trzeba iść do pracy czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje tym, którzy mają jakiś sprzęt w domu). [...]

banan + whey daj od razu po treningu jeszcze na siłowni, owoców nie jadłbym na noc. Co do 2 i 3 posiłku, po prostu usmaż albo ugotuj sobie kurczaka, wsadź w kanapkę i zabierz do szkoły ;) + wrzuć w końcu to zapotrzebowanie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-17 10:37:26

bez tłuszczu tak możesz do szkoły

witam nie chce zakladac nowego tematu.. nie wiem jak ulozyc sobie diete.. wychodze do szkoly o 7 rano srednio 7 lekcji, godzina przerwy (czekam w szkole) i mam trening. Wracam do domu o godzinie 18 i tak codziennie.. dodam ze biegam dlugodystansowo i chcialbym troche przybrac na masie... bo jestem bardzo szczuply. Prosilbym o jakas rade..

ee a mógłby ktoś doradzić co jest dobre na wynos do szkoły i żeby miało duużo carbo no i białka ? bo raczej twarożku lub piersi z kurczaka brać nie będę :/ . coś kanapkowego najlepiej.

Już zmieniona, na taką jak chciałbym żeby wyglądał mój pies z takim tokiem myślenia całe szczęście nie przejdziesz żadnych testów psychologicznych do dobrej szkoły wojskowej.

różne są szkoły. staraj się na początek robić ten sam zakres. po paru tygodniach zmień zakres i zobacz jak ciało reaguje. potem możesz się bawić w inne metody.