szkoły

Na podwieczorek %-) Zawsze biore zmielone płatki z białkiem do szkoły, ale dzisiaj miałem mało lekcji to sam makaron z mięsem starczył :-)

Ta, właśnie o to :-P Wiadomo że jakoś by sie dało żyć bez białka, ale chodzi głównie o wygode. Np nie mam jak wziąść do szkoły 2 pojemników z makaronem i mięsem, to biore se białko z płatkami owsianymi. Albo od razu po siłce nie mam ochoty na kurczaka z ryżem, to piję białeczko z rodzynami :-P

aa :P do szkoly mozna tez kurczaka w bulke, wygodne :D ja jak jem sporo owsianych to strasznie czesto sram %-)

Asekurant miał być lepszy, ale przepił pieniądze i nie miał na bilet powrotny i wracał z buta ze szkoły %-) Doszedł jak kończyłem trening %-) Ja tam akurat wolę już takiego co pomaga dopiero jak sztanga zgniata, a nie wkłada łapy kiedy jeszcze jest szansa wyciśnięcia. Chłopak pierwszy raz w życiu sztangę w rękach miał %-)%-)

[...] co i w WL, czyli docisku {{:-( Akurat tym jakoś strasznie mocno się nie przejmuję, bo na wyniku w PP specjalnie mi nie zależy :-P Jutro zostaje tylko MC, i jeśli pójdę do szkoły, to tam spróbuję 160 w WL %-) Push press 0x118kg http://www.youtube.com/watch?v=xFrxxK4L_jQ Unoszenie linki wyciągu przodem (tak żeby kolorowo było %-) ) [...]

Ja biorę rano i po treningu, czasami do szkoły. Tyle że sfd mi się skończyło, wczoraj zamówiłem od konkurencji, bo econo nie było w sklepie :-P Mat: 25 min, na początek :-P

Ryz i owsiane do szkoły w pojemnikach nosisz czy jak robisz?

Adzik: Tak :-) Przemyski: Napewno lepsze takie coś niż kupowany gainer :-) A syzyki obczaiłem u Antosa w dzienniku, i jakoś mi się spodobały %-) Hubert: Dokładnie tak jak piszesz. Wróciłem ze szkoły to wstawiłem do lodówy, wieczorem wypiłem i było ok.

no w lodwóce to przypuszczam ze nie powinno sie nic z tym zrobic, bardziej mi własnie chodziło o to jak to się ma jesli trzymie w ciepłym np. jak idzie do szkoły ja juz nie raz myslałem żeby np, mixowac jajka, wpc i owies tylko nie wiedziałem jak to jest z tym czy sie nie popsuje;p prz owies zalej woda żeby napęczniał potem dodac wpc i [...]

Jak to w piątek? My wczoraj a za tydzień poprawiny, ale w piątek? Do zawodówki chodzisz?%-) miałem w piatek 6 stycznia to było wolne od szkoły bo święto, a nie było innych wolnych miejsc. taa od kiedy w zawodówce studniówka%-) ja chodzę do technikum na technik spedytor ale juz bez spamu;-) bo bany polecą.

[...] - 120g płatków kukurydzianych z miodem, 40g rodzynków, 300ml mleka 0,5%, 40g WPC http://imageshack.us/f/651/90300146.jpg/ http://imageshack.us/f/252/43815691.jpg/ Do szkoły - 100g ryżu, 40g rodzynków, serek wiejski, kakao, słodzik, cynamon http://imageshack.us/f/805/szkj.jpg/ Pierwszy obiad - makaron durum i pełnoziarnisty 150g, rybka [...]

Jeszcze tydzień na minusie, potem raczej delikaty + A do szkoły oczywiście pojemniki, chleba nie jadłem juz ze 2 lata %-)

3b. Podciąganie sztangi do brody 3x15 --------------------- 15x22 / 15x22 / 15x22 15x24 / 15x24 / 15x24 to robisz w końcu sztanga czy hantlami?;> Jak jutro coś oblewasz koniec szkoły czy nic?

Kuhwa, a ja straciłem 3,66zł....:)) Dziady to był armagiedon, Lalka i Ludzie Bezdomni w miarę, 385 słów, więc chyba się zda:)) Marian ja ogarnąłem 11, a nie było nic, całe szczęście że chodziłem w ostatnim tygodniu szkoły na lekcje polaka, gdzie właśnie męczyliśmy Lalke.

fajny tekst. bywam czasem w Wietnamie. znasz moze adres tej szkoly w HCM?

Altar - niestety, nic wiecej nie wiem w sprawie tej szkoly. Ale jezeli sa tacy znani jak sami o sobie mowia w Ho Chi Minh to moze jak juz tam bedziesz to da rade wypytac ludzi... Moze ktos pokieruje... Aha, kiedys ten tekst wisial na stronie jakiejs organizacji promujacej turystyke wietnamska, wiec moze oni cos beda wiedziec [...]

[...] na nich namiar, ale nie obiecuję (bo wiesz jak jest). Przy okazji miałbym prośbę, jak już tam będziesz to jakbyś mógł to podpytaj ich czy innych praktyków sztuk walki o inne szkoły/style o nazwie Long Ho (Hoi) - będę ogromnie wdzięczny :) Mam też dla was kolejny tekścik, świeżo przetłumaczony. Dość krótki. O "rekonstruowaniu" [...]

krzykacz emmmm? bubuch jesli siedzisz cale dnie na komputerze nie wychodzac z domu lub przychodzac ze szkoly i jestes wyczerpany to Twoj mozg potrzebuje odpoczynku oczy i mozg mozg tez odpoczywa i za malo swierzego powietrza niedotlenienie wychodz na dwor ograniczaj sobie godziny spedzone przy komputerze ruszaj sie na wf jak chodzisz do szkoly po [...]

[...] rynek dla kombatów i samoobrony. Im więcej szkół, tym niższe ceny, aby to sobie odbić robią większe grupy. Co najciekawszego w SW, tego nie ma jak sprawdzać i normować. Są szkoły SW, które ciężko nazwać SW, a mistrzowie mają raczej wątpliwe kompetencje. A jednak uczą ludzi już od nastu lat a nawet więcej i mają się dobrze A to jest najlepszy [...]

Ja nie mam z tym zadnego problemu. Do szkoly nosze kanapki z tuna, schabem, reszte jem w domu. Nie widze tez problemu, zeby zakupic specjalne pojemniki na ryz i mieso i tez nosic do szkoly/pracy.