szkoły

Jak mam okno żywieniowe od 15 do 23, to mogę je wziąć przed wyjściem do szkoły w trakcie postu czy zakłóci to post?

Dajcie jakiś dobry przepis na shake do szkoły, mam orzechy, owies, białko i chyba wszystko co potrzebne. A nie mam specjalnie jak jeść klasycznej owsianki

Bcaa to aminokwasy które mają służyć anykatabolizmowi , gainer to żarcie w proszku .. Nie lepiej po wf zjeść coś ?? Np kanapki z chleba razowego , masła zwierzęcego i kurczaka albo sera jakiegoś ?? Po co do szkoły targać gainery :)

Mam problem z kolegami w szkole. Śmieją się że biore jedzenie do szkoły. Co zrobić? ;/

Na śniadanie jem placka.Ma około 700kcal,40g białka,70g węgli,20g tłuszczu.Czy moge ten placek podzielić na pół?Tzn głodny nie bede po zjedzeniu połowy ale bardziej by mi taka opcja pasowała gdyż wracam ze szkoly i poki do posiłku przed treningowego zjadłbym drugą połowe tego placka.

Czyli do ciasteczek się nie nada xd Warto zainwestować w słodzik do pieczenia, by do szkoły robić sobie kilka razy w tygodniu ciasteczka maślane?

Siemka mam znowu pytanie związane z kuchnia mianowicie chciałbym sobie zrobić koktajl masowy nr 1 (http://www.sfd.pl/koktajle_masowe-t300741.html) do szkoły. Sęk w tym że wolałbym go zrobić wieczorem bo rano ciężko z czasem a roboty trochę z tym jest więc stąd moje pytanie czy mogę zostawić taki koktajl w lodówce na ok. 8h no i potem jeszcze musi [...]

powiedzcie czy przez jazde rowerem kolo 100-130km tygodniowo beda spadac mi miesnie? tygodniowo. To jest nic, ja tyle robię tygodniowo jeżdżąc do szkoły/na siłkę - z powrotem. Dziennie, to mógłbyś sie zastanawiać, ale byś machnął jakieś carbo podczas jazdy i by była już gitara przy odpowiednim odżywianiu.

[...] panowie, spokój. Kto pyta nie błądzi, jakbyście poszperali i znaleźli moje pytania sprzed roku to byście się w łeb pyerdolneli, jak tak w ogóle można ;-) jednak nie rozumiem i nigdy nie zrozumiem jednej sytuacji: ktoś pyta, dostaje odpowiedź, po czym się wymądrza :-D - skoro wie lepiej, po co pytać? Także chill panowie, ja lecę do szkoły ;-)

Faceci się szybciej zużywają - szczególnie tacy co od szkoły średniej ze sobą nic nie robią - czyli większość. U siebie na siłowni z poważnie ćwiczących osób jestem najstarszy. Reszta o 10 lat młodsza przeciętnie.

Faceci się szybciej zużywają - szczególnie tacy co od szkoły średniej ze sobą nic nie robią - czyli większość. U siebie na siłowni z poważnie ćwiczących osób jestem najstarszy. Reszta o 10 lat młodsza przeciętnie. bez urazy ale tu gdzie teraz mieszkam 3/4 facetow to tluste oblechy, o kobietach nie wspomne- przykre to jest, niektore z twarzy [...]

jedz ryż, kurczaka, banany, owoce, płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem i kanapki do szkoły i bez problemu masz dietę na ponad 3k kcal

[...] dość często wcinam. Jedyne co to za ryżem i kaszą nie za bardzo przepadam, ale będę musiał je jeść częściej bo wiem, że są odżywcze. Na szczęście jeszcze tylko 2 tygodnie szkoły, więc przez wakacje te posiłki będą jeszcze konkretniejsze. Ogólnie jeśli chodzi np o trening to w wakacje chce wycisnąć ile się da. Śniadanie, potem do parku, tam mam [...]

Zastanawiam się jeszcze nad kupnem jakiś suplementów/odżywek. Chyba kupię karnet jeszcze na drugi miesiąc, ponieważ od 20 stycznia i tak mam ferie a 7 przychodzę do szkoły, więc znowu będzie trochę czasu.

[...] Wenger znów po niego się zgłosi. - Myślę, że David Villa spodziewał się, że po zakończeniu sezonu Arsenal ponownie zgłosi się po niego. Posłał nawet dzieci do angielskiej szkoły. Ale Arsenal już się po niego nie zgłosił. Przez ostatnie pół roku w Barcelonie Villa nie był zadowolony z pozycji w drużynie i grał słabo. Arsenal to obserwował i [...]

a gdzie rodzine zalozyc i dzieciaka do szkoly wyslac? Jak rodziny nie założysz to dzieciaka nie będziesz musiał do szkłoy słać ...a i cała kasa będzie dla Ciebie na kox i d***** na ten przykład

Strefa, jak z tobą było? wzięło sie to tak naglę **** wie skąd i jak , ale kaszel suchy zaczął mnie dusić nagle i **** w autobusie jade gorąco i *** wolałem iść na nogach 7km ze szkoły niż kaszleć 30 minut w autobusie i jeszcze ścisk był rano zawsze kaszel itd ale dostałem dobre leki i przechodzi

siema lece do szkoly nara 40 punktow z egzaminu - i tak sie ciesze

u mnie za to ze pyskuje do nauczycieli popisuje sie an chemi o dopingu i inni to podlapia i tez beda uzyac... tak mi nauczycielka powiedziala robie roz******l cochwila i tyle tylko mieli mnie wy***ac juz ze szkoly 3 raazy ale zostawiaja tylko dlatego ze na akzde zawody jezdze i ogolnie jestem fajny

a ja owiem tak ja mam bdb ale miał bym wzowrowe gdyby nie kilka ustawek na terenie szkoły