SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoły

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema wszem zaraz do szkoły a się nie chce .

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 07:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tez zaraz do szkoly ;-(

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 08:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja na szczesacie ide na 11 do szkoly

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 08:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    przebić was :P ja pójdę do szkoły kiedy mi się będzie podobało i nie będę miał z tego żadnych problemów ^^, Hhahaha =D

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 10:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja was przeboije :D nie pojde do szkoly, chyba ze pracowac ;)))))

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 10:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi tam koleżanka usprawiedliwienia pisała, ale aż tak często to się nie zdażało Ale mi się nie chce do szkoły isć, jak to dobrze, ze od czwartku juz wolne

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 11:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyłek włożyc, no i byłam z siebie bardzo dumna. Później celowo trzymałam juz dietę.Jak pokazałam się kolezankom z kalsy po dwóch miesiącach wakacji to myślały że przyszła do szkoły nowa dziewczyna. HEHE Później przytyłam w ciąży znowu do stu kilku i myśląc o przebytej diecie zastosowałam totalną głodowkę i dietę i tak udało mi się dojć do 68-70 [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 14:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjny konkurs na lipiec :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Kiedy to sie do szkoly chodzilo %-) No ale probowalem nawet dzisiaj ;-)

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 2019-07-30 15:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    polejcie mu ;) .. dobrze prawi .... sa rozne szkoly.. ale i tak najlepszy jest umiarkowany sposob patrzenia na suple.. to i tak tylko dodatek ... :D ... rosnijcie zdrowo .. postaram sie nie offtopowac za duzo ;D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 16:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    roznie bywa, ale ja jade do szkoly a nie do roboty to tez roznica. wiadomo jak jest od g.15 wolne to jedni ida na silownie, inna na mate a inni w palnik daja heh

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 16:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI (thai boxing)

    Post
    Scena MMA i K-1

    No i cos tam jeszcze bylo ze mianem Muay Thai mozna nazywac tylko szkoly uczace tego w Tajladnii a wszytsko inne to tzw tajski... sam sie pogubilem. Ale Muay Thai brzmi bardziej bojowo :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9268 Data: 2002-05-12 01:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko nie bierzesz w/g zaleceń z ulotki, a w/g braków w diecie, której jak się domyślam nie masz . Poza tym zawsze możesz wziąć shaker do szkoły i kupić mineralkę.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 19:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmienic nie zmienie xddd bo bardzo dobra silownia a instruktor ma swoje lata z 50 ma juz wiec trzyma sie starej szkoły xD

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 15:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc tak: Posilek 1. (7.00) Bialko przed sniadaniem. 175g musili (tego co jem) to 17g białka. + 13g z mleka 0,5%tluszczu. Posilek 2. (11.20) Tu moze zaczne brac do szkoly jakis ryz z piersia lub innym mieskiem badz rybka. A jak nie to zjem kanapki z czyms pozywnym(ryba, piers) i dopije XXL MASS Posilek 3. (14.00) Ziemniaczki z czyms (poprostu [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 16:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc tak: Posilek 1. (7.00) Bialko przed sniadaniem. 175g musili (tego co jem) to 17g białka. + 13g z mleka 0,5%tluszczu. Posilek 2. (11.20) Tu moze zaczne brac do szkoly jakis ryz z piersia lub innym mieskiem badz rybka. A jak nie to zjem kanapki z czyms pozywnym(ryba, piers) i dopije XXL MASS Posilek 3. (14.00) Ziemniaczki z czyms (poprostu [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 19:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem Ci ze mozna, tylko ten czarny, ja np do szkoly bede bral jako wegle zlozone, bo ciezko jest wziasc 100g ryzu po rozgotowaniu ma z 350 a z tego co wiem weglowodany sa glownym zrodlem energi dopiero gdy w czasie treningu ich brakuje organizm bierze sie za tluszcze :) pzdr

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 09:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Sprobuje wprowadzic w zycie plan jaki umiesciles w tamtym blogu, szczegolnie bede zwracal na uwagi napisane przez Ciebie pod kazdym cwiczeniu na temat jego wykonywania. a o to dietka, narazie nie stac mnie na suplementy : 1.50g płatkow owsianych 4jaja 40g oliwy z oliwek 2.150g chleba razowego 170g gotowanej piersi z kurczaka 3.150g [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-03 15:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj Giszman! :) Od poniedziałku planuje troche zmienić diete i nowy trening który znacznie różni się od poprzedniego. Chciałbym, żebyś niema jakiś błędów i dał swoje zalecenia do których się zastosuje :) DIETA DT - 3690kcal: Białka: 3g/kgmc / 270g / 1080kcal Tłuszcze: 1g/kgmc / 90g / 810kcal Węglowodany: 5g/kgmc / 450g / 1800kcal Posiłek I: 150g [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 11:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie martwych ciągów lub przysiadów z pełnym żołądkiem,to mogłoby się źle skończyć. A białeczko na noc jak najbardziej, na pewno nie ma w tym nic złego, oczywiście są dwie szkoły,ta starsza na której polega większość osób trenujących ( w tym i ja) czyli w ostatnim posiłku białko plus zdrowe tłuszcze i druga szkoła,ta nowa i do końca chyba [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 19:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specyfiki jeżeli miałoby nie być żadnego efektu. Tak jak teraz wydałem trochę golda i jedyne co miałem przez Termo Crusha to przez 2 dni fajnie działał a później tylko ból żołądka:(:( Tak więc sam już nie wiem, a co do 5 posiłków to sprawa będzie trudna bo od poniedziałku wracam do szkoły i ciężko będzie trzymać konkretny tryb żywieniowy..:/

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 21:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)