Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

odbijam.
amino nakupulem bo bede sie tamzywil tym co podadza. DObrze karmia ale wiadomo nasniadanie np parowka. lub mleko i platki itd.

takzewspomagacsie trzeba szczegolnie ze to az 3 miesiace wiec mozna zdziadziec konkretnie

codziennie treningi popoludniu wiec tez amino sie przyda

taa nie chcę Cie dobijać ale mój kuzyn wyjechał na 2 miechy za granicę do roboty i też nakupił amin żeby nie spaść...i co?? z ok 41-2 w łapie się 34-5 zrobiło

Po 2 miesiącach? To chyba nic nie jadł i ćpał amfe. Myślę że starczyło by po prostu odżywkę białkową zapodać kilka razy dziennie żeby bilans białka był ok bo węgle i tłuszcze w normalnym pożywieniu to standard.

Ale jest cos jak pamiec miesniowa wiec nie przejmuj sie, wszystko szybko odbudujesz

heh wiem wiem juz bylem na 3 tygodniowejszkolce to wiem. teraz 3 miechy to mam plany, cele, priorytety

wóda tez ich nie bede popijal bo glupio tak

raczej nie ćpał niby praca czasami na 2 zmiany ale chłop michę trzymać umiał
nie wiem dokładnie jak tam było ale wątpię żeby olał wszystko
piszę co widzę.

roznie bywa, ale ja jade do szkoly a nie do roboty to tez roznica.

wiadomo jak jest od g.15 wolne to jedni ida na silownie, inna na mate a inni w palnik daja heh

To musiała być jakaś masa z pupy bo nie da rady suchego mięsa tak szybko spalić no chyba że się głodził i tyrał na budowie.

nie wnikam co on tam robił, opisuję co widzę

ciakawe co bral wczesniej

pewnie tak nie bylo - ale moglo byc ze skonczyl dobry okres
byc moze kreatyna - byc moze cos wiecej

wiec wszedl na szczyt

wraz z wyjazdem -> wzrost ilosci pracy -> wzrasta zapotzrebowanie
jesli brak treningów - to masa sama spadnia i tak
nie potzrebna do tego praca fizyczna

kilka czynnikow sie nalozy i efekt przyjdzie szybciej

kazdy to chyab ma jak konczy cykl nawet na suplach
konczy pewien etap
i przychodzi czas na odpoczynek
jak wygladaja sprawy po 2tygodniach?
na pewno nie lepiej
nie w kazdym wypadku
a dodaj do tego prace
zmiane otoczenia
stres
dolki
zmiane klimatu
chooyowa pogode
itd.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-10 17:11:36