szkoły

[...] CO do LC tez wie bo jak jem juz 4 dzien omleta na sniadanie i 3 x dziennie 150 g serka wiejskiego i mieso, ryby itp to trudno nie zauważyc Poki co musze isc sie pouczyc do szkoły wiec ten link od Ciebie przyswoje w najblizszym czasie jak juz wyzdrowieje do konca i zaczne ćwiczyc;) Robak1984- dziękuje za tego linka, znalazłam odpowiedz na moje [...]

[...] co chwile podjadałam xD wole juz raz sie najesc i miec z głowy;D wiem ze metabolizm wiem ze jak nei zjem to potem zjem wiecej. Tylko ze jak ja w domu dzi na 16 byłam!!! Do szkoły wziełam serek szynke pomidor zjadłam za jednym zamachem bo co się bede xD Mam kiełkownice takze moge jesc kiełki jakie Obli będą najlepsze??? No i jem 4 jajka [...]

130/130/40 to w/g ciebie 2000kcal????????? Jak ty to liczysz, Nie to nie jest za duzo Na prawde trzeba niezle wcinac weglowodany i bialko by przy malej ilosci tluszczu miec 2000kcal, gwarantuje ci ze jest trudno Sciagnij sobie dziennik posilkow, przyda sie I bylas na silowni by pomachac Masz trening napisany caly czarno na bialym, silownia to [...]

Dzięki dziewczyny ;] Ja na jutro juz udko z kurczaka przygotowałam mintaja pomidory kupiłam bo sie skonczyly i jaja xD sałatke do szkoły zrobiłam jeszcze tylko jaja do niej dac ale to rano xD mam na 7 :10 wiec ide spac bo nie wstane xD a tak 5;45 trzeba wstac zeby zrobic sobie ekwipunek itd Dobranoc;)

heh nie no staram sie nie poddawać ale jest taki dzien jak sie no zostanie w domu a nie pojdzie do szkoły i no ma sie ten "akt obzarstwa" powiem tak zjadłam ladnie 1 sniadnie 2 sniadanie potem wymazac z pamieci i potem ładnie obiad xD ale i tak nie tak ładnie jak ustaliłam bo za duzo ww. Jak mi dzis pozwola rodzice to ide na cwiczenia [...]

kupiłam sobie batoniki xD jakies meal replacement dwa po 260 kcl i 30g białka i jeszcze z 3 takie gdzie 21 g białka i 510 kcl xD truskawkowy owoce lesne i orzechowo marcepanowy ten co ma 30 g bialka to orzechowy i dosłownie przełknąc sie nie dało ale ze chodzilam po sklepach i nie mialam co jesc to go zjadlam xD reszte sobie zostawie do szkoly jak [...]

a to wiem ze zamiast posiłku ;P do szkoły będe to brac jak bede miec dłuuugo lekcje xD

basen to relax a nie trening chyba ze jestes super plywakiem, ktory potrafi swietnie plywac kraulem silowy+aero, basen jak relax w nietreninowe/po silce szynke tez bym wyrzucila, a zytni zastapic owsem. mozesz zrobic placuszki z jajek i owsa i zabrac do szkoly Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-03-05 17:25:50

Co do Bruce'a: byl najwiekszym propagatorem i reformatorem w historii sztuk walki, genialnym umyslem (sam doszedl do wszystkiego)itd. Sztuki walki na pewno wiele mu zawdzieczaja. Bedac gwiazda nie zrobil komercyjnej kichy (jesli chodzi o "Wejscie Smoka", bo niski poziom filmow z hong-kongu nie zalezal tak naprawde od niego - z wyjatkiem [...]

[...] potrafią go wykonać. To że bruce był świetnym fihterem świadczy fakt iż po tym jak założył w stanach swoją szkołę federacja chińska wysłała mu list z nakazem zamknięcia szkoły. Bruce nei posłuchał czego konsekwencją byłą jego walka z przedstawicieliem federacji - jednym z najlepszych chińskich fajterów tamtych czasów. Bruce wygrał ta walkę i [...]

TRENOWAŁEM :) nie trenuje bo chodziłem do szkoły poza moim miastem :P szybkie wstawanie , późne powroty i nie było czasu :/ teraz tylko praca więc coś tam chce poćwiczyć

jak chcesz trenować podciąganie bez drążka? a po drugie do woja chcesz do jakieś szkoły wojsk.?

no domyślam się ze na zawodowego,ale do jakiejś szkoły czy jak? otóż, jak zapewne wiesz do podoficerki teraz nie ma naborów z cywila, na studium oficerskie też,bez zsw nawet na zawodowego szeregowego Cie nie wezmą...jedyna szansa no NSR,tu wiecej o tym tworze: http://www.sfd.pl/Narodowe_si%C5%82y_rezerwy-t608604.html jedyna szansa teraz to WSO,z [...]

technikum 4 lata ;) a ile trzeba chodzić do szkoły podoficerskiej ???

QUEBLO to tak kończę technikum mam maturę mogę iść do wojska lecz mogę jeszcze iść do szkoły podoficerskiej, która będzie trwała 11 miesięcy ;D. Tak to rozumiem. Wiem ze mam jeszcze kupę czasu ale chciałbym już wiedzieć. Oczywiście Sog to juz ci daje ;D

źle rozumiesz otóż na dzień dzisiejszy nie ma naborów do szkoły podoficerskiej, pisałem że masz jeszcze czas(4 lata) by coś się zmieniło na korzyść dla takich którzy chcą z cywila do woja

to jesli ktos chce teraz isc do szkoły podoficerskiej po maturze to co musi zrobić ??

Boże ludzie weźcie czasami poszukajcie czegoś sami w internecie. Było mówione na forum 12321360 że narazie nie ma żadnych powtarzam ŻADNYCH KVRWA szans na to żeby zostać żołnierzem poza dostaniem się do Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych we Wrocławiu imienia generała Tadeusza Kościuszki przy ulicy Czajkowskiego 109 kvrwa jego mać!!! [...]

jestem jeszcze ciekaw jaki był próg punktowy potrzebny na dostanie się do tej szkoły (np w zeszłym roku) pytam oczywiście tak okolo, bo wiadomo ze teraz będzie inny.

ok narazie tylko wyliczylam ile czego mam miec wiec dzienne zapotrzebowanie 1874 (nie zamalo???) Wyszlo 11 godz rest, 12.5 godz very light -- z powodu siedzacej pracy i szkoly-- tez siedzacej, potem wpisalam tylko .5 high-- silownia mozna powiedziec ze spedzam tam wiecej czasu ale jak juz ktos powiedzial -- wiekszosc to odpoczynek-- nie wiem czy [...]