schudnąć

Siwek, a czy Ty biegasz dla zdrowia lub pod zawody, czy też żeby schudnąć? Być może Twoja waga jest zbyt duża, wtedy lepiej gdybyś najpierw zajął się aerobami które nie w aż tak wielkim stopniu wpływają na stawy np. rowerek, dopiero może później pobiegaj.

Biegam aby schudnąć. Ważę 76 kg przy wzroście 170 cm... Co chodzi o rowerek to z tym nie ma problemu... skaczę na rowerze wyczynowo (downhill, freeride) więc z rowerem mam styczność bardzo często... Zobaczymy jak będzie po tygodniu przerwy, w Pn idę znów pobiegać. :)

link, ktory podales nie dziala, tzn. kieruje na glowna strone sfd. tutaj pisza co innego, jednak o jagodach, nie o ekstrakcie, jednak czy to jakas wielka roznica? http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Superfood__jakie_produkty_do_nich_zaliczamy_-a608.html edit: znalazlem juz sobie te strone z linka przez google'a. wszystko spoko [...]

I tak najgorzej ma ten najniższy koleś...Dlaczego? Otóż guy #1 wcale nie ma dużych dłoni (wręcz kościste), ma normalne proporcje i do tego jest wysoki. Facet #2 jest gruby, ale tłuszcz zawsze można zrzucic (nie rozumiem, co to za problem schudnąc? Wystarczy "odrobina" samozaparcia i silnej woli...). Za to ten najniższy ma najgorzej [...]

[...] sportowców). Jeśli jesteś przeciętnej budowy (czytaj masz trochę sadła na brzuchu) to możesz mieć 15-17%, nie wiem tylko czy to coś da w kwestii rośnięcia ;) Aczkolwiek schudnąć nigdy nie zaszkodzi, szczupły zawsze wygląda na wyższego. Ojciec jest ode mnie wyższy o 3 cm ale wyglądamy praktycznie na równych bo on waży jakieś 90 kg a ja 72 kg, [...]

[...] brakuje. W jaki sposób człowiek ma czuć się dobrze skoro wpycha w siebie syf codziennego jedzenia? Piszesz, że od czyszczenia jelit i zachowania równowagi zasadowej ciężko schudnąć. Skąd wiesz? Sprawdziłeś? A wiesz też gdzie gromadzone są nie wydalone produkty przemiany materii tzw. toksyny? Pewnie nie wiesz, to Ci napisze - otóż wszędzie. [...]

[...] twaróg, owoce jem z rana i przed treningiem, olewam ryże, kasze, makarony itp i jest mniej więcej OK? Wiecie co, chyba jesteście pierwszymi, którzy mówią, że nie mogę schudnąć bo ZA MAŁO jem o_O PS. Nie ma bata, muszę doprowadzić to do końca. Postanowienie: Zanim pójdę na badania przed hospitalizacją to już nie będzie co leczyć! Koniec [...]

[...] stąd takie hmmm... dziwactwa - polecone przez koleżankę Moje przekonanie o diecie wynika z tego co przez lata wpajali mi spotkani "znawcy tematu"... To jest mój pierwszy raz kiedy sama siadam do tematu i chcę się nauczyć zdrowo jeść, przy tym schudnąć.... i póki co "kubeł zimnej wody". Muszę przeprowadzić poważną reformę mojego odżywiania ;-)

[...] raczej daję bardzo mało węgli) - wywalić całe śmieciowe jedzenie (oranżady, fast foody, słodycze) Ja podszedłem do całej sprawy ze zlej strony. Jak każdy grubas chciałem schudnąć jak najszybciej tylko można, kosztem utraty mięśni. Biegałem na czczo, zaniżyłem drastycznie kaloryczność diety. Owszem schudłem, ale niezdrowo i zbyt szybko. Efekty [...]

Witam. Trenują od niedawna po przerwie (trenowałem dawno temu w liceum) i byłem w sklepie światsupli na św. Rocha w Białymstoku w celu zakupu czegoś co pomoże mi zdrowo schudnąć i pan w sklepie polecił mi ten produkt żebym nie tracił już posiadanej masy mięśniowej. Zapłaciłem 50zł i chciałbym się dowiedzieć, czy to dobra cena? Niestety nie [...]

[...] Hmmm a co do kaloryczności to nie jestem pewna. Napisałam o wadze docelowej, bo myślałam, że chcesz schudnąć do prawidłowego BMI. Raczej sugerowałabym wyliczenie idealnej wagi według BMI i na podstawie tego układanie menu. Dlaczego? Bo chodzi o odżywianie Twojej suchej [...]

siema... gratulacje za to, ze udalo ci sie schudnac... mam do ciebei takie pytanie, poniewaz zainspirowala mnie twoja historia... powiedz, co robisz wtedy gdy masz ochote pogrzeszyc i zjesc cos niezdrowego lub gdy czujesz, ze masz ochote wsyzstko pier*dolnac ? pozdr

[...] Ale jak to ma w ogóle wszystko wyglądać mam głównie nastawić się na produkty które będą wspomagały prace mojej tarczycy tak to rozumiem. Czy będzie to przeszkadzać w chudnięciu? Nie ukrywam, że schudnąć chce i to bardzo a fakt, że ważę mniej niż 100 kilo jest dla mnie mega motywujące.. Zmieniony przez - Reccon w dniu 2017-11-01 08:47:10

Lubie kurczaka lubię wołowinę lubię wszystko co mam obecnie w diecie inaczej nie byłbym w stanie trzymać się tego i schudnąć jakby nie patrzeć 10kg(zostało 15kg%-)), ale lubię też pizze, kebaba, cheeseburgera, nachosy z serem. Dlatego mówię to nie tak, że jestem nie wiem kim i muszę jeść śmieci bo bez tego nie wytrzymam, jestem w stanie się [...]

[...] i fajnie to wygląda jutro zrobię zdj :D Chodzi mi głownie o thermo speed extreme i burn4all extreme. Ja tego nie stosuje ale siostra się mnie naoglądała, że udało mi się schudnąć 15kg i teraz desperacko próbuje zrobić to samo ale nie dociera do niej to, że bez diety i ostrych ćwiczeń nic jej to nie da.. Dlatego chciałbym wiedzieć co się może [...]

Dołuje mnie brak kuchni, jedyne co mogę zrobić to kanapki, ale znowu kanapki na podwieczorek i kolację to też źle... Nie mam pieniędzy, żeby sobie kupować piersi z kurczaka codziennie i w ten sposób kończę 4 raz w tygodniu z frytkami z piekarnika z biedronki :( Jak ja mam schudnąć, zaraz zacznę płakać :(

Ludzie biją bo w modzie środek jest. Znam przypadki gdzie ludzie biją tad bo "słyszeli", że środek odchudza a przy kości są i chcą schudnąć.

[...] 183cm. Stosuje Venom nowy od tygodnia i żadnego spadku nie widzę waga ta sama, ćwicze 2 razy w tygodniu silownia plus aeroby, tylko z dietą cieżko, widze że rano bierzesz 2kaps i 1 popołudniu jak się czujesz czy nie za duzo 3 kap dziennie?? Proszę o jakieś rady jak to brać i ćwiczyć by troszkę schudnąć :) Może nie wyglądam na grubego ale jestem.

powiem o moich doświadczeniach. kupiłam to w wersji na rynek USA. cely był schudnąć, zaczełam ćwiczyć i żeby wzmocnić efekt postanowiłam wspomóc się spalaczem. pierwsze reakcje był straszne - jeszcze zanim zaczynałam ćwiczyc zalewał mnie pot, było mi strasznie gorąco, czułam się zdenerwowana. to było lato, przestałam brać ten produkt bo uznałam, [...]

jedni maja mysli samobójcze inni cisnienie 200/100 mi razem z WPC i HP dało takie efekty :) wojtas je 6 tabsów dziennie a niektórych po jednej wykrecało, kazdy organizm inny, moze moj plan treningowy poprostu tak zadziałał, wiele moze byc powodów dlaczego tak a nie inaczej zadziałało na mnie... gdzies jest temat tam koles schudł 20 kg w 6 tyg. to [...]