ryż

sniadanie : owsiane z mlekiem i rodzynkami + 2 jajka sadzone przed treningowy : ryz + kurak :D

ryż na mleku z owocami, słodzony glukozą

ja własnie kończe ryż z dodatkiem jabłka i filet z kurczaka gotowany dobrze przyprawiony :] mniam

kup se ryż brązowy/basmanti zeby niebyło 170g ryżu basmanti+100g kuraka przedtreningowy

Komu by się chciało gotować brązowy ryż pół godziny, ja już wolę ten "mniej pożywny" paraboiled. A teraz poszedł: -rosół -cyc z kury -2kromki pieczywa +3 jaja+ majonez

Pomidorowa + ryż + pierś... i kawa z mleczkiem. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-04 15:07:28

Potreningowy Ryż + cyc + sos słodko-kwaśny SmaKowo!

godzine temu potreningowy ryz zwykly,piers,fasola biala,sos taka fasolka po bretonsku

mi tam najbardziej ten winiary omega 3;6 w smaku podchodzi;d. potreningowy:Ryz,kurczak,ketchup

kura i ryz potreningowo

Wiecie ja wygląda ryż i pieczarki. Zayebiosa

Ryż biały + warzywa + kurczak

przed chwilą obiad : ryż ciemny,warzywa,cyc + cola zero

Mielone i ryż

[...] ,takich jak bierze się przy terapii ,a nie tak jak nadużywali wcześniej https://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4 bzdury? Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-29 15:25:13 powiedzcie ,on trolluje każdego czy niby mam uwierzyć ,że pączek i wpc to to samo dla organizmu co kurczak i ryż...? Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-29 15:35:08

takie coś naskorobałem sobie rano 10 jaj na boczku ~1300-1500kcal do przerwy mutant 1000kcal przerwa ryż z mięchem ~300-400g + 0,5kg miesa do fajrantu mutant 1000kcal obiad co łaska ~750kcal hgw co ~1000kcal na noc mutant 1000kcal ciekawe jak da rade

[...] /śr wolne, ew aeroby/ czw góra /pt dół+ brzuchy. Po każdym siłowym +30 min aerobów. Co lubisz jeść na śniadanie: jaja, pieczywo żytnie Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż, warzywa Co jako przekąskę : wcześniej były to slodycze, odkąd weszłam na właściwą kaloryczność jest ich o 90% mniej. Owoc, orzechy Co jako deser : - Ograniczenia [...]

[...] chyba bedzie najrozsadzniej jak nie dam sobie wmowic uzytkownikowi Lasix ze jednak mase miesniowa potracilem %-) Nawet jak stracisz to i tak nie zauważysz %-) Ja u siebie daje trochę ww z rana owsianka plus siemię lniane no i po treningu trochę słodkich ziemniaków z rybka , albo makaron jajeczny lub produkty z konjak maki jak ryż czy makaron

Teraz opitoliłem ryż gotowany na mleku z konfuitura wiśniowa cal1175,25 B23,56 W218,38 T22,15. A i kilka ciastek:-) Zaraz zaczynam robić szisz kebab przepis z forum.

Przedchwilą poszedł ryż gotowany podsmażony na cebulce i papryce i szisz kebab :-) 120g ryżu i po 170 mięsa w każdym szisz kebabku:-) do tego Kapusta pekińska (sałatka). Zjem jeszcze czekoladę kanapkę wypije 500ml soki bananowego i to będzie na tyle mojego ładowania :-) /SFD/Images/2016/2/21/60ac84d7dcb444609fe507248965a104.jpg Zmieniony przez - [...]