SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=ABX1twnCsGU&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce http://www.iv.pl/images/52573957136411160896.jpg 3-5GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. BRIZOL Z ZIEMNIAKAMI 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 14:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ( 45 s wolno, 15 s max ) + 20 minut aerobów https://www.youtube.com/watch?v=Ve9lYOtisnw http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce 3-5GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu http://www.iv.pl/images/60431595346350691275.jpg 6. OMLET 3 jaja + 3 białka + [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-18 18:54:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=8t3fR8Csdrc&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein+ owoce 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu http://www.iv.pl/images/16813892392377935943.jpg 6. OMLET 3 [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-21 17:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=rYo7J55Iu3I 60 minut jumpów http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce 3-5GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek jaj + 20 g Micellar casein + 300 g marchewki + 100 g [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 10:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + siedząc hantle + wyciąg 3 x 6-12 4. Interwały ( 45 s wolno, 15 s max ) + 20 minut aerobów http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Micellar Casein + 100 g serka wiejskiego + truskawki 3-5.GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. OMLET 200 białek jaj + 100 g owoców + 100 g sera twarogowego [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 17:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wolno, 15 s max ) + 20minut aerobów https://www.youtube.com/watch?v=ca2o0eQG8sc&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce 3-5GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek jaj+ 20 g Micellar casein + 200 g marchewki + 100 g [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 22:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 100 g + 30 g masła orzechowego + owoców http://www.iv.pl/images/57076826061893567619.jpg 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 100 g owoców 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek + 20 g Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-28 18:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 100 g owoców + 30 g masła orzechowego http://www.iv.pl/images/13732003630891325688.jpg 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 100 g owoców 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek + 20 g Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 11:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20 g Whey C-6 + 150 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 30 g masła orzechowego + 100 g owoców http://www.iv.pl/images/84769446686207291300.jpg 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 100 g owoców 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6 SERNIK 20 g Whey C-6 + 150 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 30 g masła [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 23:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. OMLET 200 g białek + 20 g Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 100 g + 30 g masła orzechowego + owoców 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 100 g owoców http://www.iv.pl/images/54526703248594539730.jpg 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek + 20 [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 20:57:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. SERNIK 20 g Whey C-6 + 200 g twarogu chudego + 100 g owoców 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 100 g owoców 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek + 20 g Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 19:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U Ciebie to nawet zwykły ryż z kurą apetycznie wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 20:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] łyżka kakao http://www.iv.pl/images/82578505905536932029.jpg 2-4. POUDZIA Z WARZYWAMI 3 udka + warzywa http://www.iv.pl/images/37076731833076132632.jpg 5.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 +150 g owoców + łyżeczka cynamonu http://www.iv.pl/images/69847059934474549728.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - 50 g Whey [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 23:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=tFmgJB3Vfzk&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/37230621086009181082.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-18 23:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/97135745931981572963.jpg 2-4. UDKA PIECZONE 3 podudzia + 20 ml śmietany http://www.iv.pl/images/98443671704758192308.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 150 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/99118872168678705468.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-20 22:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/85749498738071404285.jpg 2-4. UDKA PIECZONE 3 podudzia + 20 ml śmietany http://www.iv.pl/images/80959397658493386518.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 200 g ryżu + 150 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/89916377892585111336.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 09:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. JAJECZNICA 4 jajka + 100 g kiełbasy + warzywa http://www.iv.pl/images/61098758131559397191.jpg 2-4. UDKA PIECZONE 3 podudzia + 20 ml śmietany 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 150 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/67536530506106868933.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-05 11:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2. UDKA Z WARZYWAMI / GOLONKA 3 udka + warzywa http://www.iv.pl/images/78771698628350531905.jpg http://www.iv.pl/images/18338328628876957756.jpg 3.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 +150 g owoców + łyżeczka cynamonu http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - 50 g Whey C-6 - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-08 19:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=dRjPVoj1NJ4&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/98647836512207918852.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + ananas i [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-09 22:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=aSWT6w1CrIc&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 +20 g orzechów laskowych+ łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. KANAPKI OD ŻONKI [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-11 12:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: przepisy Booster testosteronu pas neoprenowy shaker zen szen różaniec górski przedtreningowka alphaburn izolat białka serwatkowego orzechy 50ml ile to gram wysoki estradiol prolaktyna jaki atlas elephant pharma faftaq npp dawkowanie cutting edge beta alanina odciski
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane