SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Piszesz ze posilek okolotreningowy bez tluszczy. Moj wyglada jednak inaczej: Przed: 2 kromki chleba palnoziarnistego + sardynki w oliwie + brokuly Po: piers z kurczaka + ryż brązowy + ketchup(bardzo lubie a potreningowo troche cukru chyba nie zaszkodzi :D). Teraz pytania: Czy posilek przed treningiem powinien byc zmieniony? Planuje wyrzucic [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 13:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Na szczęście opróżnianie szybko minęło, choć teraz mam już kryzys. Dziś ostatni trening, teraz już tylko ładowanie :-P Dzisiejszy dzień minął szybko, 1 posiłek ryż z kurczakiem, potem na zajęcia, następnie 2 posiłek potem lekarz sportowy, siedzenie w kolejce prawie godzinę... byłam tak wkurzona, że szkoda gadać. Następnie posiłek 3 i jazda na [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 22:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] górnym skosie 5s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ef3a1aaaa6c40fa9df32ac001761764.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 300g ziemniaków + schabowy + warzywa + oliwa - po treningu Hi [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 23:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wyciągu 3s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/002a86c45ba14d108b42e7a84a1beb1e.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 100g piersi + 300g ziemniaki + 40g oliwa z oliwek + warzywa - po [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 00:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] górnym skosie 5s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ca00183663c4c0a86b6d800f46d185d.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 300g ziemniaków + schabowy + warzywa + oliwa - po treningu Hi [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 23:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] górny wyciąg 3s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebda1f43322f4ca9a3a8b417623842df.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek spagetti ( dużo mięska, makaron ok. 100g, sosik ) - po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 23:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] siedząc 4s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f5834844d6f48309f0b6f853e54fe2b.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 300g ziemniaków + schabowy + warzywa + oliwa - po treningu Hi [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 23:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wyciągu 3s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/118f260844ec4be1a9c1362eb8c0f0d2.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 100g piersi + 300g ziemniaki + 40g oliwa z oliwek + warzywa - po [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 23:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] nogi 3s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc1ea81da67d4f3eb56eb9ea35fb0698.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 300g ziemniaków + schabowy + warzywa + oliwa - po treningu whey [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 16:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wyciągu 3s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5a37f97e53a4d5a9789ebcf179bbf35.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 100g piersi + 300g ziemniaki + 40g oliwa z oliwek + warzywa - po [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 22:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c77fc5370b5549eea998a44a9cc49fa8.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 150g piersi z kurczaka + 100g ryż basmati + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 150g piersi z kurczaka + 100g ryż basmati + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 100g makrela pasta + 4 kromki chleba [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 23:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 3s Dirty dog 3s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3190672eec80418699021af01101eeb0.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek spagetti ( dużo mięska, makaron ok. 100g, sosik ) - po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 22:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] + allahy 4s 20p /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/355f1f65289e4a8da92a5e0c92ae0919.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 300g ziemniaków + schabowy + warzywa + oliwa - po treningu Whey [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 00:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] jednorącz 3s /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0648471d66144643a9f133ff3c4035a2.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 300g ziemniaków + schabowy + warzywa + oliwa - po treningu Whey [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 00:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8e4c53eb40a4fe2bd0ce03c9f931582.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane + słonecznik 40g 2 posiłek 150g piersi z kurczaka + 100g ryż basmati + 40g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 150g piersi z kurczaka + 100g ryż basmati + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek 100g makrela pasta + 4 kromki chleba [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 00:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Unoszenie w opadzie 25-20-18-15p /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f3fc3eb61034414909820d9a2196fa6.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 20g oliwa z oliwek + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + 40g oliwa z oliwek + warzywa 4 posiłek spagetti ( dużo mięska, makaron ok. 100g, sosik ) - po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 23:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 21nki uginanie dolny wyciąg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbdc129b709b4f949f8cf0257189feea.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż + warzywa 4 posiłek makaron durum 100g + ser twarogowy - po treningu Whey C6 40g 5 posiłek 3 jajka + 4 tosty pełnoziarniste 6 [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 00:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] musi być w pełni sił }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d1b20dbcc404fc896bad61d2bc1e659.jpg 1 posiłek Whey C6 40g + 100g płatki owsiane 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż paraboliczny + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż paraboliczny + warzywa 4 posiłek 300g pieczonych ziemniaków + udko z kurczaka 5 posiłek 3 jajka + 4 kromki [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 00:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ef6d9ef66174174b9408fe104e4583e.jpg 1 posiłek 100g płatki owsiane + ser twarogowy 40g + mleko 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż paraboliczny + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż paraboliczny + warzywa 4 posiłek schab 80g + ziemniaki 300g + warzywa 5 posiłek 3 jajka + 4 tosty pełnoziarniste [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 23:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wyciąg + górny wyciąg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5270d1a909c04d398be1034b98ccce3f.jpg 1 posiłek ser twarogowy 60g + 100g płatki owsiane 2 posiłek 100g piersi + 100g ryż paraboliczny + warzywa 3 posiłek 100g piersi + 100g ryż paraboliczny + warzywa 4 posiłek 300g pieczonych ziemniaków + udko z kurczaka 5 posiłek 4 jajka + 4 kromki [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 00:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: kalkulator bmi bardzo nagie baby MASŁO MIGDAŁOWE testosteron wolny klomifen isolate fsh łysienie androgenowe omega androx spray deca testosteron cykl jakie badania na cyklu nutlove pępek bolero preworkout dysproporcje miażdżyca meldonium
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane