rekord

[...] sportowcem po to, by moje wyniki były jeszcze lepsze - powiedział w wywiadzie dla "Sportu" piąty zawodnik IO w Pekinie, płotkarz Artur Noga. - Poprawa rekordu życiowego jest moim celem w każdych zawodach, w których startuję. A pobicie rekordu Polski - celem na ten sezon. Wierzę, że jestem w stanie pobiec szybciej niż 13,27 [...]

[...] pół mili od linii końcowej. W odpowiednim momencie wpadła na trasę, by niedługo potem, zdyszana minąć linię mety jako pierwsza. Wynik 2:31:56 robił wrażenie "Oto nowy rekord biegu bostońskiego" - oznajmiono z radością, jednak podejrzenia pojawiły się niemal natychmiast. W trakcie biegu nie zarejestrowała jej żadna kamera, ani aparat [...]

[...] Trylinską. Dalsze lokaty zajęły: Ukrainka Alena Serdiuk (16:17) i Kenijka Caroline Chepkwony (16:19), niegdyś medalistka mistrzostw Afryki na 800m. Do Chepkwony należy rekord trasy, 15.50, ustanowiony w 2010 r. Rosjanka i Kenijka przed tygodniem startowały w półmaratonie w Poznaniu zajmując odpowiednio drugą i trzecią lokatę. W biegu [...]

[...] dwoma tygodniami w Holandii pokonał dystans półmaratonu w czasie 1:06.00. Będzie to już piąty start Radosława Dudycza w Dębnie (2. miejsce w 2005 i 5. miejsce w 2008). Jego rekord życiowy sprzed trzech lat z Dębna wynosi 2:14.58. Głównymi rywalami Dudycza będą dwaj medaliści z ubiegłego roku, srebrny – Michał Smalec (KS Podlasie Białystok, [...]

[...] osiągnął dwukrotnie - w dwóch ostatnich próbach. Nie jest to jego najlepsze osiągnięcie w tym sezonie - w Szczecinie w Memoriale Janusza Kusocińskiego miał 21,04. Za to rekord życiowy poprawił Omelko. Podopieczny Marka Rożeja jedno okrążenie pokonał w 45,69, co jest wynikiem o 0,36 s lepszym od wskaźnika PZLA na mistrzostwa Europy w Zurychu [...]

IAAF ratyfikował rekord świata Anity Włodarczyk w rzucie młotem W środę Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) ratyfikowało rekord świata w rzucie młotem Anity Włodarczyk. Zawodniczka Skry Warszawa 31 sierpnia podczas mityngu w Berlinie osiągnęła wynik 79,58 m.

[...] świata w Sopocie (po raz trzeci), przedłużyła serię konkursów bez porażki do 56. W dziesiątce nominowanej przez IAAF była Anita Włodarczyk, która w tym sezonie odzyskała rekord świata (79.58) i obroniła tytuł mistrzyni Europy. Nominowanymi do finałowej trójki, poza Adams, były Etiopka Genzebe Dibaba i Holenderka Dafne Schippers. Renaud [...]

Niemiecka łyżwiarka Anni Friesinger czasem 1.54,02 ustanowiła rekord świata i zdobyła złoty medal w biegu na 1500 m na zimowych igrzyskach olimpijskich w Salt Lake City. Srebrny medal wywalczyła jej rodaczka - Sabine Voelker (1.54,97), a brązowy Amerykanka Jennifer Rodriguez (1.55,32). Polka Katarzyna Wójcicka czasem 2.00,59 o 1,31 s poprawiła [...]

No wlasnie tu nie ma takich pytan. Na tym polega trening, na pokonywaniu własnych słabości i stałym progresie. Idziesz pobić rekord z poprzedniego treningu i tyle,albo az tyle

[...] : Martwy ciąg - 1x5 70kg Klata : Wyciskanie płasko - 3x5 52kg Podsumowanie : Trening spoko, dobra pompa w klacie i girach. A tak nawiasem mówiąc po treningu sprawdzałem rekord w wycisku. Ogólnie jestem zadowolony bo poszło 6 kg więcej niż ostatnim razem. Nie powiem ile było ostatnim razem ani ile poszło dziś. Ale jest dobrze.. to głównie [...]

[...] uważam tego za wyczyn, po prostu nie można wszystkich pakować do jednego worka. Widziałem jak karki przychodziły do mnie na sekcje i odpadali po dwóch treningach bo po 10 pompkach lecieli na mordy Z innych takich "wyczynów": rekord pompek - ok 190 na prawej ręce - 55 (na lewej 8 mniej) dipsy na trica - ponad 50 (nie pamiętam dokładnie)

Witam,śledzę już od dłuższego czasu.Co do PP to zmieniłbym zakres na 8-10.Mi to pomogło przeskoczyć w swój rekord o 10 kg.Pozdrawiam

Nie do konca zrozumieliscie mnie ;). W zaden sposob nie chcialem Cie urazic z ta "niewiedza" vena84 Przy poprawie rekordu na objetosci (np na 6 PM) rekord sily maksymalnej bedzie znacznie wiekszy i bedzie wieksza przebitka. Przyklad na moich rekordach: 150x6 - 175x1 155x6 - 185x1 160x6 - 192,5x1 172,x6 - 205-207,5x1 sprawdza sie to na [...]

Już jestem po tym planie tylko że ja zrobiłem go przez 10 tygodni(wtorek, sobota) więc treningów było 23. W sobote będe sprawdzał swój nowy rekord. Na początku planu cisłem 80 kg. Raz już próbowałem rekord i poszło 95.5. A teraz w sobote bede próbował 100 i więcej. Napisze o wyniku w sobote

[...] Nóżki moje ukochane-wspaniale. Dziś dodałem tzw. "telemarki", No i przywodziciele bolą Biceps i Triceps bez większych ekstrawagancji. Tak jak zawsze. Zdziwił mnie rekord na klatkę, dawno się nie sprawdzałem(jakieś 2 miesiące temu). Bo zapomniałem dodać, że byłem w okresie stagnacji. W styczniu miałem 90. Później nie ćwiczyłem 3 [...]

[...] do miski wpada i wciskam je gdzie mogę bo przed @ to mam takie parcie na słodkie... że masakra. A to chyba mniejsze zło niż czekolada @-| Taa a w DNT mam wyrzuty... @-| mój rekord w ćwiczeniach do 9 dni pod rząd - siłka, aero, siłka, aero itd }:-( dlatego czasem w nietreningowe staram się nie robić kompletnie nic co by ciut odpocząć a nie [...]

moCCa to powiem Ci, że mało dałaś ja pobiłam twój rekord 250g za 8zł %-) Wróciłam do żywych, to częściej będę wpadać ;-)

[...] zamiast zaplanowanego podchwytu. Bywa. Szrugsy sztangą – tu poszło OK. Wyciskanie francuskie –Dalej czuję dyskomfort w lewym łokciu. Udało się 44kg machnąć. Chyba mój rekord. Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem – trochę przesadziłem w 2 serii więc regres musiał być aby powtórzenia zrobić. Trening bardzo dobry. W odróżnieniu od poprzedniego [...]

[...] nudno dzisiejszy dzień dostosowany był w całości pod udział w biegu - Stalowa Dycha /SFD/Images/2015/12/31/aa8dba869f80435ab1c132d35f96bc78.jpg waga cały czas spada i znowu rekord, ale tłuszcz stoi na 11kg dieta dziś miska ustawiona pod bieganie popołudniowe, częściowo zgodnie z wytycznymi, momentami nie rano poszedł jakiś pączek + lód w ramach [...]

[...] MÓJ DZIENNIK - cykl po cyklu - podsumowania - str 12, 21, 34, 65, 101, 135, 166 przed redukcją waga wahała się od 120kg do 110kg (rekord to sporo powyżej tych 120kg) przed tymi cyklami była chwila diety głodówkowej cykl 1 (2012-10-02 do 2012-11-09) cykl 1 - start - cykl 1 - koniec waga na start - [...]