rekord

[...] z 57 państw i dodatkowo 30 tys. amatorów. Byli wśród nich burmistrz stolicy Danii Frank Jensen oraz reprezentant tego kraju, pochodzący z Kenii Wilson Kipketer, były rekordzista świata na 800 m (1.41,11 w 1997 roku), trzykrotny mistrz globu (1995, 1997, 1999), którego trenerem był polski szkoleniowiec Sławomir Nowak. Obrońca tytułu i [...]

[...] B na czwartej zmianie pobiegła Angelika Stępień (AZS AWF Wrocław), a czas 44,59 wystarczył do szóstego miejsca (14. generalnie). W dwudniowych zawodach poprawiono trzy rekordy świata, na które IAAF wyasygnował 150 tys. dolarów. W sztafecie 4x200 m Jamajczycy z Yohanem Blake’iem na ostatniej zmianie uzyskali rezultat 1.18,63. Przed 20 laty [...]

[...] Król, gdyż laureat przebywa obecnie w podróży poślubnej w Tajlandii. Natomiast rzucają młotem Włodarczyk, została mistrzynią kontynentu, a później w Berlinie ustanowiła rekord świata - 79,58. - Bardzo się cieszę, że otrzymałam to wyróżnienie. Efekt mojej ciężkiej pracy, ale także mojego trenera i całego sztabu. Po raz piąty zdobyłam "Złote [...]

[...] W Atlas Arenie pojawić się ma w biegu na 60 metrów lider list światowych z tego roku, sprinter Kim Collins z maleńkiego wyspiarskiego państewka Saint Kitts i Nevis. Jego rekord życiowy to 6,48 s. Obok niego w Łodzi wystartują halowy mistrz świata z ub. roku Brytyjczyk Richard Kilty, halowy wicemistrz świata z 2010 roku Amerykanin Michael [...]

zmienione przypominam ze 7 czerwca biję rekord na klate;) pamiętajcie że obecny rekord to 78 teraz chce mieć 80;) dam znać czy się powiódł

Mam 17 lat.Cwicze klatke raz w tygodniu. Zaczynalem 3 miesiace temu i moj rekord w wyciskaniu wynosil 70kg. Niedawno pobilem rekord na 85. Kompletnie na sucho. Przez te trzy miesiace mialem jednakowy trening: Każdy poniedziałek: 1. Ławeczka pozioma 12x50, 10x55, 8x60, 6x65 2. Skos 12x40, 10x45, 8x50, 6x55 3. Skos (glowa w dol) [...]

19.06.2017 Trening na szybko :)) 1.Cwiczenia na wyskok: Było tego troszkę ok. 30min. *skoki na boxa 55cm z miejsca *skoki na boxa 77cm z rozbiegu (tu i tu na proste nogi) *depth jumpy *skoki na jednej na boxa *wyskok dosiezny do 3m Itp 2.WL: Mialo być lekko ale skończyło się na.. REKORDZIE :)) 100kg x3 105kg x3 110kg x4 REKORD 120KG X1! [...]

[...] co 10 kg, 10 powtórzeń, ostatnia seria 90 kg x 2 wyciskanie w staniu, rampa co 5 kg, 10 powtórzeń, ostatnia seria 30 kg x xxx - chyba 3-5 powtórzeń, zapomniałem xD padł rekord w przysiadzie o 1 powtórzenie z tym, że tutaj technicznie było lepiej. po martwym bolą mnie piszczele bo nauczyłem się ciągnąć. pamiętam jak ktoś pisał o tym, że [...]

[...] przyjaciółką zaprosiłyśmy do Krakowa koleżankę, która studiuje w Łodzi :-) Cały dzień chodziłyśmy po mieście, zwiedzałyśmy i robiłyśmy zdjęcia. Udało się pobić mój osobisty rekord kroków na jeden dzień, wcześniej było 23 938. Garmin kroki: 24 337 dieta Tu już się tak nie ma czym chwalić }:-( Ale nie żałuję, bo parę pokus mimo wszystko tego dnia [...]

[...] i na 5 rano dowiozłam nas pod dom, chociaż nie bez stresu, bo na drodze mijaliśmy przebiegające sarny i lisy. Ale dałam jakoś radę i przy okazji ustanowiłam swój nowy rekord za kierownicą- wcześniejsze kilkunastokrotnie przebyte 330km do Krakowa przebiłam 370km trasą. Niby nic wielkiego, ale jak ma się prawko niecałe 3 lata, to cieszy ;-) [...]

[...] Etnograficzne, Ogród Saski, Centrum Praskie Koneser, Nocny Market, Niewidzialna Wystawa i to wszystko prawie zupełnie pieszo :-) Jedzenie przez cały dzień na mieście (m.in. pizza), do tego wieczorem pierniczki i wino %-) Garmin sen: 6h 5min kroki: 27 324 nowy rekord od kiedy mam zegarek! 06.10.19 Jak wyżej. Garmin sen: 6h 50min kroki: 6 904

Integracja - brzmi pociągająco... Mój rekord kroczków to 28 tys z haczykiem, więc wiem jak ładnie pochodziłyście po Warszawie:)

Integracja - brzmi pociągająco... Mój rekord kroczków to 28 tys z haczykiem, więc wiem jak ładnie pochodziłyście po Warszawie:) Żadnej grupowej imprezy otwierającej nowy rok akademicki póki co nie było %-) Wiesz mniej więcej jaka średnia kaloryczność wychodzi Ci z tygodnia? Po rozpiskach można wnioskować , ze mocno niedojadasz. Chyba ze dni [...]

[...] 125 trening: 1:06:55min, 271kcal, HR 103 trening A 10min rozgrzewki na orbitreku przysiad ze sztangą z tyłu 15x20kg/12x40kg + 12x50kg/10x55kg/8x60kg/6x65kg/3x70kg --> nowy rekord i był jeszcze zapas na jakieś 2 powtórzenia :-) 15x20kg/12x40kg + 12x50kg/10x55kg/8x60kg/5/5x65kg 15x20kg/12x40kg + 12x50kg/10x55kg/8x60kg/5x65kg/3x65kg [...]

[...] bez zmian. Swoją drogą doświadczyłam dzisiaj dziwnego zjawiska. Waga rano (w końcu zdecydowałam się na nią wejść) pokazała wartość tylko o 0,5kg niższą niż mój życiowy "rekord". Wymiary też mówią, że jest mnie więcej. Za to nową parę spodni kupiłam w rozmiarze 36 a nie 38. Chyba sklep zmienił rozmiarówkę 8-) PS: w ramionach mierzyłam się 3 [...]

[...] Izy Badurek. - Karolina Kowalkiewicz ma kontrakt z KSW i Invicta FC. - Agnieszka Niedźwiedź jest w ciąży i odwołała walkę w Cage Warriors - Lena Tkhorevska ma jeszcze gorszy rekord i jest w wadze atomowej a ostatnią walkę stoczyła w marcu zeszłego roku. Reszta polskich zawodniczek ma gorsze rekordy - Paulina Bońkowska 3-3 przegrała dwie ostatnie [...]

[...] + 200ml mleczka kokosowego 2 tortille + 200g kurczaka 100g lodów karmelowe Podsumowanie dnia: ~3290kcal T103g W354g B227g Dardzo dobry trening w piątunio! Mały bo mały ale rekord w przysiadach oraz kolejny rekord w martwym. Dziś low carb, czyli kara :) już jestem łodny. Białko się kończy więc paczka z sfd leci już do mnie byle jak najszybciej. [...]

ale mozna podnosic troche wyzej aby rekord był zaliczony? bo tu nie chodzi o seryjki tylko o rekord

[...] Mario Albisettiego w szwajcarskim Lugano uzyskalii odpowiednio 1:31.25 i 1:21.22. Kwoka, podopieczna Jakuba Burghardta, zajęła ósme miejsce i o prawie trzy minuty poprawiła rekord życiowy. Jej wynik jest o pięć sekund lepszy od wskaźnika PZLA. 26-letnia zawodniczka jeszcze nigdy w karierze nie występowała w imprezie o randze mistrzowskiej. W [...]

[...] metrów – swoje biegi wygrali Usain Bolt (20.39), Christophe Lemaitre (20.34) i Yohann Blake (20.38). Najszybszy w eliminacjach był Alex Quiñónez, który czasem 20.28 poprawił rekord Ekwadoru. Niestety nie udał się start w Londynie naszemu najlepszemu płotkarzowi. Artur Noga doznał tuż po starcie kontuzji i nie atakował już pierwszego płotka. Pech [...]