[...] kg x 7 + na próbę muscle up 3 x 2 powt. z bardzo krótkimi przerwami. to tak na próbę, czy da się tam na drążku do ściany robić wejścia. w tym ćwiczeniu także jest progress. rekord to 3 powtórzenia z większą bujanką, a tutaj nawet po całym treningu zrobiłem... na następnym już tego nie zrobię bo chcę ten jeden plan robić aż do wyczerpania [...]
[...] w eliminacjach 400 m. – Głośny doping publiczności dodał mi skrzydeł, czułam się wspaniale! Bieg był bardzo mocny, kiedy ruszyłam, pomyślałam nawet, że to może być mój rekord na 200 m. Dałam z siebie wszystko – powiedziała. Na dystansie wyprzedziła Nigeryjkę Abugan, ale na ostatnich metrach musiała uznać wyższość Jamajki McPhersson. [...]
Oto i filmy Przysiad 255 kg - zaliczony http://www.youtube.com/watch?v=DHYyVDUgCTY Przysiad 265 kg - zaliczony, wyrównany rekord Polski juniorów z MPS http://www.youtube.com/watch?v=OGYEwgWTnnM Przysiad 270 kg - zaliczony, nowy rekord Polski juniorów http://www.youtube.com/watch?v=IHirGWrLrGY Wyciskanie leżąc 140 kg - zaliczone [...]
[...] do pewnego poziomu ,momentu. Wiadomo,że pewnych rzeczy się nie przeskoczy ale trzeba się skupic. Dzisiaj najważniejsze będą ciągi i kooolejny juź trening gdzie będę robił rekord w serii, do tego w 10 seriach I przerwy do 3 min. Chciałbym za koła tygodni pobić mój rekord w Mc sumo który wynosi 220 tyle , źe wtedy x5 i 10serii.Awaryjnie myślę [...]
Barao miał rekord 23-1, pokonał Jasona, zadebiutował w WEC a nie w UFC i 2 walki wygrał przed czasem i chyba jeszcze wtedy był to kolega Aldo z nova uniao więc przejście logiczne, ale faktycznie wątpie żeby Joe Silva oglądał jego walki przed debiutem w WEC - bo tak napewno nie był :-D:-D:-D nie oszukujmy się Joe Silva nie ogląda walk takich [...]
Barao miał rekord 23-1, pokonał Jasona, zadebiutował w WEC a nie w UFC i 2 walki wygrał przed czasem i chyba jeszcze wtedy był to kolega Aldo z nova uniao więc przejście logiczne, ale faktycznie wątpie żeby Joe Silva oglądał jego walki przed debiutem w WEC - bo tak napewno nie był :-D:-D:-D nie oszukujmy się Joe Silva nie ogląda walk takich [...]
Ogladalam na zywczyka jak bil ten rekord na Mistrzostwach Europy, a to z oficjalnej strony Korzenia: Wyniki Roberta Korzeniowskiego Najważniejsze osiągnięcia sportowe. 2002 rok - rekord świata na dystansie 50 km - Mistrz Europy na dystansie 50 km a tu odgrzebalam czas mistrza: 3:36:39, wiec jak mowilam ponad 4 minujty lepszy od Francuza [...]
mała pomyłka ;-/ Grabowski zaczynał 270, pobił rekord w ławie w 2gim podejściu 280 kg a w trzecim poprawił jeszcze rekord na 290 kg. Wszystkie podejścia w ławce zaliczył.
Mam pytanko chcialbym powiekszyc swoje rekordy w wyciskaniu na klatke opzniewaz bardzo mi sie to podoba w sumie nie trenuje trojboju (zdrowie) zajmuje sie natomiast "zwyklym pakowaniem" moj rekord to 110kG przy wadze 75kg. i chcialbym sie dowiedziec czy mozecie ulozyc mi jakis plan cwiczen by powiekszyc ten rekord i przyczynic sie [...]
Dzięki zwycięstwu Golden State Warriors nad Minnesotą Timberwolves, Don Nelson pobił rekord ilości zwycięstw jako trener w NBA. Była to wygrana nr 1333 w karierze trenerskiej Nelsona w NBA. Ten 69-letni szkoleniowiec pracuje w NBA od 1976 roku i prowadził dotychczas cztery drużyny: Milwaukee Bucks (1976-87), New York Knicks (1995-96), Dallas [...]
Trafiając osiem razy za trzy punkty w meczu nr 2 Finałów NBA, Ray Allen pobił rekord należący do Scottie'go Pippena (Chicago Bulls, 1997 r.) i Kenny'ego Smitha (Houston Rockets, 1995 r.). 34-letni snajper Boston Celtics rzucił 32 punkty w zwycięstwie Boston Celtics nad Los Angeles Lakers, 103:94. Tym samym po dwóch meczach serii jest 1:1 i teraz [...]
[...] jest to najlepszy tegoroczny rezultat Po kilku okrążeniach zawodnicy teamu Fiat Yamaha odjechali wszystkim i między sobą walczyli o zwycięstwo poprawiając regularnie rekord toru w Brnie, ale tej walki nie wytrzymał Jorge, który popełnił błąd i wypadł z toru, a Valentino bez żadnych przeszkód z 14 sekundami przewagi nad Pedrosą zameldował [...]
[...] dwóch ciosów zadanych po znokautowaniu Curtisa Blaydesa perfekcyjnym podbródkowym w walce wieczoru gali UFC Fight Night 185. Derrick Lewis (25-7 MMA, 16-5 UFC) wyrównał rekord Vitora Belforta w największej liczbie walk zakończonych przez KO/TKO w UFC (12), kiedy znokautował Curtisa Blaydesa (14-3 MMA, 9-3 UFC) w drugiej rundzie walki [...]
[...] ponad ich lata, sila przyjdzie z czasem;] nie ma co klamac ale coz wierzcie lub nie efekty z wrzesnia 2005 biceps 33cm staz: rok z przerwami i ofcors co weekend imprezka % rekord: 110kg odzywki: cykl kreatyny efekty dzis biceps 36cm staz, 1,5 roq z przerwami blablabla j/w rekord: 115kg odzywki: 2 tygodnie temu zazczelem drugi cykl kreatyny, [...]
Rekordzista świata Boulami uniewinniony Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) uwolniło rekordzistę świata w biegu na 3000 m przez przeszkody Marokańczyka Brahima Boulamiego od zarzutu stosowania dopingu. Poinformowała o tym Marokańska Agencja Prasowa MAP powołując się na związek lekkoatletyczny tego kraju. IAAF jest [...]
W ostatnim dniu halowych mistrzostw USA w lekkiej atletyce w Bostonie rekord świata wynikiem 4,78 m ustanowiła w skoku o tyczce Stacy Dragila. Poprzedni wynosił 4,77 i od 21 lutego 2003 roku należał do Rosjanki Swietłany Fieofanowej. Dragila była już sześciokrotnie rekordzistką świata w hali - w 1998 roku z wynikiem 4,48, dwukrotnie w 2000 roku [...]
Bieniek pobił rekord Partyki Podczas lekkoatletycznych mistrzostw Polski juniorów w Zamościu Michał Bieniek (Hermes Gryfino) ustanowił wynikiem 2,30 m rekord kraju juniorów w skoku wzwyż. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]
Rekord świata w rzucie oszczepem Podczas zawodów lekkoatletycznych w chińskim mieście Changsha, zawodniczka tego kraju, Juan Xue, mistrzyni świata w rzucie oszczepem U-18, ustanowiła rekord świata juniorek w tej konkurencji. » Pozdro - Tomek