rekord

Mat podciągasz się na drążku? Możesz powiedzieć jak to u ciebie wygląda? Ilość serii, ilość powtórzeń (twój rekord :p), metody itp. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

Ja osobiście podciągam się wąsko nachwytem, podchwytem, no i szeroko podchwytem i nachwytem. Mój dotychczasowy rekord to podchwytem wąsko 28 razy, a nachwytem 22 razy. Matfil jak chcesz mieć rzeźnie, to trzymaj kolana przy klatce piersiowej. Podciągaj się tak jak teraz, powoli - technicznie, tylko dodaj te kolana. Tak jakby obciążenie jest [...]

[...] i nie bylem do konca pewny czy wyjdzie mi podium wogole z takim wynikiem, jednak ostatecznie bylem zadowolony, chociaz lekki nie dosyt pozostal z racji ze moglem zrobic rekord na zawodach bo sily byly i na 130. Wtedy mialem niska wage, bylo cos kolo 78 kg, normalnie jest 80-82 wiec moze dlatego, troche glikogen wyplukany byl. Pozdrawiam q

[...] Jose obawiało się wrestlerape ze strony Mendesa. A jednak nie wyszło mu. Kogo ma na rozkładzie? Kilka czołowych nazwisk kategorii ma. Oczywiście nie jest to tak imponujący rekord jak u Frankiego, ale mimo wszystko uważam, że zapasy ma lepsze Mendes. Do tych co stawiają na Edgara wierząc w jego szybkość i kondycje, to nie zapominajcie, że to [...]

[...] znany kulturysta, wykonywał te same ćwiczenia, które potem ja miałem potarzać. Była klata 1. Wyciskanie sztangi leżąc, doszedłem do 80 kg, popatrzał jak wyciskalem mój niby rekord w domu 66 kg i powiedział że dam radę 80, no i dałem :) 2. Wysiskanie sztangi skos 3. Motylek na maszynie 4. Suwnica- gilotyna na bramie Barki: 1. Unoszenie bokiem, [...]

No to chłopaki ustanowili rekord tegorocznego turnieju, wątpię żeby ktoś to przebił

[...] jestes w stanie dac wiecej. -kiedy nie wyrobisz 3*8 -> tydzien przerwy -po przerwie dalej dokladasz w tym tempie, ale robiac juz tylko 3s*3p. -po jakims czasie sprawdzasz rekord. -reszta cwiczen w kazdym cyklu normalnie, ale z 2 powt w zapasie. ***************************************************************************** WYNIKA Z TEGO ZE: [...]

Trudno trzeba wprowadzić korektę do planu treningowego . Dojdzie mi 8 treningów więcej może paść rekord kosmosu :-) Ośrodek był zamknięty zaczynają pomału ruszac od przerwanych rozgrywek ( piłka nożna , siatkówka ).

[...] się obudził znów. Pawiem tak od siebie że np. wyciskanie WW połową masy ciała czy tam np 40 kg to faktycznie prędkości są super i aż korci bez zatrzymania. Kiedyś taki rekord zrobiłem w 60 sekund wycisnąłem 40 kg 101 powtórzeń pełny wyprost oczywiście no ale bez akcentu no wiadomo oj to była prędkość haha ale przy 100 kg to inna zabawa i [...]

Wyniki w wyciskaniu 100 kg z akcentem kosmiczne 1 - 40 razy 2 - 32 3 - 32 No i oficjalnie rekord Polski padł :-)

Wyniki w wyciskaniu 100 kg z akcentem kosmiczne 1 - 40 razy 2 - 32 3 - 32 No i oficjalnie rekord Polski padł :-) Bardzo ładny wynik GRATY

Super Rysiek mega wynik w 100 kg Nowy rekord Polski. 40 powtórzeń czysto technicznie z wyraźnym akcentem. Mega szacun. Ja i kolega zrobiliśmy po 32 powtórzenia ale kolega był lżejszy o kilogram, wiec mam 3 miejsce. Cieszę się bardzo ponieważ do kolekcji mi brakowało tego. Haha byłem wice mistrzem Polski, potem mistrzem a teraz drugi wice [...]

Super Rysiek mega wynik w 100 kg Nowy rekord Polski. 40 powtórzeń czysto technicznie z wyraźnym akcentem. Mega szacun. Ja i kolega zrobiliśmy po 32 powtórzenia ale kolega był lżejszy o kilogram, wiec mam 3 miejsce. Cieszę się bardzo ponieważ do kolekcji mi brakowało tego. Haha byłem wice mistrzem Polski, potem mistrzem a teraz drugi wice [...]

1.Inter - za rekord ligowy no i bezapelacyjne liderowanie w Serie A 2.Chelsea - Strata punktowa do lidera już bardzo nikła 3.Bayern - piękne zwycięstwo na wyjeździe z Mainz 0:4 i te bramki strzelane przez Bawarczyków ... są miodzio .

Inter - rekord 11 wygranych (wyrównany z rekordem Romy), drużyna z charakterem Manchester Utd - przekonywujące zwycięstwo nad Aston V. 0:3 , ciągle lider Premiership Sevilla - gromi Dep.La Corunca aż 4:0 i póki co lideruje w Primera Division

1. Arsenal - 2 wygrane z Liverpoolem mowi samo za siebie 2. Inter -Rekord wszechczasów w Serie A. 3. Espanyol - Ograł barcę i to niezle 3:1

Pewnie mu chodzi o KSW, że dobierają w miarę wyrównanych przeciwników, tak, że potem nasi zawodnicy przegrywają (jeśli są słabsi). A nie jak niektore organizacje bokserskie, że ciągle dobierają jako przeciwników dla swoich zawodnikówjakiś leszczy, tylko żeby podbijac im rekord. co do treningów Marcina to - NO COMENTS

[...] za sobą bogatszą karierę amatorską niż jego dzisiejszy rywal, Krzysztof Włodarczyk (44-2-1, 32 KO), który podpisał zawodowy kontrakt w wieku 19 lat, mając na koncie 66 walk (rekord: 56-10), srebrny medal seniorskich mistrzostw Polski (przegrał z Wojciechem Bartnikiem), pięć tytułów mistrza kraju w kategoriach od kadetów do młodzieżowców oraz [...]

Chętnymi do walki z Roycem są jak już napisano Severn, Ken Shamrock, może też zawalczyć z Mattem Hughesem i, uwaga - Artem Jimmersonem! Legenda UFC Royce Gracie z rekordem 11-0-1 po pięciu pierwszych turniejach zabrał ze sobą do domu trzy tytuły UFC oraz sprawił, że Brazylijskie Jiu Jitsu stało się najznakomitszym stylem walki MMA. Od 1995 roku [...]

nofink, tu masz linka do profila Materli na sherdogu: http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=10397 i na KOSIORZE: http://www.kosior.pl/index.php?p=2&o=1&fid=5 znajdziesz tam listę walk MMA i jego rekord. Jest to czołowy zawodnik MMA w Polsce. Pozdrawiam