[...] sie zrobic 3x12-15) (oczywiscie zupelnie inaczej sprawa wyglada z podciaganiem na drazku-tu robisz tyle powtorzen,ile mozesz i na kazdym kolejnym treningu starasz sie pobic rekord w ilosci podciagniec). pamietaj! obciazenia zwiekszasz zawsze,kiedy tylko mozesz. nie co 2 tygodnie...5...czy moze raz w roku. to chyba tyle. jesli nadal nie kumasz,to [...]
slawle zawsze bardziej zależało mi na sile mój rekord przy 72kg - 120 x2 ale na tym syfydy sie kompleksów nabawiłem i myśle nad zmasowaniem sie i pociśnieciem siły w peezdu ale ciężkiego stuffu nie chce jeszcze tykać no może jak mi od***ie i postanowie jak konkret ciągnąć cykl przez rok to może sie na antka skusze ale narazie tego nie widze a [...]
sadam - mój rekord 120 x2 przy wadze 72kg przy czym nie skupiałem sie za bardzo na klatce tylko na barkach które kończyłem 74-76 nie pamietam x4 a teraz sam nie wiem zawsze chciałem być zayebiście silny z drógiej strony też bym chciał przymasować generalnie chciałbym ważyć kiedyś ~90kg i mieć siłe na poziomie 160 na raz na off i 43-45 w ręce 200 [...]
mam nadzieje, że nikt nie pozwoli Ci na to, po co śrubować rekord pilnujemy siebie nawzajem
Kolejny rekord?
do dziś mam rekord podstawówki, nikt jeszcze nie dostał tyle głosów co ja na przewodniczacego
mój rekord narazie
a body systematycznie o 0.5 m śrubuje swój rekord
Złoto Otylii i do tego Rekord Świata !!!!!!!!
ile podniosłeś??? mój rekord to 35 na w-f
[...] mną zważywszy na zajechane kolana. Mój najlepszy dotychczasowy wynik jest o 40 kg mniejszy ale to przy wadze 89 kg a teraz jestem nieco cięższy więc będzie łatwiej pobić rekord. Cholera. Mam namiar na konkretnego ortopedę a nie mam po prostu czasu. Mam tylko nadzieję że nic poważnego się tam nie dzieje i powrócą normalne ciężary Pfff... [...]
Wiesz jaki mam rekord w MC?
Kvrwa pobiłam chyba rekord życiowy w dystansie biegania
w Zmijach rekord byl 10 dni, dobrze mowie?
joł dziś pobije rekord chodzenia na uczelnie i z powrotem ja pyerdole , cyrk z moją obroną, promotora ni ma 3 miechy
[...] MISKA Ok DT Bieg orto zalecil pwoli wracag do biegow, ale noga bolala i odkladalam to caly tydzien. W koncu w niedziele sie zebralam. Wyszlam z zamiarek na 4-5km, sprawdze jak sobei noga daje rade. Ostatecznie zrobilam 10km pobijajc swoj rekord i zaliczajac dwa oberwania chmury %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e8ffa2a028d4895bb16a57b235cdf2e.jpg
[...] liczone mniej wiecej Wtorek Bieg Niepodleglosci zastanawialam sie czy biec czy nie, ale stwierdzilam, ze biegne, juz mi zle od siedzenia na tylku od paru dni pobilam swoj rekord, i mimo tego, ze wg nieoficjalnego czasu, nie bylo do konca tak jakbym chciala, cel pobic 50 min, to i tak nice nieoficjlany czas 50min 35sek z mojego garmina 10,22km [...]
Drago w pride debiutowal ( wcześniej walczył tylko w MMA) a to co? No rzeczywiscie wpadka, mogl napisac chociaz "wcześniej walczył w innych organizacjach" i dorzucic poprzedni rekord Drago tak dla pikanterii a nie zeby zdolowac. Ci dziennikarze. Tylko w mma , hmm mma i po co to "tylko", pewnie zeby umniejszyc sukces Nastka.
musze telefony sprzedac a w poniedziałek ide bic rekord na klate
mocny tylko jak na rekord podejdziesz to pamietaj te same skarpetki co po udanym ruchaniu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 23:50:35
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
