rekord

[...] w łapach. no i niestety przestałem się podciągać ale w ostatnim czasie znów mi wróciła na to ochota i znów ćwicze ;) co jak co ale to jest najlepsze ćwiczenie na łapy i plecy. a wy ile się podciągacie? liczycie rekord z wymachem nóg czy bez? i najważniejsze orirntujecie się kiedy sa jakies zawody w podciąganiu sie na drążku?? dzieki za odpowiedz

nikita84 wiesz co jak się zdecydujesz na zarejestrowanie na pobij rekord i wysłanie filmu z pnd to jednak nie pisz im aby tworzyli kategorię dla kobiet bo nie będziesz miała konkurencji,jak wrzucisz do ogólnej jak jest teraz to wszyscy będą mieli z tego korzyści bo i Ty facetów zmobilizujesz i lepsza motywacja będzie dla Ciebie.

Jeśli chodzi o te muscle ups to znalazłem taki filmik.Koleś nieżle wymiata.Zrobił 26-powt.z pełnego wyprostu rąk.W nagłówku jest napisane że to jakiś oficjalny rekord świata? http://www.youtube.com/watch?v=QAk96ARN1uY

Możliwe że oficjalny rekord ale ten sam gość ma filmik gdzie robi ich 27 http://www.youtube.com/watch?v=rm2cHMmMy_g a tu masz innego też 27x http://www.youtube.com/watch?v=oni5DJUWowQ ten ostatni ma jeszcze filmik z 30 sztuk ale na łatwiejszym łamanym drążku http://www.youtube.com/watch?v=1LKdJ2bypds&feature=mfu_in_order&list=UL nie [...]

O widzę nasz kolega z http://www.pobij-rekord.pl/ i YT,witaj Jarek fajnie że do nas dołączyłeś. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-11-18 15:14:27

[...] Tu ciekawa metoda.Podciąga się 3-razy z 55kg.,ale jeszcze 4-razy odbija się z podestu. http://www.youtube.com/watch?v=AmhXxgfWi_A&feature=related Tutaj robi chyba rekord 70-dipsów.Koleś ma super siłę i wytrzymałość.Widać można to pogodzić. http://www.youtube.com/watch?v=bj-wvcB1hK8&feature=relmfu

[...] może 19. A jak tam u was, jest progres ? pomga coś te burpee pull up ? Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-12-10 16:39:37 Mateo - ja tez tak mam , dawno nie próbowany rekord pierwszym razem idzie najlepiej, bo podchodzę do niego z ,,sercem'', a później za cholery nie mogę go pobić, tylko jestem o jeden ruch gorszy. Może jak bym miał [...]

rekord swiata faktycznie imponujacy

[...] raczej sprawdza się na zawodach w strongmen,ale na moje filmy na pewno możesz liczyć. Jak zapewne zauważyłeś jest już podkategoria poręcze+20kg(ilość) na http://www.pobij-rekord.pl/ i już 9 grudnia wysłałem tam swój film,ale jak widzisz nic nie ma.Nie wiem czy się na mnie obrazili czy co bo kiedyś chciałem aby usunęli wszystkie moje filmy [...]

[...] Ja robiłem tak jak tunafish powiedzial - ,,Ręce mają być nieco szerzej niż barki'', a więc starałem się wszystko robić regulaminowo. Jednym słowem trenujmy dalej. Ja niedługo będę bił rekord w podciąganiu technicznym - na ilość, oczywiście ręce do końca prosto i do brody (nogi i kolana tu nie będą ważne) , ciekawe czy zrobię 50x ???.

[...] żadnego muscla a nie prawda Marek bo do tych wniosków co doszedles to powinno Ci mówić samo za siebie. Dla mnie zawsze błędem było od razu przyjsć na drążek i robić maks rekord - bo to nie jest tak, zaraz sie traci oddech, mieśnie robią się z betonu i czuć tylko ból w rękach, jak by ktoś miał Ci urwać rękę. Powinno się najpierw dotlenić [...]

no to masz racje akurat tutaj ,ale ok ,nie bedziem tu spamowac a tak przy okazji -ile masz rekord na poreczach bez obc??? Pamietam ,ze cos ponad 30p ,ale dokladnie nie chce dojsc do Twojego wyniku ,oczywiscie jak sie uda

Chciałem na chwilę zmienić temat-znowu coś się ruszyło na http://www.pobij-rekord.pl Ciekawy jestem Waszego zdania na temat tych dwóch nowych filmów? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-02-03 15:20:17

[...] do pierwszego wariantu to nie wiem,bo po tych piramidach,podciąganiu na ilość,seriach łączonych nie podciągałem się jeszcze z ciężarem i nie wiem czy bym pobił swoje rekordy. Co do drugiego Twojego spostrzeżenia że podciągając się z ciężarem nie poprawimy podciągania ilościowego/jeśli dobrze zrozumiałem :)/-to się zgodzę połowicznie [...]

nie zejde z wyciskanie w dół bo biegam na aminokwasach, spalam tylko tłuszcz :) 56 to mój rekord, napewno jestem wstanie udowodnić taki wynik filmikiem, gorzej na zawodach bo maja tam niesprzyajające drążki na których robi się zazwyczaj kilka powtórzeń mniej. Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-12 12:06:47

[...] ten rusek mógl 8 minut wisieć, ciekawe co on sobie wyobrażał :) Kiedyś czytałem w komentarzach na yt(tylko nie jestem pewny czy to do tego filmiku) że podobno tam stali z bronią nad nim albo grozili zastrzeleniem rodziny... To motywację miał sporą. Ciekawi mnie jaki jest rekord takiego zwisu... Może wspinacze by dali radę przekroczyć 10minut.

Mariusz-może to indywidualne,ale u mnie rok temu przed zawodami ta metoda się sprawdziła.Poprawiłem wtedy swój rekord życiowy o 3-powt. :) Łukasz - twoja metoda się sprawdziła?, czy to co ja mówię?

CZYTAŁEM TO NA FACEBOKU. Krzysztof Chmielarz Wprost nie do uwierzenia ja takich powtórzeń wykonam ok 20, jeśli na Pull Up Pabianice tak będą zaliczane powtórzenia to na pewno rekord polski 50 powtórzeń nie zostanie złamany, ale na pewno z edycji na edycję będzie ich coraz więcej i ktoś go pobije. Wielki plus dla osoby układającej tegoroczny [...]

Mateusz widziałeś ten filmik? Podpisany jako "nieoficjalny rekord świata"-24-powt.z 20kg.Wrzucony wczoraj. http://www.youtube.com/watch?v=RgOk2_ApSrg Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-05-08 18:30:30

[...] platynową nitkę wtopioną w papier. - Jeden z mieszkańców Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. - Mieszkaniec Wrocławia w 1995 r. osiągnął absolutny medyczny rekord świata - 14,8 promila. Nasz bohaterski rodak przekroczył trzykrotnie śmiertelną dawkę. W zachodniej Europie pojawiają się alkohole z ostrzegawczym napisem: "Dawka [...]