rekord

Viki przyjrzę się tej lekturze bo bark odzywa się coraz częściej. Mam nadzieję, że przejdzie mi z czasem bo miał być rekord w MC a na razie to strach podnosić więcej żeby nic nie strzeliło. Najgorsze jest to, że przekłada się to praktycznie na wszystkie ćwiczenia :'-(To prawda. Obręcz barkowa pracuje zawsze. Dlatego przy splicie ważny jest [...]

Fan - bez przesady! Jak nie będzie patrzeć na innych to i na Ciebie nie będzie! Jezoo - słuchaj moderatorów :-) Napiszę, tak. Jak wpisałem się na forum 4 lata temu mój rekord w MC wynosił 72 kg a w siadzie 60kg. Teraz MC 182kg a siad 144. Zrobiłem postęp 130-140%. Z boku patrzyłem na wszystkich i się uczyłem. Jedni robią lepiej inni gorzej. Nie da [...]

[...] ciężar w MC ale znowu mnie poniosło a to za sprawą filmiku Jsdolana i założyłem na sztangę 162kg w ostatniej serii - chciałem sprawdzić ile razy ja dam radę podnieść swój rekord z przed dwóch lat. wyszło całkiem nieźle bo 6 powt ale technika poszła w las. Muszę zmniejszyć ciężar i robić tak, jak Garp i Xtras pisali, odkładać sztangę po każdym [...]

Jawor, 107 to mój rekord z opuszczeniem do klatki i odbijaniem a 112 na dwa cm nad klatką. Na cuda nie liczę ale cisnę dalej i zobaczymy jaki będzie wynik końcowy aż sam jestem ciekaw :-)

Jezoo - na chwile obecna to 97 kg to mój rekord :-D. A najwięcej w WL za młodu to było zaledwie 125 kg ( a może więcej, nie pamiętam }:-( ). Ale ja nigdy nie trenowałem siłowo tylko sporty walki, a to wyciskanie to tak dla zabawy ;-).

[...] za czasów bez kontuzji w pełnych treningach, z odżywianiem plus odzywki do tego. W dodatku genetycznie mam tylko silne nogi które mi się spieprzyły górę mam słabą, życiowy rekord na ławce mam 150kg obecnie max 140 wycisnę i to z biedą, na barki mam 90kg bo mam słabe bardzo. Hmm na siłowni mam kolegów którzy faktycznie po kuracji deca+testo nie [...]

[...] Wyciskanie stojąc serie robocze (62,5kgx5p)x3s Martwy ciąg serie robocze 105kgx7p Podciąganie podchwytem 8p,5p,5p Na dzisiejszym treningu udało mi się ustalić nowy rekord dla przysiadu ale kolejne serie pokazały że nogi są zmęczone Dlatego od wtorku reset do 105kg. wyciskanie stojąc jeszcze poszło co mnie zaskoczyło. Jedziemy dopóki się [...]

Nie jest to takie trudne jak jest niewielki ciężar. Rekord świata należy do nieżyjącego Artura Saxson zdaje się 168kg .To jest mega wyczyn.

Nie jest to takie trudne jak jest niewielki ciężar. Rekord świata należy do nieżyjącego Artura Saxson zdaje się 168kg .To jest mega wyczyn. No to życzę Ci jak największego ciężaru w tym ćwiczeniu i zero kontuzji :-) Będę patrzał :-D

Sprawdzę kursy i hazardełe ! %-) Domer - myślisz ze Graham ogarnie temat? :D Pudzian wielkim zabijaką nie jest, Graham ma nazbyt ciekawy rekord i ciężki temat ogólnie.. a kurs kusi, możę ustrzeli Pudzille

KSW zrobi dziś rekord komentarzy na SFD? :D

walusia mu teraz powinni dać , trzeba rekord naprawić gwieździe ksw :D

W sumie dziwi mnie, że dają Pudzianowi kogoś lepszego, gość ma 38 lat progresu dużego nie zrobi. Jakby dawali mu freaków i sztucznie nabijali rekord o wiele więcej hajsu by na nim zbili.

Powinni mu teraz znowu nabić rekord, bo sporo pieniędzy mogą z niego jeszcze wykrzesać. Pudzian raczej nigdy nie będzie mistrzem kondycji, żeby dostarczyć tlenu takiej ilości mięśni. Poza tym włókna mięśniowe typowo pod siłę, nie pod wytrzymałość. Jakby chciał się tych mięśni pozbyć mogłoby się to pewnie odbić na jego zdrowiu. Teraz większość TOP [...]

M_Polaszek -czy ja wiem czy takie dobre..mogły by być lepsze...:)będę pisał o swoich rekordach jak się będą zmieniać i tak: wczoraj poprawiłem rekord w wyciskaniu na 207,5kg tylko z tym że moje wyciskanie to jest wyciskanie z mostkiem...

no szkoda troche tego OPEN...ale muszę zaskoczyć jeszcze raz...215 kg z mostkiem poszło na ostatnim treningu no i rekord na barki poprawiony na 155kg wyżuciłem i utrzymałem czyli zaliczone jak się odwarze to w tym roku wystartuje może w jakimś turnieju strongman amator tak dla sprawdzenia się w nieco innej konkurencji... Ps.w tygodniu obroniłem [...]

[...] biceps i plecy biceps hantlami 35 kg 40kg 45kg 50kg po 6 powtórzeń sztanga prosta podchwytem 60kg 70 kg 80kg 90kg też po 6 pow podciąganie podchwytem , nachwytem i z obciążeniem 25kg na razie leciutko a z treningu na trening będziemy już dokładać powoli ciężary do marca planuje podnieść 150kg na biceps przypominam ze mój rekord to 130kg X 3 :)

[...] telefonem bo tych nie mogę odtworzyć...jeszcze wtym tygodniu postaram sie to zrobić ale nie obiecuję bo ostatnio mam bardzo mało czasu przez pracę... co do podrzutu to mój rekord to 165kg i myślałem o tym żeby spróbować sił w tym sporcie ale dopiero wtedy jak będę podrzucał ponad 200kg odrazu bym chcial się dobrze pokazać może za jakiś czas mi [...]

[...] kto był ten widział... co do mojej ostatecznej lokaty jestem zadowolony aczkolwiek mogło być lepiej ...niewiele zabrakło... na prawde niewiele... no i pobiłem jeden mały rekord 527 km z Zakopanego do Mławy bez żadnego dłuższego odpoczynku...:) z czasem wrzucę jakieś filmiki i zdjęcia w piątek też otrzymałem przesyłkie od activa : Musli [...]

sory że tak zadko wchodze ostanio ale praca i romont mieszkania pochłania cały mój czas no i trening oczywiscie ale śmialo moge powiedziec że przygotowania pod nemiroffa ida bardzo bardzo dobrze!! w przyszłym tygodniu bedę atakował rekord na biceps:) w tym pobiłwm stare rekordy na nadgarstki i palce