rekord

[...] Maciej Żurawski. Rasiak zajmuje na tej liście czwartą i piątą pozycję. To jednak niewielkie kwoty w porównaniu z najdroższymi transferami świata. Obowiązujący do dzisiaj rekord został ustanowiony w 2001 roku, gdy Real Madryt zapłacił Juventusowi Turyn 64,45 mln dolarów za francuskiego pomocnika Zinedine Zidane'a. W ostatnich latach sumy, [...]

[...] 9x push up 8x swing 10kg sztangielka 7x sit up 6x burpee 14 i pol obwodow,zaliczylam glebe na koniec glowa napieprzala i caly czas sie trzeslam.Pobilam poniekad swoj rekord,bo wtedy bylo 9 obwodow i pod koniec wymieklam.Teraz zaczelam z mniejsza sztanga od poczatku i nie musialam zmniejszac tak jak wtedy. jestem bardzo zadowolona.Jest 15 [...]

[...] 6..Ogólne odczucia Porcja przyjęta na czczo z rańca i trening też robiony o 8 rano. Fajnie obudziło i zmotywowało do treningu ,skupienie na duży plus prawie wyrównałm swój rekord w podciąganiu na drążku 33 repsów za co duży plus bo zazwyczaj po 20 mi się już nie chce pomimo że siła jest %-) Za te dodatkową motywacje i skupienie daje mocne 4/5 [...]

Oj tam muszę pobić swój kolejny rekord

[...] Ja robię teraz power squat/ low bar sq więc wiadomo, że to pochylenie będzie. Oczywiście lepiej było by gdyby ciężar mnie mocno nie przygniatał, ale przy 120, 130 kg (rekord) jest to po prostu nie możliwe :-D z tą dupą to trochę chyba przesadziłeś, ale fakt olypic squat to nie są, ponieważ nie o to mi chodzi ;-) TS90 - również pozdrawiam [...]

[...] x15/40 x12 4.Łydy siedząc 50 x20/50 x20/50 x20 5.Unoszenie nóg w zwisie 9/6/6 6."olympic" SQ 60 x3/80 x3/100 x3/100 x3 Jak wyżej, na ciężki trening miałem mega ochotę i rekord poszedł. Ciągle było mi mało więc trochę jeszcze dorzuciłem do pieca. 160 x1 http://youtu.be/cfzs1FPSmiM A'la olympic SQ http://youtu.be/XnCETwDnSw8 Dziś A1.Zarzut [...]

Dziś miał być rekord, ale niestety coś mocy brakło... 1.BP 45 x4,4/54 x3/62 x3/80 x1/94 x1/100 xfail, fail 2.Wyciskanie wąsko 60 x8/70 x6/75 x4 3.Dips 10 x5/ x5/ x5 Po dzisiejszym tren stwierdziałem, że zakańczam redu tak jak jest, trochę się to przeciąga i sił zaczyna brakować. Jutro robię podsumowanie i układam coś pod TS na rekomponowaniu z [...]

Ciągnać dalej trening i miska z dnia dzisiejszego: Trening: 1. przysiad: 5x40, 42,5; 50, 52,5; 4x55 -->to mi się dziś udało mój jakby rekord hehe 2. MC romanian: 5x40,50, 52,5; 55, 57,5 --> 3. suwnica: 10x50, 50, 8x60, 4x70 4. miało być uginanie, ale akurat panowie okupowali to non stop, więc zrobiłam wypady ze sztangą 4x0bwód 15burpees, [...]

A dziękuję dziękuję wszystkim:-D Cieszę się tym bardziej, że to drugi rekord w tym cyklu:-D Choć powiem szczerze, że 45kg szło na tyle ciężko, że myślałam, że 50kg spadnie i mnie przygniecie po prostu;/ __________________________________________________________________ DZIEŃ 13 - 28.01.2012 DNT SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 w ciągu [...]

Udało się. Taki mój malutki rekord 91 jeden Tomka mi się udało dogonić ale Tadka jeszcze nie Haha https://youtu.be/JyPfvBJhaxo Troszkę waga zleciała 96.7 a jeszcze dwa miesiące 99 było. Ciepło jest i dużo się pije a mało je

[...] 97 ładnie ładnie ładnie. Gratuluję. Mnie dziś udało się 93 O dwa więcej niż ostatnio. Teraz już każdy jeden ruch to na wagę złota. Oczywiście proszę zweryfikować czy ten ostatni załączyć. Kurde na styk się wbiłem w sygnał ale wole czy z czystym sumieniem będzie zaliczone te 93 czy 93. Tak i tak to mój nowy rekord https://youtu.be/0gQ2mqzbchk

[...] płaci? My. Podobnie jak z brudasami, próbuje zwrócić uwagę na aspekt sprawy, który jest pomijany. To wszystko kosztuje! "Portal oko.press podał wczoraj, że w czerwcu padł rekord kosztów policyjnego zabezpieczenia miesięcznicy smoleńskiej i kontrmiesięcznic - komenda stołeczna szacuje je na ponad 440 tys. złotych. Według portalu, porządku [...]

[...] JFJKD w MMA to niejaki Ron Balicki- Z jego stronki: "Ron holds the rank of Full Instructor in Jun Fan Gung Fu (Jeet Kune Do) Under Sifu Dan Inosanto. Sifu Inosanto is the only living man certified in Jeet Kune Do directly under Bruce Lee." Tu jego skromny rekord na sherdog.com: http://www.sherdog.com/fighter/Ron-Balicki-1194

[...] nie stchorzylem. A to ze ludzie zapowiadaja sie od 2 lat i nie moga dotrzec to nie moja wina. "Dwa, że zawodnikiem wielkim nigdy nie byłem, nie wstydzę się tego. Mam rekord 7-2 w knockdown, potem wypadek i na tym się moja kariera zawodnicza skończyła." Gratuluje. ;) "Pokaż filmy skoro są na necie albo nie zawracaj dupy poważnym [...]

Trzymam kciuki ! sam mam podobny rekord , będzie to gdzieś relacjonowane w sensie plan twój itp.. bo nie powiem też w przyszłości może bym spróbował pozdro !

[...] z FB Z dniem dzisiejszym kończe moją ekstremalną masę z wagą 113.5kg. Przed chwilą skończyłem ostatni trening tej masy, trenowałem klatkę i tricepsy. Udało mi się poprawić rekord na klatkę i wycisnąłem 142.5kg z czego bardzo się cieszę, ponieważ wbrew pozorą mimo odpoczynku i pełnego brzucha nie czułem dzisiaj mega mocy. Od sierpnia kiedy to [...]

Żeby dodać troche powera programowi dodam że jeżeli Rafał KArpiński przyjedzie bo tylko jemu ufam najlepiej jeżeli chodzi o podawanie sztang i oraz bede się dobrze czuł po zawodach w niedziele zrobie podejscie przed Aksela podejsciem na swój rekord życiowy :)

[...] się skończyły. Zdrowie jest dla.mnie najważniejsze a od ostatniego miesiąca organizm broni się na wszystkie sposoby. W tej sytuacji muszę chyba zrezygnować z podejścia pod rekord, program na pewno z SFD dla Was nagramy gdzię opiszemy i rozłożymy na czynniki pierwsze cały projekt. Na prawdę dawałem z siebie 100%, niestety nie jest to teraz [...]

[...] o WW to ostatnio sie dużo u nas w WW zmieniło trudno było by Axelowi zaliczyć te powtórzenia na zawodach WW a właściwie żadne nie było by zaliczone.To tak na marginesie nie chcę wszczynać żadnej dyskusji.Zostało przyjęte jedno wykonanie na MP i PP (z akcentem i pełnym wyprostem jak w WL) .Obecny rekord należy do Grzegorza Dyrcza 100kg x 39powt.

[...] był i dwie muchy mi wpadły ale nie liczę ich do miski bo jedna wyleciała drugą niestety trzeba było przełknąć }:-( miałam dzisiaj mega spadek mocy- 3 kawy poszły (jakiś rekord)nie wiem czy to przez ciśnienie, przemęczenie pracą czy zmianę pogody albo jakieś hormonowe szaleństwo. Czuję się przejedzona tym świniakiem chyba jak go wykończę [...]