Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

masti

Czyli na Twoim przykładzie można powiedzieć jedno-dla chcacego nic trudnego.

Na SFD jest też szansa wziąć udział w treningach z mistrzami-do dziś mnie dziwi,jak mało jest osób chętnych i jakim problemem jest przemieszczanie się w przestrzeni-dosłowie jak za króla Ćwieczka :)

Oczywiście jest grupa osób,którym to nie sprawia problemu-jak właśnie Aksel.

Z tego co wiem,do Karola też dojeżdżałeś na treningi z daleka....

No tak ale większość treningów jest w Poznaniu i nie łatwo jeździć po różnych miastach jak się jest na utrzymaniu rodziców :)

Ja dawałem radę jeździć z Łodzi, tak samo jeśli chodzi np o Dmexe- Damian Maśliński, który był na spotkaniu po MR.SFD w Lutym ubiegłego roku czy chociażby Patryk Gimiński, który również jeździł ze Szczecina, żeby dojechać na spotkanie z Karolem. Jeśli się czegoś bardzo chcę, to można. My w trójkę z chłopakami jesteśmy na to najlepszym przykładem =D.
Aha, no i oczywiście nie muszę mówić, że żadnemu z nas się nie przelewa i wszyscy z naszej trójki byli na utrzymaniu rodziców podczas naszych wypraw .

Jinfighter-nie wiem,czy zauwazyłeś-łatwe rzeczy nie sa wiele warte,bo każdy to może zrobić,mieć.:)

Aksel ma teraz 19 lat,czyli,jak miał 17 laat juz jeździł na treningi do Poznania...

Sorry ale powiedz mi dlaczego filmik jest podpisany ,,wiosłowanie 70kg x 12,, jak na nim nie widzę typowego wiosłowania ?
Chyba że ja inaczej rozumię to ćwiczenie...?

Dla mnie to jest podciąganie hantli jednorącz w podparciu.....

O technice nawet nie próbuję dyskutować......

W Z O R EK

Sorry ale powiedz mi dlaczego filmik jest podpisany ,,wiosłowanie 70kg x 12,, jak na nim nie widzę typowego wiosłowania ?
Chyba że ja inaczej rozumię to ćwiczenie...?

Dla mnie to jest podciąganie hantli jednorącz w podparciu.....

O technice nawet nie próbuję dyskutować......

Dokładnie,to raczej wersja dla strongmanów,gdzie ciągnie czworoboczny i pracuje całe ciało.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-26 10:04:38

Pozwólcie, że wstrzymam się od komentarza w tym temacie.
Dzisiaj planowo poszły piekielne nogi, a od jutra jestem gotowy na trening klatki .
Kondzio jakieś pierwsze wytyczne? =).

Aksel

Pozwólcie, że wstrzymam się od komentarza w tym temacie.
.

Pewnie
Masz prawo nie komentować tego......


POWODZENIA


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-26 18:33:24

Aksel spokojnie :) -ruszamy dopiero 1 lutego-teraz z Kondziem uzgodnijcie całą taktyke
czy trenujesz kulturystycznie _+ trening wyciskania wg Kondzia
-czy przejdziesz na bardziej specjalistyczny trening-nastawiony na wyciskanie

Jest parę dni-dokładie sobie tu w temacie to uzgodnijcie

Dokładnie taki jest plan.
Właśnie oglądałem filmy z sobotniego treningu, a teraz idę trochę odpocząć bo od 8 do 18 byłem cały czas na trasie uczelnia/siłownia. Teraz chwila relaksu przy książkach

Trzymam kciuki ! sam mam podobny rekord , będzie to gdzieś relacjonowane w sensie plan twój itp.. bo nie powiem też w przyszłości może bym spróbował pozdro !