rekord

[...] ramienia w oparciu o kolano 2kg/2kg/2kgx15 2kg/2kg/2kgx15 2kg/2kg/2kgx15 9. Brzuch na piłce: but ups 20x/20x/20x 20x/25x/25x 20x/20x/25x + 20 minut aero 1. 65 kg to mój rekord:-> Zadowolonam;-] 2. Tu mam problem - na tej siłowni nie ma hantli większych niż 25kg@-) Kompletnie nie wiedziałam co z tym fantem zrobić. Da się na coś zamienić [...]

[...] 4kg/5kg/6kg/7kgx8/8kgx5 6. Uginanie ze sztangielkami na biceps stojąc 3x12 5kg/5kg/5kgx12 5kg/5kg/5kgx12 5kg/5kg/5kgx12 Jeeeeeeeeest 70kg w martwym!8-) Życiowy rekord:-) Madzianna - to za duży specjał, żeby go zagryzać czy popijać%-) carramba - przed treningiem tylko wódka z pieprzem cayenne%-) setterka - no ostatnio trochę [...]

Wolski się opierdziela, ale dzisiaj mi pobił rekord na siłowni w MC %-) 230kg lekkim ch.. o.O

na tej siłce we wszystkich podstawowych bojach można swój rekord wyśrubować i gdzieś to zapisujecie czy na czym to polega? :-)

[...] że to i tak sporo. Tak samo w MC i SQ nikt techniki nie oceni, bo weryfikują to laseczki z recepcji np. %-). Wiadomo, że Wolski siadł do ziemi, ja w miarę też, ale ktoś może zayebać ćwierćprzykurcz i zaraz będzie rekord %-) No ale wiadomo, to nie zawody, tylko fun, więc i tak fajna opcja :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-11-06 15:35:49

https://www.youtube.com/watch?v=cP8sBofBJz0 Jakiś Janusz napisał, że Palhares to ogór, bo ma rekord 18-7. No i ściągnęli lepszego zawodnika, którego i tak Janusze nie znają, dlatego muszą ratować biznes Popkami. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-09-30 14:09:07

Też mówiłem, że w końcu do tej walki dojdzie. Na bank zostałby pobity rekord PPV, szczególnie, że Danka na bank by coś dołożył, żeby gala była kosmiczna. Z resztą, sam ME przyciągnąłby miliony.

[...] 20min, dystans 7.75km ------------------------------------------------------------ wytrzymka - RZEŹNIA!!! ale sie wyżyłam i odstresowałam no i czasowo pobiłam swój rekord rekordów tylko nie wiem, co jest, od mniej więcej 3 obwodu strasznie mnie zaczęły boleć przedramiona, tak jakby w środku, między kościami - mięśnie jakie mi sie [...]

od dziś mój nowy rekord w MC wynosi 90.5kg!!! 31.01.2011 - dzień 36 michy nie pamiętam, highcarbowo i czysto Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Ginkoflav forte, Hepaplus 6. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg Trening siłowy: poprzedni: http://www.sfd.pl/Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_-t621203-s134.html#post9 1) wznosy [...]

To znaczy nie jest to rekord na jedno powtórzenie, ale na trzy powtórzenia. I potem od następnego te rekordowe 3 stają się 5. Do ciężarów podchodzę bardzo ostrożnie, nie bawię się w rzucanie na "wielkie ciężary". Dobrze - 5x5 nie jest za dobrym pomysłem. Czy więc typowe FBW bez jakichś śmiesznych udziwnień, lecz tylko ze zwykłą progresją, 2.5% co [...]

[...] bardzo wiem jeszcze jak sobie dobrać zapotrzebowanie na b/t/ww i kcal - w kalkulatorze wyszło mi 1800 ale wydaje mi się, że to za dużo... jak dobijam do 1500 to i tak jest rekord... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ffa93a4e08a4862b6567b26f724f193.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15525f3579d74649b3d4ed2fa6dfaa57.png [...]

[...] fight.ru Fedor Emelianenko nie wyklucza kolejnej walki po starciu z Timothym Johnsonem na gali Bellator 269 W chwili obecnej Legenda MMA Fedor Emelianenko posiada rekord 39 zwycięstw i 6 porażek w MMA i może go powiększyć o kolejne dwie walki z czego jedną już w nadchodzący weekend na gali Bellator 269. Światowej sławy zawodnik MMA [...]

Bardzo dobry test jak za taka pieniadze :D:D ja teraz wlasnie tez zaczynam test na CP i CR zobaczymy jak mi pojdzie mam nadzieje na jakis przyrost w bicku<lol> no i moze jaksi nowy rekordzik na kalte:D:D a twoj rekord na kalte ile wynosi??

Sprawdzone- w deszczu się lepiej biega. Kiedyś pobiłam tak swój rekord :)

[...] CIĄG(plecy)-brak dzisiaj z uwagi na uchwyt. zrobione inne ćwiczenie w zastępstwie 3.Uginanie przedramion ze sztangą - modlitewnik(biceps) 10/15/20/25/30kg 30kg to mój rekord na modlitewniku, poszło zaskakująco łatwo. myślę że jakbym dorzucił jeszcze z 5kg to też byłaby szansa zrobić z 5 powt. 4.WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W [...]

27.11.2013-sroda DNT Wczoraj pobiłam rekord rekordów... poszłam nagle spać po 19 godzinnie %-) a miałam w planach jeszcze bieżnię/ orbitrek i wiele innych spraw :-). Dzisiaj zrobiłam zdjęcia porównawcze. Powiem szczerze że myślałam że grubiej obecnie wyglądam. Po lewej obecny stan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5208b95016341d7a30784239fad5b8c.jpg [...]

W szczecinku bedzie mocna obsada w plusie,juz do mnie paru olbrzymów dzwoniło,wyniki beda oscylowaly w granicach 235,240. Jaki jest rekord szczecinka?

dobry siad, chyba już bys pobił swój rekord 140, co;p?

Sobota Wga dziś na czczo pokazała 89g ,taki moj rekord wagowy , mam nadzieje ze bedzie jeszcze wiecej . Wegle w formie dextrozy dołożone. Słaby trening dzis a to przez bolące barki po wczorajszym treningu , dopiero od hantli na ławce dołozony cieżar . Trening Push 1 1. Wyciskanie smith siedząc r6 2. Wyciskanie hammer barki r8 3. Wyciskanie [...]

Ja na festiwal pizzy kiedyś się wybrałem, chciałem pobić rekord lokalu, ktoś op******ic 17 kawałków %) niestety poległem