rekord

Mój rekord wynosi blisko 2,000 tys podbić. Ale to jeszcze nic. Mam kumpla w drużynie, którego rekord wynosi grubo ponad 5,000... Zresztą nie ma się co dziwić, w końcu trenujemy piłkę nożną...

230kg w przysiadzie, 200 w martwym, 150 na klate - bez żadnego sprzętu - rekord jest w przysiadzie. (Profil jest stary). Ze sprzętem będzie jakieś +10-30 kg więc jest to rekord.

[...] były przewidziane na 12-13 tygodni + sprawdzian ale mi się i tak trochę przedłużyło bo zawsze coś w środku mi wyskoczyło. Po pierwszym treningu udało mi się poprawić rekord we wszystkich 3 bojach o 35kg bodajże.Teraz nie wiem jak będzie.Rozstrzygnie się raczej w siadach i ciągach bo na ławę machnąłem ręką.6x6 to taka przeplatanka [...]

Bo miałes rekord 100 kg a teraz cos to 2 powt. ciezko szło

Bo miałes rekord 100 kg jak zaczynałes ten dziennik a teraz 100 kg na 2 powt z czego to drugie ciut cięzko

Justyna Kozdryk w kat. wag. do 50 kg zajęła I miejsce z rezultatem 98 kg wyrównując Rekord Polski własny rekord Polski. /SFD/Images/2016/5/14/928e4afe484644f2823dedf99bb3c43f.jpg /SFD/Images/2016/5/14/cf6b5276a7c54075aa25a93d3ba4048b.jpg

[...] nasz reprezentant z rezultatem 545 kg. Tak więc o wszystkim miał zadecydować martwy ciąg, ale Jarek już do Norwega miał 17,5 kg straty i było ciężko to odrobić zważywszy iż rekord Świata należy w martwym ciągu do Norwega. Zawodnik norweski pociągnął 322,5 kg w drugiej próbie nie zaliczając trzeciej próby na rekord Świata 229 kg. Natomiast Jarek [...]

[...] kulę na odległość 19.93, Artur Gorlewski (KS Podlasie Białystok) w czwartej kolejce zapewnił sobie srebro wynikiem 19.45, a Sebastian Łukszo (PKS Gwardia Szczytno) poprawił rekord życiowy rezultatem 19.42. Faworytem biegu na 400m pł był Paweł Walczuk (UKS Kusy Warszawa), który przyjechał do Płocka z rekordem 53.77, a w eliminacjach uzyskał [...]

[...] nadal,i wieczorem jakieś dziwnie cieplutkie, plecy obolałe i rozjechane czołgiem. Wysmarowałam jakąś lipną maścią, wstałem,bez zmian ale.... śniło mi się że chcę bić rekordy w MC a tu niespodzianka i przy rozgrzewce, 30kg nie podniosłam 88-O więc musiałam iść zrobić ten trening%-) DT 3 Trening A 1a. MC 4x 8-10 90sek przerwy R + 50kg*10 [...]

Info z neta Michał Jaślarz zdobył brązowy medal w biegu na 100 metrów juniorów. W eliminacjach uzyskał czas 12,23 sekundy - rekord życiowy. W finale było troszkę gorzej, ale możliwe, że to przez to, że do bloków musiał wchodzić trzy razy (dwa falstarty). W finale czas - 12,35 sekundy. Michał Surzyn zdobył brązowy medal w biegu na 100 metrów [...]

wiec nie masz rekordu 200kg w martwym skoro zakladales paski :-) jestes tak mocny jak Twoj najslabszy punkt... a stosujac paski slaby punkt staje sie jeszcze slabszy... po prostu go wzmacniaj i paski niebeda potrzebne, trzymanie sztangi, wiszenie na drazku itd ja mam rekord sporo wiekszy od Ciebie, a utrzymam sporo wiecej niz mam rekord ;-) [...]

[...] dla autora Ja zacząłem cwiczyć,bo chciałem być wiekszy,silniejszy...i to pokochałem...lubie czuć ten gryf w ręce,czuć zmeczenie po treningu...i ta radosć jak dokłada sie pare kilo na sztange,jak po pewnym czasie uda pobić sie jakiś rekord...siłownia jest częscia mojego życia,źle sie czuje,jak opuszcze jakis trening...pozdrawiam

Wszola Dariusz trzeci w kategorii 59 kg seniorów z wynikiem 640 kg (250+ 175+215). Wynik w trójboju to rekord Europy weteranów I gr. (40-49 lat). W tej samej kategorii Ośmiałowski Paweł czwarty z wynikiem 630 kg (257,5+160+227,5). Wynik w przysiadzie to rekord Świata weteranów I gr. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-05-02 23:27:50

[...] , racja bez suplementów i diety te wyniki to naprawdę coś, sam ponad rok pracowałem żeby te 10 kg więcej podnieść . Nie rozumiem tylko jednej rzeczy , czemu rozpatrujesz rekord na płaskiej i skośnej oddzielnie , skoro z tego co czytałem rekord ma być od początku do końca jeden , aby procentowo do góry iść . Czy to ma coś wspólnego z tym [...]

[...] samopoczuciem. Myślałem o tym, by go przesunąć, ale chuy później nie mam czasu %-) kawka, przedtreningówka i wykonałem baardzo solidny trening. Udało mi się pobić chyba rekord w siadach %-) jestem bardzo zadowolony, aczkolwiek siedzę teraz jak naleśnik i zdycham. Zaraz spać :-D Dieta Dieta po zmianach... doszły węgle i ogólnie kcal, jednak [...]

Należy napisać o naszym zawodniku w kat.66kg Mariuszu Grotkowskim , który wprawdzie zajął 5-te miejsce w TOTAL ... jednak w bench press ustanowił NOWY REKORD ŚWIATA 221kg . Chociaż po nim startował zawodnik z Tajpej i poprawił wynik na 221,5kg .....i nasz zawodnik stracił Rekord i został zepchnięty na drugą pozycję w tym boju. [...]

a ja jem codziennie około. 2 kg bananów. :D, mój rekord to w tydzień około 15 kg.... banany są spoko:D

[...] Startująca w kategorii 47 kg juniorek do lat 23 Zuzanna Kula wywalczyła srebrny medal z wynikiem 360 kg (137,5+82,5+140). Zuzanna zaliczając w przysiadzie 137,5 kg poprawiła rekord Polski Juniorek do lat 20 aż o 15 kg i jak było widać miała jeszcze sporo zapasu. W wyciskaniu zalicza 82,5 kg poprawiając rekord Polski o 2,5 kg zarówno w trójboju [...]

Sroda -04.01.2017- Masa 2 tydzień 4 Dzisiaj trening elegancki,ciąg poszły wzorcowo-kolejny rekord 210kgx2. Reszta treningi też ładnie,wszędzie dołożyłem. Przy bickach pompa masakryczna. Jednak ProNox+sól himalajska+WW+inne bajery robią dobrą robote %-) /SFD/2017/1/4/b91ac702d5294d5b87bf033a817f980a.jpg Ogólnie szkoda mi będzie kończyć tą [...]

[...] na wyciągu górnym chwytem neutralnym 4x15 5. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 12/12/15/20 W martwym poszło 160kgx12 ale już czułem ciężar :-) Ale i tak jest to mój rekord na taką ilość powtórzeń :-) W wiośle na ostatnią serię zarzuciliśmy 100kg i poszło 12p więc siła ładnie idzie w górę. Seria łączona ciut zmieniona bo ściagaliśmy [...]