rekord

[...] że to zrobię. Zrobię to. Zrobię i nagram filmik :-)). @drazekm - wason za mnie nie podniesie, a operujemy na trochę innych ciężarach. A ja doświadczenie na jedynkach mam małe bo co ja robię, podejście pod 1RM raz na rok? Czyli robiłem rekord po cyklach siłowych ze 3 razy w całej "karierze" ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-09 17:24:15

PUSH 1 17.05.20181 dziś był planowo trening push, ale w zasadzie główny punkt programu to próba pobicia rekordu w Wyciskaniu Leżąc (dla przypomnienia 135kg z 05.06.2017) podejście wyglądało tak 20x20kg 10x60kg 10x60kg 5x80kg 3x100kg 1x110kg 1x125kg 1x140kg - nowy rekord !!! 0x142,5kg później było jeszcze WL skos góra, wycisk na barki, wznosy [...]

wcześniej było już 40 założone więc wyszło 60kg %-) jest szansa na rekord w takim razie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=iAWzkvGtKHc

Oho...jakiś rekord się szykuje%-)

Ok. Czyli do przyszłej środy odcinki w sobotę, w środę( tą środę) jakbyś był tak dobry i zrobił rekord na 1500m, może lepiej by było w czwartek ale za blisko soboty, więc zostawmy środę. No to jutro odcinki ale krótkie może 400setki. Napiszę dzisiaj ale muszę na chwilę lecieć bo mi kometa zejdzie z pola widzenia.

[...] mnie i powiedział, że żaden z asekurujących absolutnie nie pomógł. Wątpliwości nie pozostawił na szczęście asekurujący z mojej prawej strony więc...uznaję swój oficjalny rekord w przysiadzie taki,jak jest na filmiku Wiem,że ciężar jeszcze niewielki i choćby do "forumowych", 60-cio parę kilogramowych 15-16 latków z kilkumiesięcznym [...]

rekord na 1 350kg http://www.youtube.com/watch?v=gqVxW4_3q9g rekord w serji 335kg x2 http://www.youtube.com/watch?v=NvXOj2_EQvE

jesli twoim priorytetem jest WL to jedź treningiem na rekord, rozni sie od normalnego treningu na mase, ale to juz chyba wiesz (albo sie domyślasz) wklejam jakbyś nie mógł znaleźć (tak, sam tego nie napisałem, post, którego autorem jest Matelix) prawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. Wyciskanie sztangi leżąć Pierwszy tydzień [...]

[...] nawet lekko dzisiaj poszło. (10/10/10/10/8 20/25/30/35/37,5 kg) Martwy ciąg na prostych nogach 10/10/10/10/8/3 20/25/30/35/40/50kgprogress! i "życiowy rekord" haha, ale i tak się cieszę8-) w końcu pękło, ale nie chciałam więcej szarpać, bo mimo, że paski pomagały, to zaczęło mi ciągnąc ramiona w dół. (10/10/10/10/7 [...]

Waga 66 kg wynik 178,5 kg rekord polski i 180 kg raw zawody i 222,5 kg rekord polski koszula zawody Mój przykładowy trening pierwsze 8 tygodni czyli do połowy lutego przygotowań do Mistrzostw Świata 20-25 maja pn rozgrzewka 40/20 kg 15/60 kg 10/80 kg 6/100 kg 4/120 kg 2/140 kg 4 po 8 150 kg 4 po 2 170 kg triceps dwa ćwiczenia 3 po 8 mały ciężar [...]

310 to jego rekord Świata weteranów w martwym ciągu. Czuję, że w trzeciej próbie pójdzie na rekord Świata seniorów.

Tak, chyba odpuścił sobie rekord Świata w martwym, idzie na rekord w trójboju.

Ciekawa sytuacja w wyciskaniu Brazylijka Ana Castellain zalicza w trzecim podejściu 178 poprawiając rekord Świata. Także 23 letnia zawodniczka Ekwadoru Johanna Aguinaga ustanawia rekord Świata juniorek 165 kg, a Rosjanka dwukrotnie spaliła 165 kg i także w trzecim podejściu 2:1, ale interwencja u juri dał skutek i zmieniono werdykt na zaliczony. [...]

Koszykarze Uniksu Kazań we wtorkowym spotkaniu 1. kolejki Pucharu Europy z Besiktasem Cola Turka (101:76) dwadzieścia razy trafili za trzy punkty. To rekord tych rozgrywek. Dziewięciokrotnie celnie rzucił Chorwat Marko Popovic, czym wyrównał najlepsze osiągnięcie w historii. Poprzedni klubowy rekord w liczbie celnych rzutów za trzy punkty był o [...]

Witam mam 17 lat i mój rekord w pompkach wynosi 421 pompek to jest rekord szkoły mojej robiłem je przez 18 minut :PP tak na luzie wycisne 150

[...] Veronikę Futinę. https://i.imgur.com/E0Um3dm.jpg Gabi Garcia Instagram 28-letnia Barbara Nepomuceno jest wyróżniającą się zawodniczką kickboxingu, która ma co prawda skromny rekord zawodowy 3-1, ale jej rekord amatorski jest już bardziej imponujący 69-4. Brazylijka po przegranej walce z Val Stanski na World Grand Prix Kickboxing w lipcu ubiegłego [...]

[...] chociaż 1 powtórzenia w hantlu przyczynił się do zajęcia ostatecznie 3 miejsca,Zawodnik ten zrobił bardzo duży postęp przez ostatni rok! Sebek - bardzo dobry występ w Yoku,rekord życiowy w belce i martwym ciągu!młody 19 lat - myślę że na zbliżających się mistrzostwach Polski juniorów Strongman mocno powalczy. Józek - bardzo dobry występ w tirze [...]

czy rekord do Arilda należy to nie wiem,ale wystarczy obejrzec filmiki jak to robi na zawodac to nie ma wątpliwosci ze jest w tym dobry.ostatnią kule wrzuca jednym ruchem.z tego co wiem to jego osobisty rekord to wrzocenie 5 kul w czasie 12-13 sec.Wiec z tego co widzialem na marunde forum pudzian prowadzi jednym punktem.

Na grupie fejsbukowej Seby Kota jak wrzucił ostatni rekord Juliusa to odpowiedzi były w tej mniej więcej formie 1. "Jeśli te koła są typowe, czyli 25 kg, to na sztandze jest o wiele mniej. Na tej akurat sztandze jest niecałe 300 kg. ( 10 x 25 plus 25 sztanga)" 2. "I co to za wyczyn dla gościa co sam waży lekko że 150 kg albo lepiej" 3. "Krótkie [...]

[...] ale lepiej samemu zmodernizować pod swój organizm trening. Oczywiście jeśli na siłkę trening to normalne, że duży ciężar i max po 5 powtórzeń i np. 170kg na raz masz rekord to próbuj ciężar w granicach 150kg i 160kg żeby na serię opanować a pod koniec przygotowań spróbuj 170kg, potem dwa tygodnie przed zawodami spróbuj nowy rekord i [...]