rekord

dałem malo wegli bo jestem skrajnym endomorfem tyjacym kilogram dziennie(moj rekord to 5kg w 3 dni swiat mimo tego, ze sie ograniczalem przy jedzeniu)... dalem wiecej bialka i tluszczy na korzysc wegli aby sie nie zalewac... i tak sie boje taka ilosc KCAL dawac do diety bo moja ostatnia dobra dieta skonczyla sie totalna porazka... na 2800 kcal, [...]

[...] polowa tygodnia 5 kaps ed 2 polowa 2 kaps ed musze powiedziec ze nie chcialem przytyc ale stalo sie i przytylem 6 kg sila do gory doszedlem do zyciowej formy a dzis pobilem rekord w wyciskaniu ogolnie jestem zadowolony nie odczulem zadnych efektow ubocznych jedynie co to nadcisnienie przez kilka dni ale ogolnie produkt godny polecenia aha to [...]

Informacje Osobowe Imię i nazwisko(pełne): Chad George Rowan Przydomek: Akebono Taro Data urodzenia: 8 maja 1969 Miejsce urodzenia: Waimanalo;Oahu, Hawaje(USA) Wzrost: 2.03 m (6'8") Waga: 235 kg (517 lb) Debiut(sumo): marzec 1988 Rekord (sumo): 654-232-181 Najwyższy ranking(sumo): Yokozuna(27 grudzień 1993)

Mysle, że ciągłe bieganie po to, aby poprawić wyniki w bieganiu niekoniecznie ma sens. Warto tutaj podzieli aktywność w trochę inny sposób. Np. trening siłowy 2 razy w tygodniu, sprinty 1 w tygodniu, bieganie 2 razy w tygodniu. Ja np. swój rekord na 6km ustaliłem robiąc tylko hiit w formie sprintów.

to co mial sobie nabijac rekord walkami ze slabszymi skoro w jego zasiegu jest czolowka? bez sensu... fakt ze ma nadnaturalne warunki fizyczne i wykorzystuje je jako swoj atut, ale takie jest zycie, kazdy korzysta z tego co ma

I dzięki takiemu obrotowi spraw Hopkins ponownie zostanie mistrzem w wieku 50 lat i poprawi swój rekord. A tak poważnie to zdaje sobie doskonale sprawę ,że Kata czeka arcy trudna walka ale... No właśnie ale z Bernardem nigdy nic nie wiadomo...

[...] się swojemu równie wielkiemu i utytułowanemu rywalowi. W kwietniu 2010 roku po niezwykle rozczarowującym i pełnym fauli spotkaniu triumfował Hopkins. 4. Niezwykły rekord. Mając 40 lat na karku większość mężczyzn przechodzi zazwyczaj kryzys wieku średniego. Nie dotyczy to jednak Bernarda Hopkinsa, który wtedy miał na koncie 20 udanych [...]

[...] cyklach i sila zostala i jest lepiej niz bylo jednak te cykle nie byly do konca dopracowane dlatego chcialem teraz taki konkretniejszy zrobic. Co do moich osiagniec rekordow ja nigdy nie robilem pod rekord bo mam siel wytrzymalosciowa i tak mam organizm juz zaadoptowany przez sztuki walki. na ostatniej serii na skosie szlo na ostatnim [...]

[...] kiedyś był trójboistą i zaproponował mi następujący trening: otóż; wybrałem jedno ćwiczenie na nogi,oczywiście były to przysiady,zmniejszyłem obciążenie o połowe od swojego rekordu(150kg) czyli 75kg i wykonałem tym ciężarem 10 serii po 6 powtórzeń w każdej serii początkowe serie i w ogóle pierwszy trening był raczej lekki biorą pod uwagę jak [...]

mój rekord w wyciskaniu to 105 kg a zaczynałem od 55:)

[...] ma narzędzia potrzebne, aby sprezentować mu porażkę. „Wiem, że jest naprawdę dobrym zawodnikiem. Tym lepiej dla mnie, bo potrzebuję tego impulsu. On jest wyzwaniem. Ma teraz rekord 19-1. Kto może nie być podekscytowany walką z kimś takim? Walka z kimś tak twardym, kto tak dobrze radzi sobie w walce już jest wygraną. Wiem, że to będzie moja noc i [...]

[...] podejmie się zadania. Po pokonaniu Chrisa Daukausa (12-4 MMA, 4-1 UFC) w pierwszej rundzie sobotniej walki wieczoru gali UFC Fight Night 199 w UFC Apex, ustanawiając rekord w nokautów w historii UFC, Lewis (26-8 MMA, 17-6 UFC) został od razu zapytany o to, co będzie dalej z jego karierą. „Czarna Bestia” powiedział, że nie jest szczególnie [...]

Mistrz Europy - 152.5 kg i rekord Polski w kategorii 74 kg W 3 Eugeniusz Mehlich. /SFD/2018/10/11/fb8a2dbb489847d0bbc013210797963f.jpg

[...] Po gali Bellator 258, Scott Coker uważa, że zwycięski Michael Page może wrócić do rywalizacji o tytuł wagi półśredniej. Michael Page (19-1 MMA, 15-1 BMMA) dodał do swojego rekordu kolejny highlight, kiedy w piątek połamał nos Dereka Andersona, zadając mu tak duże obrażenia, że sędzia musiał zakończyć walkę w przerwie między rundami. Tym samym [...]

[...] pretendentów do pożarcia jak np. Formiga (ten w sumie pewnie więcej zrobiłby niż Reis) czy Ray Borg, ale i tak wiemy, że Demencjusz jest lepszy. Niech mu Dana zapłaci, ale nawet 2 obrony może zrobić - taki rekord 12 i wtedy superfight z mistrzem 135, w razie czego zawsze może wrócić a jak wygra to wiadomo nikt już jego osiągnięć nie pobije chyba

[...] 24 przyciągnęła do areny Sprint Center w Kansas City 12 171 fanów którzy zostawili w kasie 1 081 193 dolarów. Była to pierwsza wizyta UFC w tym miejscu ale od razu pobiła rekord jeśli chodzi o dochód z imprez sportowych w arenie Spring Center. Bonusy za występ wieczoru po gali UFC on Fox 24 w wysokości 50 tysięcy dolarów zostały przyznane [...]

Mysza to debeściak :D szanuję gościa i wcale mi nie przeszkadza jego kategoria. Robi swoje i jest najlepszy. Wyrównał rekord Silvy w 10 obronach i teraz będzie pracował na swoje nazwisko. Whittaker po części mnie zaskoczył, a po części nie. Wiedziałem, że jest dobry i może wygrać, ale nie sądziłem, że zrobi to w taki sposób. Pięknie zdominował [...]

Ale zrobił rekord Europy weteranów I gr - 255 kg

Także dwukrotnie poprawiał rekord weteranów I grupy w wyciskaniu 175 kg i 180 kg.

Czwarte miejsce z wynikiem 742,5 i rekord Europy weteranów.